假期“余额不足”，平行路小学学生收心指南，请家长查收

平行路小学

尊敬的家长朋友们： 一元复始，万象更新！美好而充实的寒假生活进入了倒计时。为了更好地帮助孩子们迎接新学期的到来，让孩子们元气满满、朝气蓬勃地回归校园生活，特为大家准备寒假收心指南，请注意查收！ 收心指南检查作业，查缺补漏 面对寒假作业，有的孩子能够做到态度端正、认真完成，但仍有部分孩子敷衍了事，甚至开学前一晚还在挑灯夜战。因此，建议家长和孩子一起合理利用开学前这段时间，及时查缺补漏，高效率、高质量地完成各科作业。如果孩子的作业不合乎要求，家长要温和而坚定地要求孩子订正或重写，直到达标为止。 回顾假期，梳理总结 还记得之前一起制定的寒假计划表吗？我们不妨和孩子一起对照计划表的内容，将假期生活梳理一遍，谈一谈假期的收获和遗憾（读书、旅行、交往等方面），面对收获，及时肯定，面对遗憾，总结分析。另外，我们还可以引导孩子聊一聊新学期的愿望、目标和计划，给孩子一些心理暗示：假期快要结束了，马上要回归到校园生活中去了。 循序渐进，调整作息 很多孩子在假期都形成了晚睡晚起的生活习惯，如果不提前调节，开学之初可能会导致精神不振、注意力不集中等状态。这段时间，我们可以和孩子一起制定一个和学校生活接近的作息时间表，按照上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息。不过，建议大家不要一次性将孩子的生物钟提前一两个小时，而是每天睡得早一点、起得早一点，慢慢达到合理时间。 清扫内心，保持平静 假期吃喝玩乐，孩子们或许变成一匹匹“小野马”，假期的最后几天，让我们帮助他们清扫内心，带着一颗平静的心回归校园，走进课堂吧！这几天里，尽量别安排孩子太兴奋的活动，可以选择一些形式安静平和，但内容丰富多彩的活动，让孩子静静心，比如一起去图书馆，博物馆，练练字，养养花，听听音乐等，这些都是不错的选择。 缓解焦虑，提高期待 面对开学，很多孩子难免会有焦虑、恐惧的情绪，家长可以和孩子谈谈心，引导他们说出紧张情绪的来源，帮助孩子缓解。多和孩子聊聊校园生活，一起回顾在学校发生过的开心的事情，强化在学校曾经有过的积极情绪体验，让孩子带着希望和憧憬重返校园。 开展健康监测 开学返校前全体师生做好7天自我健康监测，如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状，根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，及时去医疗机构就诊，在医生指导下科学合理使用药物，做好多病共防。切勿带病上学。培养良好生活习惯，做好个人防护 戴口罩、勤洗手、常通风、不聚集，当好健康第一责任人。提前安排返双行程，途中做好个人防护。讲究卫生，维护居室清洁，必要时进行预防性消毒。遵守咳嗽礼仪，保持社交距离，积极接种疫苗。感染者居家期间，做好居家清洁和消毒，非必要不外出；康复期间不宜剧烈运动，循序渐进开展适度运动。倡导健康生活方式，保持乐观心态 保持生活规律和充足睡眠，适当锻炼身体。多喝水，坚持健康饮食，保持文明健康绿色环保生活方式，提高免疫力。保持乐观积极心态，及时化解恐慌、焦虑等负面情绪。让我们团结一心，共同努力，一起携手守护孩子们健康快乐的成长。 新学期报到、上课时间： 2023年2月20日星期一8:10前进班报到，进行开学第一课，按冬季作息时间正式上课,同时开始课后延时服务。 少年不负好时光，春意满园迎希望。相信有了家长朋友们的正确引导，孩子们一定能尽快收心，以更饱满的热情踏上新的征程！ 我们期待与你在平行路小学校园的重逢！