春天来了，怎么保护好儿童的身体健康？

海罗社区卫生健康服务中心中医科

海罗社区卫生健康服务中心的中医师有话说： 　　春天乍暖还寒，时冷时热，难以将息；春季又是多雨季节，湿气较重，气压时高时低，很不稳定。正确的家庭调护和合理饮食可保障小儿在春季里处于健康状态，减少疾病的发生。春季气候对小儿的影响1、春天气候变化多，而幼儿身体的适应能力较差，寒暖不识自调，若衣被增减不及时，易感冒患病。春天湿气较重，湿困脾土，损及脾胃的运化功能，加之小儿脾常不足，且饮食不善自节，易出现食欲不振、腹泻等不适。春季万物生长，蚊虫、细菌和病毒也在此时大量繁殖和生长，由此造成许多传染病、皮肤病的发生，如流行性感冒、水痘、猩红热、麻疹、流行性腮腺炎、登革热、丘疹性荨麻疹等。2、春季是花开季节，花粉飞扬，有过敏体质的小儿吸入花粉后易罹患过敏性疾病，如过敏性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、过敏性皮炎等。3、中医认为“春生夏长秋收冬藏”，春季是生长的“黄金季节”，小儿的生长发育最快，身体对钙营养的需求也相应增加，而此时多为阴雨天气，日照时间少，易导致小儿体内钙质吸收不足，处于相对缺钙状态，出现多汗、烦躁、夜睡不宁、枕秃等。4、春季气候多变，气压不稳，阴雨绵绵，还易造成小儿情绪不安，性情改变。 　　《黄帝内经》记载：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”春季是自然界推陈出新、生命萌发的季节。春季是孩子长高的好时机，千万不要错过。春季助长小儿推拿手法，适合6个月--12岁的儿童。 小儿推拿处方：补脾经300次、补肾经300次、揉板门150次、三阴交100次、揉按涌泉穴50次、按揉百会1分钟，揉按足三里50次、摩腹1-2分钟，捏脊1-2分钟。 方义：补脾经、揉板门、揉按足三里、摩腹健脾胃、助运化;三阴交滋补肾阴；补肾经温养下元；按揉百会安神、升阳、促睡眠的作用；捏脊调整阴阳，增强抵抗体力。 春天助长，最重要的是养好脾胃。中医认为，脾胃五行属土，属于中焦，同为气血生化之源，共同承担化生气血的重任，是后天之本。传统中医学认为，春季是自然界少阳之气生发之时，而阳气对于万物生长起关键作用。脾胃好，顺应阳气上升之势来养阳，身体自然就会顺应生发季节，小朋友们就可以在春天猛地长高高。 这期间宝宝配合调理，可以起到调脾胃、增身高、益智力、提高免疫力的作用。 中医学认为“当春之时，食以减酸为甘，以养脾扶阳”。饮食应重在健脾壮阳，可适当增加营养。小朋友们要早睡早起，多运动哦。特别注意：小儿推拿还是要根据小儿的实际情况进行穴位选择，最好在专业人士的指导下进行。 　　海罗中医科设于中心四楼，面积900多平米，设置中医诊室、中医理疗室、中药房，煎药室。我院中医科现有中医师6名，中药师2名，护士1名；其中主任中医师1人、副主任中医师1人、主治中医师2人、执业中医师3人。 科室诊疗项目有：中药、针灸、艾灸、拔罐、刮痧、成人推拿、小儿推拿、中药塌渍、中药贴敷、耳穴疗法、红外线治疗、磁疗、微波治疗、微振波治疗、放血疗法等传统中医适宜技术。开展常见病、多发病诊疗、慢性病干预，儿童调养等，为广大群众提供综合性、协调性、方便可及的诊疗服务。