<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、宝贝们：</p><p class="ql-block"> 你们好！漫长的假期生活终于结束了，快乐的幼儿园生活即将开启！入园在即，帮助宝贝们调节好生活节奏很有必要。怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？爸爸妈妈们该为孩子做好哪些准备呢？临邑县花园路实验幼儿园总园为大家准备了“收心攻略”，快来一起看看吧！</p> 1.恢复饮食习惯 <p class="ql-block"> 春节期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期最后几天，还请家长尽快帮孩子恢复良好饮食习惯。开学前的这段时间应让孩子饮食清淡，且荤素搭配，多吃蔬菜水果，少吃零食。每天坚持让孩子按时进餐，并保证充足的饮水量，为孩子在幼儿园按时饮水进餐做准备。</p> 2.恢复作息时间 <p class="ql-block"> 长长的假期里，孩子的生活作息是不是打破了？午睡都有按时睡了吗？从现在开始赶紧恢复早睡早起、养成睡午觉的好习惯。在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子，保证每天规律且充足的睡眠时间，另外可以配合一定的户外活动，以便能够用完美的状态迎接新学期。</p> 3.培养孩子自理能力 <p class="ql-block"> 很多家长无论是假期还是周末，帮孩子带办大小事，所以开学后在幼儿园做到的内容都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 4.给孩子做心理暗示 <p class="ql-block"> 家长可以告诉孩子，马上要回到幼儿园了，能够和自己的好朋友见面，一起玩游戏。在幼儿园可以玩许多家里没有的玩具，还能和老师、小朋友们一起学习很多本领。</p> 5.回忆幼儿园的美好时光 <p class="ql-block"> 帮助孩子回忆上一个学期在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、某个老师说非常喜欢他、或者孩子上个学期取得进步或获得表扬的事情等，这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。</p> 6.寻求家园合作 <p class="ql-block"> 即便孩子在开学之后依然有“假期综合症”的表现，家长也不要着急，一方面家长积极引导孩子回到幼儿园的轨道中来，另一方面积极和老师进行沟通，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”给孩子带来的负面影响。</p> 7.巧用绘本 <p class="ql-block"> 通过亲子共读绘本故事，而了解孩子的入园心理，理解孩子。家长也可通过故事中的一些小技巧，融会贯通，寻找适合自己和孩子的方法，帮助孩子顺利过渡，尽快适应幼儿园的生活。<span style="font-size: 18px;">如：绘本《幼儿园的一天》，借用小动物上学的场景，来向幼儿展示幼儿园丰富多彩的生活。</span></p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点。希望家长朋友们引导孩子做好开学准备，在新的学期里，让孩子健康快乐成长！</p>