走 向 我 们 心 中 的 梦一一西藏桃花节双卧11日之旅

茶茶(袁湘昆)

布达拉宫、大昭寺广场、扎基寺、八廊街、雅尼湿地、雅鲁藏布大峡谷、卡定沟(或桃花沟)、巴松措、羊卓雍措、邦杰塘草原双卧11日游

图片来源于网络

茶茶带队 独立成团

季节美丽 行程美丽 价位美丽

联系人:茶茶 18975220993

长沙起止哦！

西藏

美丽独特而又神秘莫测，有举世闻名的珠穆朗玛峰、世界第一大峡谷雅鲁藏布大峡谷、令人神往的神山圣湖、涛声阵阵的原始森林、雄伟壮观的布达拉宫、庄严肃穆的寺庙建筑，悠悠漫长的历史人文，是每个人心中神往的“圣地”。

三月的西藏，蓝天映衬着雪山，雪山映衬着桃花，千山万壑，花开成海，望不尽的桃花，美到令人窒息！桃花都是妥妥的野生的，雪域桃花，此生必来的圣地，让我们共同奔赴一场春天的盛宴。

体验尊享升级-高品体验，让格调融入旅程:

1)全程2人一台便携式制氧机。

2)拉萨第一晚升级当地有氧五星酒店。

3)哈达接站、布达拉宫集体照、羊湖藏服旅拍、每人每天一瓶水。

创新玩法 💘在经典景点，玩出新奇体验；

1.布达拉宫 1080个台阶，是我的信仰之旅。

2.去八廓街 感受圣城的脉搏，体验古城的传统。

3.此生必去雅鲁藏布大峡谷:这里是观瞻中国最美山峰-南迦巴瓦的最佳地点。

4.西藏最灵验的财神庙--扎基寺，这里你不需要还愿，心诚则灵。

5.打卡天上的仙境，人间的羊卓的“羊卓雍措”，藏语“碧玉湖”，西藏三大圣湖之一。

6.三月的野生桃花绽放，美出了天际，雪山、田野、桃花一幅仙境般的画卷。

7.自然盛景，高山流水—卡定沟天佛瀑布。

8.打卡有如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上，宛若世外桃源，又似人间仙境的—巴松措。

9.在大昭寺广场上，围着大昭寺顺时针转一圈，为自己神往的梦想祈祷。

品尝当地特色美食，地道风味。

1）林芝必打卡石锅鸡：浓厚的鸡汤上面漂浮着鲜美的蘑菇，大口喝下暖暖的鸡汤，整个人都活过来了。

2）牦牛肉汤锅：牦牛肉素有"牛肉之冠"的美称，生在高原，肉质紧实，常年食虫草肉质肥美可口，营养价值极高。

3）烤全羊篝火晚会：安排一顿地道的藏餐；燃篝火、跳锅庄；体验不一样的藏族味道。

行 程 详 细 安 排

D1:长沙—拉萨参考车次：Z26419:10--16:56+2

请各位游客请提前1小时抵达长沙火车站，乘Z264/19发车前往拉萨（别称日光之城）。

温馨提示：

1、请至少提前1小时抵达长沙火车站，以免延误造成不必要的损失。2、请提前收拾好旅途中所需物品，妥善保管好证件和贵重物品。3、携带好有效身份证件，儿童携带户口本。

身份证！身份证！身份证一定要带上

D2:沿途欣赏自然风光途经武昌、郑州、西安、兰州、西宁、格尔木.......火车上沿途欣赏雪域高原美景。

温馨提示：

火车上注意人身财产安全。

D3:16：56抵达拉萨，师傅会根据您抵达的时间，提前到拉萨火车站接您。送入住酒店休息适应高原反应。晚入住酒店，今日行程结束。

（拉萨火车站-市区；约10KM；车程约30分钟）

温馨提示：

1、接站司机会在抵达前短信/电话通知接站方式，请注意手机短信查收。

2、接团导游会在晚上21:00前通知第二天的行程和出发时间。

3、如未接到司机或导游的通知，可与西藏联系人询问。（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意自身的人身及财产安全！）

4、拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，部分客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，不要剧烈运动，多喝水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳方法。

5、抵达拉萨的第一晚，请勿洗澡。拉萨早晚温差大，注意防寒。

6、抵达酒店后需您自行办理入住,只需要付押金即可！退房时酒店无任何损坏和消费，押金则在离店时退还于您！

7、每日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。

（特别提醒：游客自行安排活动活动期间请注意自身的人身及财产安全)

D4:拉萨—G218拉林高速—米拉山隧道—尼洋河风光带—巴松措—林芝

住:林芝 早.中.晚 (全含)

早餐后，乘车沿着G218拉林高速前往西藏的天然氧吧-林芝，途径米拉山口隧道，有着世界上海拔最高的公路特长隧道之称的米拉山隧道于2019年4月26日通车，这标志着国道318线林芝至拉萨段高速全线通车。沿途观赏尼洋河风光带旖旎的自然风光。沿途欣赏尼洋河风光，乘车参观AAAAA景区【巴松措景区】(门票120元已含，自理景交45元，游览时间不少于1小时），巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖，纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人，走过浮桥登上湖心小岛来到观景台，凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。游览结束后驱车前往林芝，晚餐品尝当地特色-石锅鸡（经这种石锅慢火炖制的石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性）。晚入住酒店休息，今日行程结束。

（拉萨/巴松措340公里，正常行驶时间4小时；巴松措/林芝120公里，正常行驶时间2小时）

温馨提示：

1、当天车程时间较长，如有晕车的游客，请提前自备晕车药。也可提前准备一些小零食。

2、每日行程结束至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间。（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意人身财产安全）

3、林芝海拔2900米相对较低，气候宜人舒适。

4、行程中的景区、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖（包括路边小店），不属于旅行社安排范畴，若您购买的商品出现质量问题（或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品），旅行社不承担任何责任！

D5林芝—雅尼湿地（两江汇流）—雅鲁藏布大峡谷—林芝

住:林芝 早.中.晚(全含)

早餐后，乘车前往游览【雅尼国家湿地公园】(门票70元己含，游览时间不少于1小时），两江汇流，体验雅鲁藏布江南岸风光。横跨林芝，米林两县，水面海拔2920米，总面积为8738公顷。在广袤的雅尼国家湿地公园，清的尼洋河在此静静的流淌，河流枝杈纵横，曲线蜿蜒。这里是让人惊艳的高原湿地，这里如史诗般的画卷，美的让人心悸。随后前往游览【雅鲁藏布大峡谷】(首道门票150元已含，自理景交90元十自助餐50元。游览时间不少于1.5小时），紧紧围绕南迦巴瓦峰，因其雄伟壮阔而被誉为“人类最后的密境”。远眺南迦巴瓦峰俊美雄姿，享有“中国醉美的山峰”称号。锐利的三角形峰顶犹如“直刺蓝天的长矛”，终年积雪云雾缭绕的它，因难见真容又称为“羞女峰”，传说“只有受到神灵的眷顾才可窥见云雾后的绝世风华”。晚入住酒店休息，今日行程结束。

林芝/雅尼湿地公园60公里，正常行驶时间1小时；雅尼湿地公园/雅鲁藏布大峡谷40公里，正常行驶时间50分钟；雅鲁藏布江大峡谷/林芝90公里，正常行驶时间1.5小时

温馨提示：

1、雅鲁藏布大峡谷内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。

2、全天自然风光优美、相机充好电；注意防晒。请勿在景区路边摊购买商品以免买到劣质假冒商品。

D6:林芝—藏民家访—卡定沟（或桃花沟）—邦杰塘草原—拉萨

早餐后 ，乘车前往【藏民家访】（游览时间不少于1.5小时）体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物（青稞酒，糌粑等）。体验藏族同胞匠心汇聚之地，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。桃花节期间游览【桃花沟】(门票30元已含，游览不少于30分钟），在林芝县东南方向嘎拉村和达则沟之间。林芝桃花沟之所以出名，就因为其有一片天然的野生桃林，这样的景象在藏区是很难看到的。桃花盛开在每年的3月，此时寒意未尽，娇嫩的桃花在皑皑雪山下却显得格外的柔媚。与别的地方不同，这里的桃树高大粗壮，气势上能与梧桐树一比。是桃树，身在藏区的树木也不忘展示它们的粗犷。不过，桃花却是比较小的，只不过密度集中，一眼望去真有成千上万的感觉。后返回林芝八一。后游览【邦杰塘草原】(没门票路边景色，游览不少于1小时），是林芝第一纯牧草原风光，周围雪山连绵起伏，绿草成茵，犹如遮天的绿地毯，蔚蓝的天空映衬着朵朵白云，绿绿油油的草甸上点缀着一团团雪白的羊群，急弛的高原之舟——牦牛，平添几分高原的苍劲，牧场边的“帕乔日麻卜”神山，更是信徒们心目中的圣地。邦杰塘草原位于318国道附近，距离工布江达县城100公里。在藏语中，“塘”即是平坦宽阔的坝子，邦杰塘草原就是一处水草丰美的大草坝。海拔4700米，草场面积约15平方公里。蓝天、白云、远山、绿草浑然一体，让人心旷神怡，浮想联翩。游览结束后乘车前往拉萨。

（林芝/卡定沟30公里，正常行驶时间40分钟；卡定沟/邦杰塘草原210公里，正常行驶时间2.5小时；邦杰塘草原/拉萨160公里，正常行驶时间2小时）

温馨提示：

1、林芝地区被称为西藏“江南”，海拔低、气候温润潮湿、植被好、氧气充足；全天自然风光之旅，相机充好电；带上换洗衣物和日用品；车程时间比较长，可自备适当干粮（巧克力、牦牛肉干、小面包等）。

D7:拉萨—羊卓雍错—藏药文化馆—藏地文化馆—拉萨

住:拉萨 早.中.晚(全含)

早餐后，前往【藏药文化馆】（游览不少于90分钟）了解藏医药文化和历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、具有世界影响的民族药之一。随后前往【藏地文化馆】（游览不少于90分钟），感受藏族唐卡工艺技术。后出发前往西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】(门票60元已含，游览时间不少于60分钟），赠送藏服旅拍，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。引用网友评论：羊湖的蓝是如此的不可思议，就算是罗曼蒂克的梦境和童话钟也未必能有这个色彩，恨不得用湖水作画，因为世间还不曾有如此的颜料。如今置身都市，想起那平静如蓝宝石的水面，每个与她相遇的瞬间，都令我魂萦梦牵。

（拉萨/羊卓雍措120公里，正常行驶时间3.5小时）

温馨提示：

1、山口风大请注意增减衣物。紫外线强请注意防晒。

D8:拉萨—扎基—布达拉宫寺—大昭寺广场—八廓街—拉萨

住:拉萨或中转城市 早.中(已含)

早餐后，游览【扎基寺】（游览不少于30分钟）扎基寺的“财神爷”在藏语里被称作“扎基拉姆”。扎基寺的财神菩萨是西藏最灵验的，但凡求财的人都来这里供奉“扎基拉姆”。因此，扎基寺便被认作是西藏唯一的财神庙。随后前往游览距今1300多年的【布达拉宫】(门票200元已含，游览时间不少于60分钟）是吐蕃王松赞干布为迎娶文成公主而修建的。依山垒砌群楼重叠，殿宇巍峨气势雄伟，在这座万众景仰的圣殿之下，您能看到一个民族的信仰的力量，它的博大足以洗涤心中的烦恼与幽怨，此处将安排布达拉宫集体照，为您的旅游留影纪念；后游览距今1350多年的【大昭寺广场】（游览时间不少于30分钟）大昭寺广场位于拉萨市城关区八角街，广场上常年聚集了许多朝拜的藏民，可见其虔诚。广场周边有各种各样的商店，还有一些摊位有当地的特产，如果有机会来到拉萨，一定要来大昭寺广场转转，感受当地的地域文化。之后【八廓街自由活动】冲赛康市场、娘容辖私塾、玛吉阿米......千年拉萨城，源头在八廓。漫步饱经风霜的八廓街，走近虔诚叩拜的朝圣者，享受温暖和煦的日光倾城。

（拉萨/扎基寺5公里，正常行驶20分钟；扎基寺/布达拉宫5公里，正常行驶20分钟）

温馨提示：

1、因布达拉宫参观时间不定，今日行程会根据布宫出票时间在不影响参观行程的前提下由导游灵活安排参观顺序，布达拉宫游览时间2个小时，宫内限时1个小时，布达拉宫为佛教圣地，有严格的安检过程，请大家听从导游安排，准时且耐心。

2、参观布宫时请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

3、宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。

4、布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。

5、布达拉宫门票实行限时限量政策，具体游览时间将根据布达拉宫管委会核批下来的时间为准，景点游览顺序可能会有所调整。请各位团友听从导游和领队的统一安排，在指定的时间和地点上车。

备注：

因为拉萨（中转）长沙航班时间航班较多，安排第八天晚上飞机（不耽误白天行程）飞中转地，次日（第九天）航班返回长沙。接受卧铺进藏飞机出藏的产品默认接受该条款，以便保证旺季航班的机位的问题。如果介意请报名其他交通方式产品。

D9—D11拉萨—长沙

早(含)

今日将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷缓缓离去。回眸相望，布达拉宫正依依不舍望向我们离开的轨迹。再见，我亲爱的布达拉；再见，我挚爱的雪域阳光；再见，我最爱的最后一片净土。

我社免费派车送您前往拉萨贡嘎机场，请根据送机人员提供的集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。抵达长沙后，行程结束。

温馨提示：

1.每送站人会在送机前一晚21:00前通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。

2.酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如产生延迟退房，超出费用自行付费。

3.针对我们精心安排的行程和导游服务，请留下您的宝贵意见，签好意见单，感谢各位贵宾对我们工作的支持和理解，我们会不断的完善自我，提供更优质的服务，如果您对这次西藏之行感到满意，请介绍您的亲朋好友，我们热烈欢迎您再次来到大美西藏，希望您一路平安，最真挚的祝福送给您！

4.离开前请整理好自己的随身物品。

费 用 包 含：

备注：报价是团队打包优惠价格，行程内任何项目，客人不用不退，也不更换其他项目！

1:住宿：全程安排入住酒店标准间。旅行社将根据实际情况安排游客入住，不提供自然单间，如产生单人房差请游客自行现付房差，旅游旺季和节假日期间，由于房源紧张，旅行社可能会安排其他的不低于以上住宿标准的住房。

备注：西藏酒店的软硬件设施均比内地的同星级酒店低半个星级，由于西藏资源有限，热水器多为太阳能，部分酒店热水提供有时间限制，入住时务必按照宾馆或导游的提乐使用热水的时间来合理安排自己的洗漱时间。

2: 交通 :当地旅游用车，车型根据实际人数安排，每人每一正座。

备注:因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不开空调设施。因高原长时间行车，途中车辆负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客放心。

3:餐饮：全程6早9个正餐。早餐为酒店含早，不用不退。正餐10人一桌，若一桌人数不够10人则菜数递减；正餐为指定地点特色用餐，不用不退不换

4:门票：行程所列景点（景点首道大门票）；如遇门票价格调整（一般景区门口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由客人自理！不含自费、娱乐项目、其它个人消费（报价已按西藏优惠折扣门票或免票核算，无优惠门票可退）

5:导游服务：持证中文导游，如人数在10人以下包含10人将安排司机兼导游。如司机兼导游，不做景点讲解服务，自由活动时间，导游司机不陪同，建议游客结伴而行。自由活动时应注意自身安全，以免发生事故。

6:大交通：长沙-拉萨拉萨-长沙火车卧铺（不指定铺位）

备注:

桃花节时，大交通的手续费增多，有时一票难求。

费 用 不 含:

1、全程娱乐项目不包含（如骑马、游船等娱乐活动、歌舞宴等）2、因不可抗力因素所引致的额外费用。

3、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。

4、团体旅游意外险及航空意外险(建议旅游者购买)。

5、个人消费（如酒水、饮料，酒店内洗衣、电话等未提到的其它服务）。

6、单人房差或加床费用。

7、酒店押金

8、“旅游费用包含”内容以外的所有费用。

自由活动时间：每日行程结束后至次日行程开始前，均为游客自行安排活动期间！最后一天，早餐后至集合乘机前为游客自行安排活动时间。

（特别提醒：游客自行安排活动期间请注意自身的人身及财产安全）特别说明：1、由于旅游产品的特殊性，不同时间、不同地区、不同人数等报名都可能存在价格差异，就像同一个航班上的客人机票价格也都不可能一样。我公司不接受因同团客人价格差异而出现的投诉，凡报名参团者视为接受此条。同时散拼团也有可能出现几款不同产品同车的情况，不同公司及门店销售政策及优惠政策也可能不一样，我公司不接受到当地后因不同产品优惠幅度不一样而出现的投诉或要求更换产品，报名时视为接受此条。2、因身体产生高反、疾病等原因造成的下撤、结束行程，组织方不承担责任、下撤费用需自理，活动费用无法退。

特殊人群的说明：

占床小童：是指12岁（含12岁）及以上的小童，补单房差。

不占床小童：是指2-12岁的小童，含车位费、半餐，不含床位费、门票。

老年人：与成人同价（如游客取消某景点游览，费用不退不换，也不享受任何证件优惠退费（包括老年人、学生证、特殊人群））因服务能力有限：①本团报名年龄为70岁以下，65-70岁者须有56岁以下的健康亲属陪同；②患有心脏病.高血压.糖尿病.冠心病等，建议不参加本团，如强烈要求参团，请提前告知我社，并且必须有年轻健康的亲属陪同；③癌症、癫痫/小儿麻痹症，及有听力视力障碍者，身体残疾行动不便者，有精神疾病无行为控制能力者及孕妇，恕不能参团，望请谅解。如游客隐瞒参团而发生事故，我社不承担任何连带责任！外籍友人：本产品报价适用持有大陆居民身份证的游客。如您持有其他国家或地区的护照，请在预订过程中注明。病患者、孕妇及行动不便者：为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如：病患者、孕妇及行动不便者，因服务能力所限无法接待，敬请谅解！

参团须知：

1、因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然现象或航空公司航班延误、取消等原因造成无法按照正常约定行程进行（包括增加费用等），我公司不承担任何责任及赔偿和退费。

2、若由政府原因或当地大型活动造成酒店、景点、行程等变更或取消，我社会积极补救，不承担赔偿责任。

3、根据国家旅游局相关规定，因客人自身原因在旅游期间未能完成旅游活动或提前离团、弃团，将被视为自动放弃费用不予退还，若在离团期间放生意外事故等我社不承担任何责任。

4、火车票因客人自身原因造成名字或身份证号码错误，我社不承担责任。备注：在不减少旅游景点的情况下，我社有权调整景点的先后顺序，希望大家理解。

为了您的旅途愉悦，请确保满足以下条件：

1、您应确保：请您在签订合同的时候提供有效的身份证件以及随行人员的身份证件及姓名，行程中也请您随身携带有效期内的身份证件（国内游客：身份证、军官证，国际游客：护照），住宿及景区同样出示证件！敬请配合旅行社工作！如因个人原因没有带有效身份证件造成无法办理入住手续而造成的损失，游客自行承担责任。

2、关于火车票：湖南拉萨火车硬卧，铺位随机安排，不接受指定铺位。

3、行程内的交通、住宿、景点门票均为提前付费采购，若游客因自身原因而未能游览则视为自愿放弃，或者因天气等不可抗力因素造成游览项目调整或减少时，旅行社将不退还费用，敬请谅解。

4、行程中如遇特殊原因而导致团队无法用餐时，导游会前提前告知游客，并按实际情况进行调整，敬请谅解。

5、行程中所标明的星级标准为当地行业参考标准，酒店星级以旅游从业人员及客户评定。

6、团队中出现的单男单女，按照拼床方式或加床处理，如不能拼房或者加床需客人自行补齐单房差。7、自由活动期间，不提供导游、交通、用餐等服务，请根据自身状况及需求自行安排，注意保管好自己的证件及随身物品，贵重物品请妥善保管，注意人身安全。在此期间所发生的问题，由客人自行承担相关责任。

8、此行程为跟团游，为保证游客安全，不可脱团。如需脱团，需缴纳1000元/天的离团费。

9、如因政变、罢工、水灾地震、交通意外等不可抗力因素导致行程天数及交通、餐食、住宿等相关费用的社将依照《旅游法》相关规定、按实际发生的情况向游客收取费用。

10、未满18岁的未成年及不具备完全民事行为能力者，请法定代理人陪同出游，如代理人同意未满18岁的未成年及不具备完全民事行为能力者独立参团旅游的，视为其法定代理人完全理解并自愿接受合同内容及行程中的所有约定。

11、健康说明：因西藏特殊的高原环境，每个人可能会发生高原反应等并发症状，在充分了解旅途辛苦和行程中医疗条件有限的前提下，在确定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。因个人既有病史和身体残障在旅游途中引起的疾病进一步发作和伤亡，旅行社不承担任何责任。旅行社非健康医疗专业咨询机构，无法判定游客身体健康状况是否适合参加本次旅行，游客签订了旅游合同，即视为游客已经了解本次旅行的辛苦程度和行程中医疗条件有限的前提，并征得专业医生的同意。友情说明：

①身体健康状况不佳者，请咨询医生是否可以参加本次旅行，根据自身情况备好常用药和急救药品，因自身疾病而引起的后果，游客自行承担责任；②如在旅途中意外受伤，应及时告知随团导游领队或者签约门市，治疗期间的医疗费用由客人自行承担，再根据保险公司理赔相关规定进行报销。

12、进入高原途中注意事项（重点）

①西藏属于高海拔特殊旅游地区，进藏前先要对自己身体进行一次全面体检，并得到医生的认可方能进藏。进藏前睡眠和休息要充足，进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参、红景天等，以增强机体的抗缺氧能力。心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患严重贫血、高血压、哮喘、重感冒等症状者不宜到西藏旅游观光（西藏为特殊高海拔旅游线路，若隐瞒健康状况，后果自负）

13、关于意见单：意见单是评定旅游接待质量的重要依据，请游客在游览行程完毕后，如实填写意见、建议或表扬内容；如有接待质量问题或是争议，请在当地及时提出，双方协商解决，协商未果，可以向有关部门提出投诉。恕不接受虚填、假填或者不填，以及逾期投诉而产生的后续争议，敬请谅解！

14、以上行程为参考行程，我社保留因航班、交通等原因而导致行程变化，而对出团日期、行程顺序等做适当调整的权利，具体情况必须如实告知客人，旅行社跟客人协商之后，得到客人同意后调整。旅行社郑重提醒游客不得参观或者参与违反我国法律、法规、社会公德和旅游目的地的相关法律、风俗习惯、宗教禁忌的项目或者活动。

　　购物补充协议

甲方（旅游者或单位）：

电话：

乙方（组团旅行社）：

地址：

公司总机：

客户服务专线：

根据《旅游法》规定，旅行社不得强迫旅游者购物，但经甲方主动要求，为丰富甲方的旅游活动，在不影响其他旅游者及合同行程安排的前提下，乙方为甲方安排购物活动。为约束购物活动中甲乙双方的权利、经甲乙双方友好协商，特制定本协议：

一、乙方为甲方提供以下购物点：

1:购物店: 藏药文化馆（藏草宜生） 商品 主营：各类知名藏药

停留时间: 90分钟一120分钟

2:购物店:藏地文化馆（天珠店）

商品 主营：天珠

停留时间:90分钟一120分钟

藏族村寨属于当地藏民自行推介当地丰富特产行为不属于安排购物点、返程之前进入超市购买食品行为也不属于安排购物点，请悉知！

二、乙方郑重承诺所安排购物点不含假冒伪劣产品，但购物点的商品价格可能与市场价格略有差异，请甲方谨慎选择。

三、乙方安排的购物点均由甲方自愿消费，绝无任何强制。

四、甲方在上述购物点购买的物品，请索要发票及购物凭证，保管好原包装，回程后一个月内，发现质量问题的，凭发票及原包装由乙方协助办理退货(食品、药品一经售出，不退不换)。

五、不参与购物项目的游客由导游（领队）妥善安排，请配合。

六、全团游客必须签名同意安排以上购物活动，乙方方可安排。

七、行程中如游客有安排购物的需求，经与乙方导游（领队）协商并签订此补充协议，我公司方可安排。如与导游（领队）或地接导游协商安排购物，未签订此补充协议的，视为游客与导游（领队）或地接导游之间的个人行为，我公司不承担任何责任。

团队名称：

出行日期：

甲方代表签字：　　　　　　　　　乙方授权代表签字：了