1.16--2.5（共20次） <p class="ql-block">1月16日，阳光明媚，怎能辜负这大好时光？锻炼第一天，带上俩娃马鞍池公园健步走，做广播操，还偶遇了几只活泼可爱的小松鼠🐿️🐿️和黑黑的鸟儿，只见其身，却不知其名，多美好的一天！</p> <p class="ql-block">1月17日（第二天），最近还不宜剧烈运动，锻炼从散步开始，晚上在小区里溜达一会儿🤗</p> <p class="ql-block">1月18日（锻炼第三天），今天去台州方特嗨了一把，遛娃也溜了自己，看看我的步数就知道今天锻炼的程度了😋😋</p> <p class="ql-block">1月19日（锻炼第四天）来到台州神仙居，从山脚一直步行到山顶，看到了仙境般的景色，一览众山小！</p> <p class="ql-block">1月20日（第五天）运动总能给生活增添愉悦的体验，汗水总能记录下努力的付出。</p> <p class="ql-block">1月22日（大年初一）锻炼第六天，昨天除夕休息一天，烧年夜饭去了。今天和娃羽毛球打起。</p> <p class="ql-block">1月23日大年初二，锻炼第七天，今天下雨🌧️在家里开启AI健身，看似简单，做完几组，气喘吁吁🙈🙈哎哟我去~</p> <p class="ql-block">1月24日大年初三，锻炼第八天。今天学校值日，天气巨冷，但在操场上跑上几圈，浑身散发着热气~</p> <p class="ql-block">1月25日大年初四，锻炼第九天。今天跟着AI运动做了手臂运动，和第九套广播操。</p> <p class="ql-block">1月26日大年初五，锻炼第十天。晚饭后马鞍池公园健步走起。🌻🌻</p> <p class="ql-block">1月27日大年初六，锻炼第11天。新年第一次骑着哈啰出行！沐浴阳光的同时，也沐浴着狂风，连🚲带人差点被吹飞🚦</p> <p class="ql-block">1月28日大年初七，锻炼第12天，吃个午饭，马鞍吃公园玩起了运动机械，消耗了不少卡里路，格外舒服！</p> <p class="ql-block">1月29日大年初八，锻炼第13天。今天发现天天跳绳中有好多趣味性的运动，索性玩了一把。</p> <p class="ql-block">1月30日大年初九，锻炼第14天。今天在家运动，左右跳了几下气喘吁吁，连着跳，有点吃不消。</p> <p class="ql-block">1月31日大年初十，锻炼第15天，今天我在“天天跳绳”中的AI团课，预约了一个线上互动的运动，老师现场教学和互动，还有得分排名，很不错的体验哦！</p> <p class="ql-block">2月1日，锻炼第16天，今天白天打扫卫生有些累，晚上和女儿去马鞍池公园逛了几圈，也算是饭后运动吧！</p> <p class="ql-block">2月2日，锻炼17天。晚饭后，和女儿一起锻炼骑自行车🚲多好的机会，在锻炼的同时，能和女儿培养亲子关系🎊🎊</p> <p class="ql-block">2月3日，锻炼第18天。热身运动+简单的肌肉运动，阳过后，还真的吃不消太多的锻炼，这“左右轮跳”让我有点头晕。但少动总比不动好，加油！</p> <p class="ql-block">2月4日，锻炼第19天。这几天身体不适，锻炼强度以简单为主⛄⛄</p> <p class="ql-block">2月5日，锻炼第20天。找到了几个IA运动的新玩法。这个真的趣味性十足！</p>