春暖待花开扬帆必远航——永寿县城关小学2023年春季开学温馨提示

永寿县城关小学

亲爱的同学们、家长朋友们： 愉快而充实的寒假生活即将结束了，我们带着希望，带着憧憬，迎来了一个崭新的学期。新学期，欢迎同学们回家！我们已经做好了万全准备，等着您和孩子的到来。 报到时间 　　2月5日（正月十五）报到一天，中午8点——11点三年级、五年级、六年级进行报到，下午14点——17点一年级、二年级、四年级进行报到。具体时间划分如下： 三年级学生中午8点——9点报到 五年级学生中午9点——10点报到 六年级学生中午10点——11点报到 一年级学生下午14点——15点报到 二年级学生下午15点——16点报到 四年级学生下午16点——17点报到温馨提示：报到来时带上寒假作业，在各班教室门口有序排队进行报到。 上课时间 　2月6日（正月十六）正式上课 　　为了在新学期有一个更好的开端，学校在此提醒各位家长和同学注意以下事项： 调整作息时间 　　开学收心第一步，让孩子和晚上不睡、早上不起说拜拜。从现在开始，家长可以开始慢慢地调整孩子的作息时间，做好开学前的缓冲。比如把孩子早上起床和晚上入睡的时间逐渐提前，从5分钟到10分钟再到15分钟，以此类推，直到与上学时的作息时间保持一致。 及时调节心态 　　良好的心态是一切的基础。为了实现从放假到开学的顺利过渡，帮助孩子调整心态是开学收心的重中之重。家长可以多和孩子讨论与学校有关的开心的趣事，勾起孩子对学校的人和事的快乐回忆，唤起孩子对开学以及新学期的期待。 回归正常饮食 　　假期的放纵不只是玩耍，还有饮食。放假期间，有些孩子吃零食的机会变多，三餐时间被打乱变得不规律，很容易导致开学以后，孩子的身体出现不适应，吃不下饭的情况。收心重要，收胃也很重要。最近一段时间，家长可以适当降低孩子吃零食的频率，少吃油腻的食物，将每日三餐的时间重新与上学时间对齐，让孩子的肠胃也重新回归良好状态。 增加学习时间 　　对自由玩耍的恋恋不舍，是孩子不愿面对开学的关键原因。临近新学期到来，家长可以重新规划孩子每天的生活，适当缩短看电视、玩手机的娱乐时间，延长每天学习的时间。 趁这段时间，做好开学前的“热身运动”，比如检查作业的完成度，复习上学期的重点知识，适当预习新知识，找回上学的状态，做好新学期准备。 坚持每天阅读 　　阅读，也是让孩子收心的一剂“良药”。坚持每天进行1小时左右的课外阅读，可以让孩子积累知识、增长见识、提升阅读能力的同时，沉下心来，减少浮躁的情绪，尽快摆脱假期综合症，在开学后顺利进入良好状态。 鼓励孩子做家务 　　寒假放松的氛围，很容易让孩子变得懒惰、磨蹭，并把这种坏习惯带到开学以后，导致做事、学习的效率都变低。开学前的这段时间，不妨锻炼孩子每天自己整理收拾房间，适当地做些家务提高自理能力，摆脱磨蹭拖拉的坏习惯。 做好假期总结 　　虽然寒假计划不一定100%执行完毕，但依旧可以带着孩子为即将结束的长假做一个总结。比如做了哪些有意义的事情，看了多少本书，去了哪些地方，学会了什么新技能，收获了什么……同时也想一想，这个假期留下了哪些遗憾，计划里的事有多少还未完成，反思自己做的哪里不够好等等。 制定新学期计划 　　有对过去的总结，也要有对新学年做好规划。想要重点提高哪一学科的学习能力，达成什么目标，取得多大的进步，要读多少课外书等等，家长都可以引导孩子按这些方向，列出明确、清晰又详细的新学期计划。有了这份计划，孩子的新学期就不会再漫无目的，也会更快地进入学习状态。 多陪伴、多沟通 　　对未知的不确定性与安全感的缺失，也是导致孩子不愿从假期状态脱离的关键原因。从现在开始到开学前，家长每天可以抽一段时间关注孩子的情绪、状态，多与孩子沟通，帮助他们排解焦虑、紧张的情绪，认可孩子的表现，帮助他们回归到学习状态上。 　　新的学期开启新的希望，承载新的梦想，也为我们提供了崭新的舞台，让我们以新学期为起点，以饱满的热情和坚定的信心，去迎接新的挑战！亲爱的同学们，让我们一起加油吧！ 永寿县城关小学 2023年1月31日