冬春季节为什么脑血管病增多,我们该怎样预防呢?

襄城县人民医院脑血管病医院

<p class="ql-block">  冬天即将过去,春天即将来临,最近气温漂浮不定,每到换季的时候,总会有很多的中老年人发生脑血管疾病,那么,什么是脑血管病呢?脑血管病是指各种原因所致的脑血管病变或脑血流障碍,引发的脑功能障碍,包括血管管腔闭塞、血管破裂、血管壁损伤或血液成分异常所引起的神经功能障碍。是危害中老年人身体健康和生命的重要疾病之一,脑血管病的致死率和致残率都很高,给个人、家庭和社会都带来沉重的负担。如何有效的预防脑血管病成了每个家庭的重要事情,今天这就为您科普脑血管疾病的预防吧!</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">  为什么冬春换季的时候脑血管病患者大幅增加?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.天气变化不定,容易引起脑动脉血管收缩、痉挛,导致血管血流不畅通;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.过年期间摄入过多的高蛋白、高脂肪、高热量食物,容易导致血糖、血脂增高,血液粘稠度增加,很可能导致中风、心梗等心脑血管疾病发生;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.生活不规律。过年期间娱乐活动增多,生活不规律,情绪激动等都会加大患心脑血管疾病的风险。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.室内外温差大,空气不流通,氧含量低;</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.平时忽视健康检查,不知道自己有“三高”(高血脂、高血压、高血糖)。气候干燥。春冬季节气候干燥,血液粘稠度高,很容易出现血管堵塞的情况。 </p> <p class="ql-block"><b>如何有效预防脑血管疾病的发生呢</b>?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">  上述危险因素都可能增加脑血管病发作的危险,而某个人可能同时具有多种危险因素。换季气温漂浮不定,身体在气温较低状态下,人体外周血管会收缩,造成血管阻力及血压的上升,心脏负荷增加,气温回暖时又导致血管舒张,反而增加脑血管病发作的机会。因此,冬春换季时节要特别注意做好脑血管病的防范工作。那么从哪方面做起呢?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1.要注意防寒保暖 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 冬春换季时候夜间温度较低,人体在遇到寒冷刺激时,肾上腺分泌活动增加,会引起肾性高血压,过高的血压会引起脑出血,加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管的危险,在低温环境中待太久,会令身体迅速损失热量,造成体温过低。当屋外温度温度较低时最好不要外出,尤其刮风时尽量不外出;如必须外出,一定不要待太久;戴条围巾或口罩护住嘴和鼻子,以防止寒冷的空气侵入肺里;由于潮湿的衣服会很快让身体打冷战,所以尽量保持干爽。如果已经开始打冷战了,就赶紧回到屋里,因为这是体热正在损失的信号。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">  </p> <p class="ql-block"><b>2.要养成良好的饮食习惯</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 饮食过多油腻食物时,就会增加高脂血症、动脉粥样硬化的危险性。因此,在饮食上脑血管疾病的患者饮食中要注意尽量的减少油,盐,脂肪等的摄入量,适当的控制饮食,注意要进食高纤维,高蛋白,低脂,低盐的食物,脑血管疾病的患者还要监测血压,血脂,血糖的情况,根据检查结果来选择服用降血压,降血脂,降血糖的药物,脑血管疾病的患者,饮食过程中要适当的进食易消化易吸收的食物,防止大便干结,避免用力,以免诱发或者是加重脑血管疾病的发生。</p> <p class="ql-block"><b>3.要坚持体育锻炼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">  体育锻炼能提高集体抵抗能力,可参加一些力所能及的文体活动,假如患者只是慢性缺血性脑血管疾病,一般来说,患者可以慢跑,可以散步,打太极,跳广场舞。假如患者出现了急性的脑血管疾病,同时又合并肢体的活动不灵,这些患者要针对活动不灵一侧的肢体进行康复训练。</p> <p class="ql-block"><b>4.要控制情绪防过度疲劳</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">  极度愤怒或紧张都可诱发脑血管病,因此,日常生活工作中要保持乐观愉快的心情,切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。</p> <p class="ql-block"><b>5.坚持服药保持血压稳定</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">  气候不稳定可以导致血压升高,高血压病人应在医生的指导下,按时服药,保持血压稳定。切忌不要擅自停服降血脂、降血压、降糖等药物。</p> <p class="ql-block">襄城县人民医院神经内一科病区竭诚为您服务</p><p class="ql-block">门诊地址:襄城县人民医院门诊楼2楼11号诊室</p><p class="ql-block">科室地址:襄城县人民医院2号楼13楼神经内一科病区</p><p class="ql-block">科室电话:3592034</p><p class="ql-block">主任姚春杰:18103992795</p><p class="ql-block">护士长赵春花:18103995996</p>

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