<p class="ql-block">“别趴桌子上”“别低头”“坐直了”，不到两分钟，孩子又坐得歪斜、弓背、伸脖子……坐姿影响孩子的视力、身高、脊柱发育还有整体相貌，坐姿问题不容觑。到底怎样做才能让孩子保持正确的坐姿呢？今天给大家推荐一本这方面的绘本《如果你坐得歪歪扭扭》</p> <p class="ql-block">这是一本画风幽默的绘本，这本书可以让小朋友知道如何坐姿挺拔和保护视力。让我们一起看一看。</p> <p class="ql-block">如果你坐得歪歪扭扭，屁股就会歪歪扭扭。屁股歪歪扭扭，脊柱就会弯曲。</p> <p class="ql-block">脊柱弯曲了，肩膀就会一高一低。肩膀一高一低，脑袋就会歪向一侧，整个身体就会嘎吱嘎吱响。</p> <p class="ql-block">身体的各个部位相互挤压拧成一团，体内的血液无法顺畅流通，最后你会怎么样呢？</p> <p class="ql-block">答案就是会晕过去。</p> <p class="ql-block">你如果坐得歪歪扭扭，就会在炎热的夏天手脚冰凉，在寒冷的冬天身子像冰块一样！</p> <p class="ql-block">你如果坐得歪歪扭扭，肚子就会胀气。你会变得像河豚一样，啊，肚皮快被撑破了！</p> <p class="ql-block">你如果长时间低头玩手机，就会变得像乌龟一样，总是脖子往前伸得长长的。</p><p class="ql-block">长此以往，你会头疼，肩膀酸疼，颈部僵硬，你的脖子变成了“乌龟脖”！</p> <p class="ql-block">躺下放松身体，伸直双腿，两条腿不一样长。</p> <p class="ql-block">平时你如果坐端正，不跷二郎腿，就会身姿挺拔。你如果身姿挺拔，身体的各个部位就不会相互挤压，拧成一团。</p><p class="ql-block">体内的血液流通顺畅了，营养成分顺利的抵达身体的各个部位，垃圾也被及时地排除体外，你会变得身强体壮。</p> <p class="ql-block">你如果坐得端正，挺直腰板，脊柱就会被拉得直直的，个子变高了。</p> <p class="ql-block">你如果坐得端正，抬头挺胸，就会头脑清醒，双眼有神，课堂上老师讲的话也变得格外入耳。</p> <p class="ql-block">当你感到伤心、忧郁、孤独时，肩膀会不自觉的耷拉下来。这时请昂首挺胸，用力打开双肩，向上伸直双肩 ！心情瞬间就好了，是不是？</p> <p class="ql-block">当你打开双肩，昂起头时，害怕的情绪立即消失得无影无踪，你变得自信满满，来啊，什么事情都难不倒我。</p> <p class="ql-block">你如果坐得端正，就会感到身心舒畅，变得健康强壮，让我们一起坐端正吧！</p> <p class="ql-block">本书把坐姿不端正产生的不良影响和正确坐姿的必要性一一展示出来，在一正一反对比中，让孩子充分认识不端正的坐姿带来的危害并自觉保持端正的坐姿。</p> <p class="ql-block">1.坐得歪歪扭扭会怎么样？</p><p class="ql-block"> 2.坐得端正又会怎么样？</p><p class="ql-block"> 3.听完故事，你更喜欢哪种坐姿呢，为什么？</p><p class="ql-block"> 4.怎样保持端正的坐姿呢？</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">拥有良好的坐姿很重要哦！</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">坐姿歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">手离笔尖一寸远，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">胸离桌子一拳远，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">眼离书本一尺远，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">端端正正坐桌前。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">握笔写字歌</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;">拇指、 食指弯成圆，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">指尖相对不相连，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中指顶在笔杆后，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">四指、五指抱成团，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三寸握笔腕平放，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">头正身直眼不斜，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">握笔正确视力好！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">幼儿正确坐姿的养成凝结着教师及家长辛勤的汗水，让我们从生活中的细节做起，培养良好的坐姿习惯吧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">韦寨镇中心幼儿园大一班</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年2月22日</p>