<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">失眠喝肽可能有效果，肽一般能改善焦虑、失眠状态，也可以缓解神经衰弱的症状。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肽是构成人体细胞的基本材料，人体的一切核心物质都是以肽的形式存在，肽对于人体的作用，能够提供氨基酸的原料，帮助促进人体的蛋白质的合成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肽还能够起到胰岛素样或者激素样的作用，能起到一定的调节血糖、血脂或者刺激人的细胞组织生长的作用。还有抗菌肽能够起到一定的增强人体抵抗力，抵抗外来病原体感染的作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肽由众多的氨基酸组成，氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原，而且在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，能产生对中枢神经衰弱、失眠等症状的改善作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外调理失眠要保证晚上按时睡觉或睡觉之前洗温水澡、泡脚、做按摩来进行调理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常生活中要注意戒烟、酒，不要喝浓茶和咖啡，也不要吃干扰睡眠的食物，可以吃新鲜的蔬菜，淡饭粗茶，可以适当吃水果，如苹果、香蕉等都是有助于睡眠的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（文章摘自百度健康妙手医生）中日友好医院：王燕</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小分子肽对于失眠的患者有一定的辅助治疗效果。小分子肽中的甘氨酸，不仅能在人体内参与合成胶原，而且其在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质，对中枢神经衰弱、失眠等症状能起到改善作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外失眠的患者还可在医生的指导下服用安定类药物来帮助入眠。失眠的患者平时应注意作息规律，不要过度劳累。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（文章摘自百度39健康网）十堰市中医医院：王炳乾主治医师精神心理科</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡眠肽可以治疗失眠。</p><p class="ql-block">睡眠肽也叫酪蛋白肽，不是药品，也不是保健品，是一种膳食补充剂。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">睡眠肽能很好地改善失眠症状，内含有活性肽能刺激机体，使褪黑素水平升高，促进脑细胞功能恢复，有效帮助入眠，提高睡眠质量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除此之外，睡眠肽还能增强免疫力、改善胃肠健康以及促进体内新陈代谢的作用。在使用睡眠肽辅助睡眠的情况下，还应该养成良好的睡眠习惯，比如定时睡觉等，睡前避免大量进食、避免剧烈运动、听轻音乐等帮助入睡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（文章摘自百度39健康网）</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor"></span>早起一杯肽，活力满满好状态！</b></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">睡前一杯肽，安稳睡眠健康在 !</b></p>