<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">目 录</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">一、酒桌《论酒》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">1、论酒•视频</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">2、论酒•文字</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">二、饮酒的利弊</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">1、饮酒的益处</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">2、酗酒的害处</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">3、饮酒量标准</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">三、探索发现•酒与寿命</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">1、实验结论</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">2、中医理论</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">酒桌《论酒》</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">酒桌《论酒》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">当代诗人艾青说：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">“酒有水的形态</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">却有火的性格”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">古代诗人苏轼说：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">“明月几时有</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">把酒问青天”。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">华夏五千年文明史，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一壶浊酒风尘烟雨，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">讲述人间多少悲欢离愁。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">酒啊酒…</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">大江东去沧海横流，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">千古英雄万代豪杰。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">哪里是你的驿站？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">哪里是你的源头？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">李白斗酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">留下诗篇百首；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">贵妃醉酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">写下千古风流；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">荆轲饮酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">壮士一去不回头；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">武松贪酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">打虎英名盖九州！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">李玉和临行喝妈一碗酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">浑身是胆雄赳赳；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">杨子荣深入虎穴一碗酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">甘洒热血写春秋！…</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">一杯酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">曾点燃一位伟人的丝丝离愁、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">问讯吴刚何所有？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">吴刚捧出桂花酒，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">杨柳轻飏直上重霄九！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是诗人梦中的相思豆、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是画家笔下的月如钩。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是浪子一条、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">寻找家园的小路。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是游子一叶、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">靠近彼岸的小舟。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是故乡淡淡的炊烟、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">是缕缕的乡愁、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是故乡清清的小河、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">是涓涓的热流。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是寒冬的炭火、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是水中的明月、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒是灵感的启明星！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒激情的火山口！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">举杯邀明月、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">与青山绿水同醉！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">与朋友干杯！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">友谊跟着感觉走。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">喝一杯壮行的酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">壮志未酬誓不休！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">喝一口交杯酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">地老天荒手牵手！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">喝一杯离别的酒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">千言万语在心头、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">喝一口重逢的酒、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">岁月无痕再回首！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">一杯酒诗一首、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">两杯酒话春秋…</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">三杯酒情谊厚…</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">四杯酒热泪流…</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">酒逢知己千杯少、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">天涯海角任神游。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">今夜举杯邀明月、</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">千里婵娟人长久！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">二、饮酒的利弊</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">1、饮酒益处</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">①酒入肝经 疏肝理气</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">②酒通血脉 降脂化阻</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">③祛风下气 改善六腑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">④酒散湿气 祛湿痹痛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">⑤酒行药势 泡药材酒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">综上所述</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">中医认可，西医赞同</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">学会确认！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">2、酗酒的害处</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">酗酒的六大危害</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">①伤害肝脏 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">②损伤大脑 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">损害中枢神经系统</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">③过量酒精摄入</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">易酒精中毒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">④危及心脏 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">对心肌造成损害</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">⑤刺激胃肠道 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">引起慢性胃炎、酒精性胰腺炎</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">⑥损害生殖细胞</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">3、饮酒量标准</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 《中国居民膳食指南》建议正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，女性摄入量不超过15克。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 白酒度数是指酒中纯乙醇(酒精)所含的容量百分比。如100毫升酒中纯乙醇含量为50毫升，这种酒的酒度就是50度。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">1g=1.25ml（酒精）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">所以酒精50毫升=40克</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">50度酒为：</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">酒精25克×2×1.25=</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">62.5克酒≈60克酒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">15克酒精=37.5克酒≈35克酒</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">所以，每日饮50度酒量为</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">男性摄入量＜60克，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">女性摄入量＜35克。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">这就是 戒烟限酒</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">探索发现•酒与寿命</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">适量饮酒和滴酒不沾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">哪种人容易长寿?</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">适量饮酒和滴酒不沾</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">哪种人容易长寿?</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(1, 1, 1);">（文字版）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 请问你觉得喝酒会长寿吗？美国有专家对此做了一个长达几十年的真实研究，最后的结果确实令人意想不到的，地球人已经达到了一个共识，饮酒过度对身体有害，适量饮酒有益健康。那么从长寿的角度来看，滴酒不沾和长期喝酒的人相比，哪个更长寿呢？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 对于这样的问题，如果用理论来回答，势必会有很多人感到不服。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 于是美国约翰霍普金斯大学的莱蒙德帕尔布什进行了一项精准的调查研究，他找到了九十四对兄弟，美对兄弟中都有相同的情况，一个爱喝酒，另一个滴酒不沾。之后他在长达几十年的时间里观察他们谁更长寿，最终的结果是出人意料。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 在观察的过程中，那些滴酒不沾的人渐渐的死光了，酒鬼们却还有很多个活的好好的，这场奇特的比赛最后以酒鬼的完胜而告终。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 那么我们一起来讨论长期饮酒对身体有哪些功效，大家一定要认真看，这不是耸人听闻，而是科学理论。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这里我们就用中国白酒来说，因为中国白酒的历史比任何一个国家都源远流长，更科学，更具有说服性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 一、疏肝理气：酒入肝经，它可以舒畅肝气。对于郁郁寡欢的人来说，喝点酒不仅可以令肝气调达，心情舒畅，还能帮他们强行提神，消除疲劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 二、酒通血脉，这一点中医认可，西医赞同，少量饮酒可以提高人体血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量，并降低低密度脂蛋白的胆固醇的含量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 由此得出少量饮酒能降低因脂肪沉积引起的血管硬化阻塞的机会。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 三、祛风下气，酒对消化系统有很好的帮助，酒能促进脂肪和蛋白质的分解，有助于人体吸收，鼓动阳气，改善六腑气机，消除积滞。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 四、酒散湿气，白酒性热，中医认为湿为阴邪，非温不化，而白酒可以散湿气，所以对风湿痹痛、关节炎、肌肉劳损等都有一定的帮助。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 白酒素有百药之长之称，能帮助某些中药物更好发挥作用，美酒虽然好，但千万不要贪杯，大家要科学饮酒，适量饮酒，要掌握一些技巧，减少酒精对身体的伤害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">～～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">提醒饮酒注意</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">～～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">1、空腹时不要饮酒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">2、喝酒的时候要多喝白开水。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">3、不要大口喝酒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">4、少喝酒，不要喝冷酒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">5、吃药前后，千万不要饮酒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">6、不要多种酒混合饮。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7、饮酒后切不要马上洗澡。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">9、酒后不开车 开车不饮酒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">～～～～～～～～～～～～</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">最后，愿您少喝酒，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">喝好酒，健康饮酒。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><a href="https://www.meipian.cn/3exd8wcp?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=29390907" target="_blank" style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">附录2021版•酒</a></p>