三个气呼吸细节——“平”

恬淡虚无

郭林新气功三个气呼吸中“平——”的体悟，当细、慢、匀、长的“呼”时，保持上半身的中正，不要低头哈腰，随着气息的下沉，也有可能是呼带来的吐气而上半身明显放松（松沉），有一股力量（气的力量？）带动身体一直往下沉，保持稳，自然呼吸，随后，腰胯往上拔，保持上半身中正（上升不仰头，下沉不低头），带动膝关节上拔，而脚有个相对的力往地面深扎。记住，双腿是两张弓，保持圆弧，着力点在弓的两段。如果膝盖上下蹲起，第一 未动腰，第二 膝盖着力，且成折角，气血不易通过，违背郭林老师圆软远的要求。如此以来，保证气血上下顺利贯通。

是不是有点吹毛求疵，但的确不同的感觉。