2023年春季学期健康防病小提示

高陵教育

健康

孩子

返校

监测

师生

开学

师生员工

康复

校园

做好

亲爱的老师、同学、家长朋友们：

岁序常易，万物更新。携着春风，迎来了2023年春季学期伊始。春季气温逐渐回升，细菌、病毒🦠繁殖加快，各类传染病进入高发季。为预防传染病在校内的传播，共同呵护孩子们的健康，高陵区教育局在此提示如下：

校园篇

1. 各校园要在开学前结合实际“一校一策”，更新方案、预案及制度。
2. 返校前后做好师生员工的健康监测，落实晨午检制度、传染病疫情报告制度、因病缺勤缺课追踪登记制度，建立师生健康信息台账，多病共防。
3. 储备至少2周以上的防疫物资。
4. 定期开展环境卫生大整治及日常消杀。
5. 利用宣传栏、班会、校园广播等方式，积极开展健康防病宣教。
6. 规范食品安全环节操作及从业人员的管理。
7. 加强对感染师生康复期的健康指导，不组织或要求康复期的师生参加剧烈运动。

家庭篇

1. 提前帮孩子调整好心态和作息生物钟，模拟开学节奏，营造收心环境。早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。
2. 假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，家长要尽快恢复正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量少喝饮料。
3. 配合学校做好孩子的健康监测，如出现发热、干咳、乏力等症状，及时告知班主任，并采取居家健康监测等相应措施，不带病到校学习。
4. 定时开窗通风，家里常备消毒用品、口罩、体温计等。
5. 每天为孩子准备口罩、速干手消毒剂等个人防护用品，引导孩子养成良好的卫生习惯。

个人篇

1. 保持健康生活方式。按时作息，勤洗手，保持个人卫生，保证充足睡眠，不熬夜玩手机，注重眼健康。
2. 牢记防疫“三件套”，做好防护“五还要”，返校后做好个人健康监测，不扎堆、少聚集。
3. 加强体育锻炼，增强体质和免疫能力。感染康复后要循序渐进开展锻炼，不宜贸然剧烈运动，在运动时发现身体不适要及时停止并视情况就医。
4. 注重营养膳食。科学、均衡、合理的膳食，减少盐、糖、油摄入，增加优质蛋白质和新鲜蔬菜水果摄取，每天饮用足量的水，少喝或不喝含糖饮料。
5. 师生员工返校途中要加强自身防护，尽量做到家庭、学校“两点一线”，降低途中感染风险。

新学期，新起点，新征程

愿每一位孩子

都能在新的一年里健康、

快乐、充实的学习生活！