<p class="ql-block">星期一</p><p class="ql-block">早餐：花卷</p><p class="ql-block"> （面粉40g）</p><p class="ql-block"> 肉末鸡蛋羹</p><p class="ql-block"> （鸡蛋30g肉末5g小油菜8g）</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶200g</p><p class="ql-block">早点：蜜柚150g</p><p class="ql-block">午餐：金银米饭</p><p class="ql-block"> （大米50g小米5g）</p><p class="ql-block"> 酱香鸡腿120g</p><p class="ql-block"> 木须肉</p><p class="ql-block"> （土豆80g鸡蛋30g肉15g</p><p class="ql-block"> 木耳适量）</p><p class="ql-block"> 田园蔬菜汤</p><p class="ql-block"> （小白菜5g胡萝卜5g玉米粒5g</p><p class="ql-block"> 内脂豆腐10g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：烤地瓜80g</p><p class="ql-block">晚点：烧麦</p><p class="ql-block"> （面粉40g糯米15g肉25g</p><p class="ql-block"> 杏鲍菇10g）</p><p class="ql-block"> 小米南瓜粥</p><p class="ql-block"> （小米10g南瓜15g）</p> <p class="ql-block">星期二</p><p class="ql-block">早餐：肉夹馍</p><p class="ql-block"> （面粉40g自制肉末酱10g）</p><p class="ql-block"> 五香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 山药燕麦粥</p><p class="ql-block"> （江米10g燕麦2g山药5g）</p><p class="ql-block">早点：蜜桔150g</p><p class="ql-block">午餐：果脯米饭</p><p class="ql-block"> （大米50g紫米5g葡萄干适量）</p><p class="ql-block"> 小白菜汆丸子</p><p class="ql-block"> （小白菜80g肉35g）</p><p class="ql-block"> 耗油生菜</p><p class="ql-block"> （生菜60g）</p><p class="ql-block"> 海鲜菇内脂豆腐汤</p><p class="ql-block"> （海鲜菇10g内脂豆腐10g油菜5g</p><p class="ql-block"> 西红柿5g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶200g</p><p class="ql-block">晚点：煎包</p><p class="ql-block"> （面粉55g猪肉25g卷心菜50g）</p><p class="ql-block"> 八宝粥</p><p class="ql-block"> （八宝米15g）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期三</p><p class="ql-block">早餐：麻汁卷40g</p><p class="ql-block"> 卤香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒豆腐皮</p><p class="ql-block"> （豆腐皮5g芹菜5g）</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶200g</p><p class="ql-block">早点：苹果150g</p><p class="ql-block">午餐：红豆米饭</p><p class="ql-block"> （大米50g红豆5g）</p><p class="ql-block"> 风味烤肋排110g</p><p class="ql-block"> 蔬菜煲</p><p class="ql-block"> （大白菜90g鲜海带5g豆腐15g</p><p class="ql-block"> 胡萝卜5g）</p><p class="ql-block"> 大米地瓜粥</p><p class="ql-block"> （大米10g地瓜15g）</p><p class="ql-block">午点：自制豆浆200ml+钙奶饼干10g</p><p class="ql-block">晚点：牛肉面</p><p class="ql-block"> （面条55g牛肉15g牛腩15g</p><p class="ql-block"> 西红柿30g小油菜20g）</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">星期四</p><p class="ql-block">早餐：自制蛋糕40g</p><p class="ql-block"> 酱香鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block"> 五香豆腐干10g</p><p class="ql-block"> 小米红枣粥</p><p class="ql-block"> （小米15g红枣适量）</p><p class="ql-block">早点：雪梨150g</p><p class="ql-block">午餐：紫米饭</p><p class="ql-block"> （大米50g紫米5g）</p><p class="ql-block"> 宫保鸡丁</p><p class="ql-block"> （鸡胸肉50g黄瓜30g胡萝卜5g</p><p class="ql-block"> 山药10g）</p><p class="ql-block"> 包红菜</p><p class="ql-block"> （西红柿30g卷心菜80g）</p><p class="ql-block"> 菠菜面片蛋花汤</p><p class="ql-block"> （菠菜15g鸡蛋5g面片8g）</p><p class="ql-block">午点：鲜牛奶200g</p><p class="ql-block">晚点：烤排</p><p class="ql-block"> （面粉55g白糖、芝麻适量）</p><p class="ql-block"> 芙蓉汤</p><p class="ql-block"> （油菜15g山药5g胡萝卜5g</p><p class="ql-block"> 鸡蛋5g）</p> <p class="ql-block">星期五</p><p class="ql-block">早餐：花样枣卷40g</p><p class="ql-block"> 酱香鸡蛋65g</p><p class="ql-block"> 清炒三丝</p><p class="ql-block"> （芹菜丝5g胡萝卜5g豆腐皮5g）</p><p class="ql-block"> 鲜牛奶200g</p><p class="ql-block">早点：香蕉150g</p><p class="ql-block">午餐：多彩寿司</p><p class="ql-block"> （面40g黑米面5g菠菜南瓜适量）</p><p class="ql-block"> 糖醋里脊</p><p class="ql-block"> （肉50g）</p><p class="ql-block"> 冬瓜炖肉</p><p class="ql-block"> （冬瓜90g海带丝10g肉15g）</p><p class="ql-block"> 西葫蛋花汤</p><p class="ql-block"> （西葫15g豆腐10g鸡蛋5g）</p><p class="ql-block">午点：冰糖雪梨 (25g）银耳羹200ml</p><p class="ql-block">晚点：云吞面</p><p class="ql-block"> （面条25g面粉25g肉25g</p><p class="ql-block"> 小油菜10g)</p> <p class="ql-block">制作人：宋丙芹</p><p class="ql-block">审核：傅军 王宁</p>