三年

蓝天南山

序

三年抗疫：

中医探索？

自我防护？

医院救治？

探讨毒源？

忆昔惜今？

壹

三年抗疫

中医探索

现代医学之传染病，属于中医“疫病”范畴。自《温疫论》问世之后，戾气即成为中医界公认的疫病病因。中医之戾气，类似于现代医学之病原微生物。

虽然，中医难以在短时间内找到针对某种病原微生物的特效药，但是，消灭戾气是治疗疫病的根本之法，而且为中医所追求。

中医治疗疫病，主要是通过调态，即通过修复机体的内环境而使戾气失去活性，进而靠人体的正气战胜邪气。

现代病原微生物研究发现，新冠病毒对呼呼道上皮细胞具有极高的亲嗜性，其最佳的生存温度为九摄氏度左右，冷链是其重要的传播方式；新冠病毒之“戾嗜”为寒，定性为“寒湿疫”。

新冠肺炎疫情已绵延三年，虽然致病毒株几经变异，但是新冠病毒的“戾嗜”并未发生根本性的变化，这一点可以从国家已推出的四个专治新冠肺炎的上市新药（清肺排毒颗粒、宣肺败毒颗粒、化湿败毒颗粒以及散寒化湿可粒），对阿尔法、德尔塔、奥密克戎等多种毒株所致新冠肺炎的轻型、普通型患者均有明确的临床疗效中得证实。

新冠肺炎夹湿的属性，在业界已形成共识。因此，在我们看来，新冠病毒虽多次变异，但新冠肺炎的中医属性并没有脱离“寒湿疫”的范畴。

贰

三年抗疫

自我防护

一

可通过减少出行、戴口罩、勤洗手、避免食用和接触野生动物、远离疑似感染人员、避免用手直接揉眼等方式应对和预防感染。

二

针对不同人群，预防新冠病毒的中药配方不同，具体分析如下：

1.成人预防配方：

可采用生黄芪、桑叶、麦冬、新会陈皮煮沸冲泡、替代茶饮，能起到很好的预防效果。

也可以使用生黄芪、炒白术、防风、桑叶、连翘、桔梗、陈皮、麦冬、柴胡、生甘草进行预防。

2.儿童预防配方：

儿童预防配方适用于3周岁以上儿童。

其一是采取生黄芪、炒白术、防风、焦三仙、藿香、陈皮、苏梗、生甘草中药煎服。

其二是生黄芪、炒白术、防风、焦三仙、炒白芍、藿香、桔梗、橘红、生姜、生甘草

（要用以上配方，应与当地医生联系。）

三

可以从以下几点来增强免疫力，抵抗新型冠状病毒。

首先要保持良好的心态，树立战胜疾病的信心。保证充足的睡眠，使体力得到恢复。

同时，要加强营养，进食富含蛋白质的食物。如牛奶牛肉瘦肉鸡蛋等。多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果。劳逸结合，多晒太阳。

四

新冠病毒感染者的常见主要症状包括咽痛、发热、咳嗽、疲劳乏力、嗅味觉减退、腹泻和肌痛等。奥密克戎变异株引起的疾病症状较轻，通过积极的对症处理与自我护理可以得到很好的缓解。

（一）发热的对症处理与自我护理

1. 卧床休息：

2. 多饮水：

3. 吃清淡：

4. 药物治疗：（一般体温38.5度以下不建议立即服用退烧药，可选择的解热药有对乙酰氨基酚和布洛芬。

特别提示：

选择一种退烧药即可，很多感冒药为复方制剂，都含有对乙酰氨基酚，使用前仔细阅读说明书，避免重复、超量用药，导致肝损伤；

服用对乙酰氨基酚期间，切忌饮酒，二者合用发生肝损伤的概率大大提高。

（二）咳嗽的对症处理与自我护理

1. 轻度咳嗽不吃药，心情良好抵抗强：

2. 重度咳嗽影响大，止咳药物来帮忙：若咳嗽症状非常严重，有出现呼吸困难的倾向或影响到正常睡眠与休息的时候，可以适当地服用止咳药进行对症处理，可选择的药物有氢溴酸右美沙芬片、右美沙芬愈创甘油醚糖浆、盐酸氨溴索片、乙酰半胱氨酸泡腾片、连花清瘟颗粒（胶囊）、宣肺止嗽合剂、荆银颗粒、痰热清胶囊等。

（三）嗅味觉减退的对症处理与自我护理

1. 每天刷牙两次，确保口腔卫生。

2. 进行嗅觉训练，包括每天闻柠檬、玫瑰、丁香和桉树，一天两次，每次20秒。

3. 可以尝试在食物中添加香草和香料，比如辣椒、柠檬汁和新鲜的香草等。但对于同时伴有腹泻或平素胃肠道功能不良的患者，建议谨慎使用。

（四）腹泻的对症处理与自我护理

1. 注意饮食：饮食清淡，不要吃重油、重盐和对胃肠道刺激性大的食物。

2. 多喝水：

3. 症状严重患者可使用药物缓解症状，如蒙脱石散、藿香正气胶囊（或丸、水、口服液）。

（五）咽痛和肌痛的对症处理与自我护理

1. 转移注意力，放松心情：听放松的音乐或者冥想有助于缓解疼痛。

2. 适度运动：

3. 多喝水：

4. 药物治疗：对于关节、肌肉或者全身疼痛，可以服用对乙酰氨基酚或布洛芬等非处方镇痛药进行治疗。中药疏风解毒胶囊和六神丸也具有一定疗效。

（六）疲劳乏力的对症处理与自我防护

1. 良好休息：

2. 保持节奏：

3. 做好计划：确定自己工作和生活中需要优先完成的事情，先完成重要的事情，这样可以减轻心理上的负担。

（七）自测：可适当购买一些抗原试剂用于自测，症状消除后查看是否已经转阴，在确保转阴、安全的前提下，方可与他人接触。

叁

三年抗疫

医院救治

出现下列情况，要即时到医院救治：

1. 不能缓解的严重呼吸困难

2. 胸部持续性疼痛或压迫感

3. 开始出现神志不清

4. 使用退烧药，持续高用退烧药，持续高烧超过3天。

肆

三年抗疫

探讨毒源

新冠病毒出自哪里？ 最初是怎么被人发现的？

对于新冠病毒的溯源，可以参考当年的SARS冠状病毒。这两种病毒都是冠状病毒，基因测序表明，它们之间的序列相似度为79.5%。通过分析可知，SARS病毒是由果子狸传染给人类。不过，果子狸并不是源头，而是一个中间宿主。

经过多年的追踪，我国病毒学家最终发现，SARS病毒的基因序列都能在一个偏远蝙蝠洞中找到，生活在那里的中华菊头蝠很有可能是SARS病毒的最初来源。蝙蝠先把一株冠状病毒传染给果子狸，然后病毒在果子狸身上发生了遗传变异，使得它们变得能够感染人类，最终成为了SARS病毒。

有了先前的经验，在追踪新冠病毒的来源时，科学家自然而然地又会想到蝙蝠。根据专家研究团队的基因测序结果，蝙蝠冠状病毒TG13与新冠病毒的序列相似性达到96.2%。由此可见，蝙蝠身上的冠状病毒可能也是新冠病毒的来源。

五

三年抗疫

忆昔惜今

自有人类，便有疫情，对症防控，势在必行……

雅典大瘟疫：公元前430年，持续时间，三年之久。死亡人数：据估计，雅典约有四分之一的人口死于这次瘟疫。

中世纪黑死病：发生时间，十四世纪四五十年代；持续时间，从1347年至1353年；死亡人数：夺走了2500万欧州人的性命。

SARS事件（严重急性呼吸综合症.“非典”）于2002年在中国广东发生，并扩散至东南亚乃至全球，患病人数，8422；死亡人数，919。

新型冠状病毒肺炎，（corona.vius.Disease.2019，CO∨ID_19），简称“新冠肺炎”。2019年12月以来，湖北省武汉市部分医院陆续发现了多例不明原因肺炎病例，经相关专家对症判断为2019新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。疫情情况：中国（截止时间2022年3月25日）累计确诊，445069人；累计死亡，12261人。海外（截止时间2022年3月25日）累计确诊，47621万人；累计死亡，612万人。

………………

我们追溯以往，看看现实，在历史的各个阶段，人类似乎都没有逃过疫情的阴霾。但社会是进步的，人类绝不会屈服于疫情的肆虐，各个时期，针对疫情，人们就会采取相应的防控措施。

防控措施有力，疫情慢慢消失。

新冠肺炎疫情的三年抗疫再次表明，人类是一个休戚与共的命运共同体。在疫情这一共同威肋面前，没有谁可以独善其身。唯有彼此信赖、相互合作，人类才能在考验下勇毅前行，这也是三年未变的事实。

后记

自有人类，便有疫情，对症防控，势在必行；今昔对照，经验教训，尊重科技，珍惜生命；遵纪守法，循规蹈矩，人类聚力，防控疫情。

三年抗疫.中医探索功不可没；

三年抗疫.自我防护势在必行；

三年抗疫.医院救治功勋载册；

三年抗疫.探讨毒源任重道远；

三年抗疫.忆昔惜今警钟长鸣！

编者的话：

本美篇主要是根据报刊和网络相关内容编辑而成，在这里，我要向原作者致以崇高的敬礼！深表谢意！同时，我要向你：阅览该美篇的好友，表示感谢！致礼！