<p class="ql-block">尊敬的家长朋友、亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 我们刚刚度过了一个欢乐祥和的春节。繁花渐开，风雨无碍。短暂的假期即将结束，新学期的号角正在吹响！为保证同学们以最佳的状态，安全、顺利的投入到新的学习生活中，文化路学校特为大家准备了开学温馨提示，请各位家长朋友、同学们认真阅读，并按照相关要求做好以下准备工作：</p> 开学报到时间 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2023年2月6日(正月十六）</p> 防疫需知 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1、在外地的家长和学生尽早返回，出现发热等疑似症状及时就诊，并向学校报告相关情况。</p><p class="ql-block"> 2、 开学前一周，每天坚持测量体温，认真填写《健康状况摸排表》。</p><p class="ql-block"> 3、开学当天，在家测量好体温，如有发热（体温≥37.3℃）或干咳、乏力、气促、呼吸困难、腹泻等症状的学生，请及时到正规医院就医，待痊愈后方可申请返校上课。</p><p class="ql-block">（备好充足的口罩，学生每天上下学必须佩戴好口罩。）</p> 开学须知 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.携带填写完毕的《文化路学校学生健康状况摸排表》及各科寒假作业，到校交给班主任老师。</p><p class="ql-block"> 2.返校时，除必要的学习用品外，请您为孩子带好装满温水的水杯、备足至少一周的口罩（每天两个）和纸巾、湿纸巾、免洗消毒液等个人防护用品。</p><p class="ql-block"> 3.为营造一个安全校园环境和良好学习氛围，学校规定：所有学生严禁携带管制刀具、易燃易爆物品、零食等违禁品进入校园。</p> 开学收心指南 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 现将开学收心指南——五个“时间”锦囊分享给大家，请各位家长和同学们认真阅读，提前做好开学准备。</p><p class="ql-block">一、生活时间：调整作息，规律饮食</p><p class="ql-block"> 刚刚过完年，许多孩子的生活作息都是紊乱的。马上开学了，孩子们即将回归学校有纪律的学习生活中，如果不及时调整作息时间，开学后孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。</p><p class="ql-block"> 现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢适应开学的节奏。除了调整生物钟，临近开学，也要注意规律饮食，避免过年时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。</p><p class="ql-block">二、劳逸时间：减少娱乐，增加学习</p><p class="ql-block"> 春节时，跟着父母走亲访友、外出旅游，与小伙伴玩游戏、放烟花，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。</p><p class="ql-block"> 临近开学，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。开学前过度的一周，家长要尽可能把孩子的注意力转移到学习上。</p><p class="ql-block">三、总结时间：一看作业，再看收获和遗憾</p><p class="ql-block"> 总结可以分为三个方面：一是对假期作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。</p><p class="ql-block"> 通过对假期进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入新学期，孩子是带着思考向前走的。</p><p class="ql-block">四、预热时间：找寻开学的仪式感</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子提前联系同学、老师，分享各自假期中遇到的趣事，传递问候、关心和思念。与同学相约一起去文具店，买好新文具，为开学换上新“装备”。陪孩子去图书馆、书店，提前感受学习氛围，买好新学期要看的书。</p><p class="ql-block"> 凡事预则立，不预则废。新学期开始前，制定一份新学期计划也是一种仪式感。把新学期要读的书，要重点提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些劳动技能等内容纳入计划表中。</p><p class="ql-block">五、陪伴时间：理解情绪，给予积极暗示</p><p class="ql-block"> 临近开学，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。</p><p class="ql-block"> 家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对新学期充满期待和信心。</p><p class="ql-block"> 希望各位家长和孩子们在春节的余韵中，用好这五个“时间”锦囊，在即将到来的新学期跑出加速度！</p> <p class="ql-block"> 新的学期孕育新的希望，新的征程承载新的梦想！新学期正向我们走来，希望全体同学都能以饱满的热情投入到新学期的学习中来。二月六日，我们相约文化路学校，不见不散！</p>