<p class="ql-block">疫情的寒假|让我们从运动开始</p><p class="ql-block">假期来了，孩子的运动也要安排起来，让孩子在假期也能加强锻炼。</p> 跳绳篇 <p class="ql-block">跳绳是最完美的增高运动，跳绳为什么能长高？</p><p class="ql-block">促进骨骼重塑</p><p class="ql-block">由于血液循环的加速，发育期骨组织的血液供应会得到改善，从而加速骨骼的塑形过程。</p><p class="ql-block">成长过程</p><p class="ql-block">肌肉收缩和牵拉骨骼，会使骨骼承受一定的压力和张力，促进生长板的增生，加速骨骼的生长。</p><p class="ql-block">促进骨密度增长</p><p class="ql-block">促进骨密度增加，增加骨重量，改善骨结构，加强骨形成。</p> <p class="ql-block">坚持每日跳绳</p><p class="ql-block">记录孩子学习跳绳的过程</p><p class="ql-block">学如逆水行舟，不进则退。</p><p class="ql-block">亲爱的孩子</p><p class="ql-block">愿这段经历，</p><p class="ql-block">一直提醒你，</p><p class="ql-block">天道酬勤。</p><p class="ql-block">成长的道路上跳家里跳无论遇到什么挑战和挫折不要放弃。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">放弃很容易，</p><p class="ql-block">但坚持一定很酷。</p><p class="ql-block">学习如此、生活如此、运动也如此。</p><p class="ql-block">跳绳不累，快乐翻倍。</p><p class="ql-block">甩动的是健康，挥洒的是汗水。</p><p class="ql-block">心中有阳光，脚下有力量。</p><p class="ql-block">小小跳绳，万般可能，一起"绳"采飞扬</p> 滑雪单板篇 <p class="ql-block">关于让娃滑雪的初衷</p><p class="ql-block">溪儿属于谨慎型孩子，不是单纯胆儿小，喜欢各种运动，平衡车、自行车、滑雪等，但需要在她自己安全范围内。喜欢又放不开，所以我在锻炼她这方面的勇气。</p><p class="ql-block">学习滑冰、滑雪运动时，宝贝需要不断的跌倒，再重新爬起，直面自己的失败，在学习的过程中，可以不断磨练她的性格，帮其形成坚持不懈的品格。学习时虽然有失败，但在学会使孩子拥有了成就感和自信心！</p> <p class="ql-block">每一滴汗水，每一天的努力，都是你成长路上最好的伙伴！</p><p class="ql-block">请相信，努力终究会获得回报。</p>