人生长寿真正的意义

陈二棉

　　人的一生，在追求物质财富的同时，都想有一个健康的身体，而且渴望长生不老。人们常说：福如东海长流水，寿比南山不老松，就是这个意思！

哪什么叫健康呢？世界卫生组织早就对健康下过定义：

人在身体、精神、生活等方面保持一种良好的状态，并不单指人没有疾病或者身体不虚弱。

这就说明，一些过度的节制、忌口，让人觉得不适的“规矩”，即便是打着养生的招牌，那也是不健康的。

生命是质量与数量的统一，长寿的前提是过上有质量的生活，人到中老年，一定要明白下面八点，才活出了人生长寿真正的意义！

　　01、面对身体功能的逐渐衰退，要有一颗平常心。年老后有慢性病是正常的，要做到带病、服药也积极乐观生活，不怕老，不怕病。

02、当我们进入了属于自己的老年，就可以选择不再去为社会做奉献，不再为儿孙操劳，不去挣钱，不攒遗产。

　　03、老了，不妨试着过自由、轻松、自助、自信的老年生活：游山玩水、逸养天年，充分享受我们自己的夕阳人生。弥补我们这一代的缺失，找回了失去的自我。

04、多一点快乐，少一点烦恼，累了就睡觉，醒了就微笑，生活怎么样，自己放调料。

　　05、不能把“幸福晚年”寄托在儿女身上，而是要根据自身的条件和社会的现实以自己的能力来安排自己的晚年生活。

06、别把亲情看得太重，别再制造太多的亲情，要与子女保持一定的距离。别自作多情，从而加重感情的负担。

　　07、“多一事不如少一事”，要一点一点的去舍弃。要轻松自在很简单，打理好“自己的事”，不去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

08、充分利用这段能自己掌握自己的黄金时间，去做那些原来想做而做不成的事情。去圆那些陈年的梦，免得躺在床上动不了时再后悔。

文字编辑：陈二棉，感谢网络图片，感谢您的阅读！2023年01月29日。