【魅力红小】山西沁源陈赓红军小学优秀传统文化教育系列传统节日之重阳

解晓丽

中国的传统文化是中华民族人文精神的积淀，是我们的民族之根、民族之魂。为深入推进“八大教育”之中华优秀传统文化教育，我校少先队精心编写了优秀传统文化，节录了含义、形成、传说、谚语、文化内涵及养生等诸多知识，并设置了相关节气实践作业，旨在让孩子们深入了解中华民族用劳动和智慧创造了光辉灿烂的文化，从中汲取智慧和精神力量，增强学生文化认同和文化自信。 2022年10月4日 壬寅年九月初九星期二我们迎来了“重阳”佳节。 “人间百善孝先行，九九重阳敬老情。” 重阳节，是每年的农历九月初九日，又称重九节、晒秋节，也是法定的“老人节”。《易经》用阴阳，表示万物。 九九重阳之时，“日月并阳，两九相重”，阳数达到了最大，自然而然的“九九归一，终成正果”。 　　这个时节，天高，云淡，气净，风轻，是一个最宜人的节气。 因此，人们登高，望远，辞青，怀念，感恩告别一个结束，开始一个起点。 关于重阳节，有这样一个传说： 东汉时期，方士费长房有一个徒弟叫桓景。桓景的家乡瘟疫横行，父老乡亲非常苦难。 费长房便让自己的徒弟恒景带着两样法宝，茱萸叶子和菊花酒，在九月九日天地之气极阳之时，去为家乡人消灾解祸。 这一天，桓景带着乡亲们爬到最高的山上，身上插上茱萸，喝着香醇的菊花酒，驱邪避祸。 自此便有了九九重阳节，登高望乡、插戴茱萸、喝菊花酒的传统。 登高“辞青” 九月初九正值仲秋时节，天高气爽，正适合登高远望，活动筋骨，故重阳节又叫“登高节”。 登高之地没有限制，人们在山上除了观赏红叶野花，还要饮酒吃肉，使登高与野宴结合起来，更具有吸引力。 插戴茱萸 古代奉行“九九插茱萸”的习俗，因此重阳节又叫做“茱萸节”。 他们认为九月九日是逢凶之日，多灾多难，而茱萸气味辛辣芳香，性温热，可以治寒驱毒。 因此人们喜欢佩带茱萸以辟邪求吉，茱萸因此还被人们称为“辟邪翁”。 喝菊花酒 菊花，是长寿名花。在“霜降之时，唯此草盛茂”，由于菊的独特品性，菊成为生命力的象征。 重阳佳节，我国有饮菊花酒的传统习俗。菊花酒，在古代被看作是重阳必饮、祛灾祈福的“吉祥酒”。 吃重阳糕 据《西京杂记》载，汉代时已有“九月九日吃蓬饵”的习俗，即最初的重阳糕。糕与高谐音，吃糕有美好的意义，因而受到人们的青睐。 作为节日食品，重阳花糕最早是庆祝秋粮丰收的用意，之后民间才有了登高吃糕，取步步登高的吉祥之意。 重阳正值深秋时节，天气渐寒，分享四条重阳养生小知识也是必不可少的，望君牢记心上。饮食方面：润燥养肺饮菊花酒，益阴滋肾吃羊肉面，益气补虚起居方面：起卧避风早睡早起，适当午睡热水泡脚，胜似补药 运动方面：注意适量早起天寒，切勿贪凉合理运动，调养肺气心态方面：心情开朗有事看开，无事多笑保持乐观，切莫悲秋 　　重阳节这天，除了谨遵习俗注意养生，更是尽孝的好时节。 王维说：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”在这团圆的时刻，身在异乡总会倍加思念亲人，感念父母。慈父之恩，高如山王；悲母之恩，深似大海。 重阳诗词《采桑子·重阳》毛泽东人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳，战地黄花分外香。一年一度秋风劲，不似春光，胜似春光，寥廓江天万里霜。 《雁南飞》雁南飞，雁南飞，雁叫声声心欲碎，不等今日去，已盼春来归。 《九月九日忆山东兄弟》唐·王维独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。 　　父母给了我们宝贵的生命，把我带们到这个世界上来，让我们看到旖旎多姿的世界，让我们享受丰富多彩的生活。 父母贴心贴肺地爱我们，用省吃俭用的钱给我们买好吃的，供我们上学，让我们成才，还要看着我们远走高飞。 世界上，最宽广的不是天空，不是海洋，是父母的胸怀和爱。 　　如今，当父母头发花白，眼角爬满皱纹，却依然不断地给我们力量，守护着我们的成长。 也许他们习惯早睡，却还是在深夜为晚归的我们亮起一盏回家的灯，也许他们开始健忘，却还要喋喋不休的嘱咐我们按时吃饭天冷加衣。 这，是刻在骨子里的爱，是流在血液里的情。 　　说重阳，道重阳，九月九日菊花黄；赏菊花，登高望，遍插茱萸思念长；斜阳里，雁几行，佳音频传福无疆；寄问候，诉衷肠，愿君如意又安康！愿天下父母：身体康健，平平安安，家庭和睦，笑容盛绽，平安多喜乐，岁岁常安康！