<p class="ql-block">尊敬的各位家长、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！一元复始，万象更新。随着春天的脚步，我们即将迎来2023年春季学期。新学期，新起点，带着希望，带着憧憬，开启新生活。家长们、同学们都准备好了吗？为了保证同学们以良好的状态投入到新的学习生活中，学校特推送开学前后温馨提示，敬请大家仔细阅读！</p> 开学时间 <p class="ql-block"> 2023年 2月13日（正月二十三）周一正式开学，各年级错峰入校。</p><p class="ql-block"> 五六年级：早上8：00——8：30</p><p class="ql-block"> 三四年级：早上8：30——9：00</p><p class="ql-block"> 一二年级：早上9：00——9：30</p> 开学前后疫情防控须知 <p class="ql-block">1.开学健康自测</p><p class="ql-block"> 开学前一周，所有学生每日开展健康自测并填写健康监测表。如出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状要检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，须如实报告班主任并暂缓返校。</p><p class="ql-block">2.入校体温测量</p><p class="ql-block"> 师生入校时测量体温，发现发热等症状师生及时采取留观等相应措施。</p><p class="ql-block">3.校园出入管理</p><p class="ql-block"> 师生出入校园必须佩戴口罩，请家长为孩子准备足够的口罩。其他外来人员非必要不进校，确需进入校园须经校方同意后、做好登记。</p><p class="ql-block">4.保持良好卫生习惯不放松</p><p class="ql-block"> 树立“做好自身健康第一责任人”理念，坚持戴口罩（就餐、体育课等情况除外）、勤洗手等良好卫生习惯，保持文明健康的生活方式，不断提升防病意识、自我防护能力和健康素养。</p> 开学前后心理调试 <p class="ql-block">学生：</p><p class="ql-block">1.调整生物钟</p><p class="ql-block"> 开学前可以模拟开学作息节奏，尽量与开学状态保持一致，调整好生物钟。</p><p class="ql-block">2.规律饮食</p><p class="ql-block"> 同学们要在调整作息的基础上，进一步合理安排饮食，规律饮食，做到营养搭配，帮助调整肠胃功能，让其恢复到平稳状态。</p><p class="ql-block">3.适当锻炼</p><p class="ql-block"> 运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有益处。适量运动有助于平静情绪、缓解焦虑，提升自信、促进社会交往。</p> <p class="ql-block">家长：</p><p class="ql-block">1.关注孩子身心状态，适当调整作息时间</p><p class="ql-block"> 假期接近尾声，家长要帮孩子“收收心”了。做多长时间的作业、可以玩多长时间、看多长时间电视等进行规定，根据开学后的作息时间进行相应调整。</p><p class="ql-block">2.逐步减少娱乐，进入学习状态</p><p class="ql-block"> 假期中的孩子是轻松愉悦的，而开学后的学习生活相对比较紧张，在这两种状态间切换需要一定的时间进行调整，家长不能操之过急，可以带孩子进行户外运动，以免开学后突然增加的体育活动让孩子感觉不适应。</p><p class="ql-block">3.制定新学期的学习目标与计划</p><p class="ql-block"> 开学前，家长和孩子可以共同制定新学期的学习目标与计划，帮助孩子明确学习方向，消除盲目性，以最好的状态迎接新的学期。</p><p class="ql-block"> 4.发现孩子情绪变化，关注孩子身心状态</p><p class="ql-block"> 新学期的到来，孩子可能出现情绪波动，家长要细心留意孩子的行为变化，主动了解孩子的情绪状态和内心需求，缓解孩子的负面情绪；理解与尊重孩子的选择，控制好自己的情绪；带动、鼓励孩子多运动，按时作息。</p> 准备工作 <p class="ql-block">1.收拾房间，营造开学氛围</p><p class="ql-block"> 自主收拾房间，书桌上少放杂物，物品摆放井然有序，有意识地培养自己的劳动能力。同时，尽自己所能自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p><p class="ql-block">2.整理文具，做好开学准备</p><p class="ql-block"> 开学前，要购置笔、练习本、工具书等学习必需品，并整理好放进书包，营造开学的氛围，做好充足的入学准备。</p><p class="ql-block">3.仪容仪表要求</p><p class="ql-block"> 禁止染发、烫发、留怪异发型，不留过长头发。男生留平头，女生不遮眉、挡脸，不披头散发，不留长指甲，保持个人卫生；不佩戴手环、耳环、项链等饰品。少先队员着校服佩戴红领巾。</p> 温馨提示 <p class="ql-block"> 1.养成良好的行为习惯，注意食品安全，防溺水、防诈骗、防校园欺凌等。</p><p class="ql-block"> 2.有问题需要解决的时候，请第一时间和班主任沟通。孩子因故不能上学，需向班主任老师请假，说明孩子的请假原因。</p><p class="ql-block"> 3.特殊体质的孩子请提前告知班主任老师。</p> <p class="ql-block"> 愿所有的美好如期而至，</p><p class="ql-block"> 愿所有的花开不负等待。</p><p class="ql-block"> 孩子们，欢迎回家！让我们一同开启新学期! 一同奋斗新目标! 一同收获新芬芳!</p><p class="ql-block"> 平罗县庙庙湖小学</p><p class="ql-block"> 2023年2月8日</p>