快乐迎开学，防疫不松懈

长葛市金英学校

冬去春来快乐的假期即将结束各位“神兽”小朋友你的假期余额也即将见底‍‍返校在即防疫工作尤为重要 健康须知 　　1.开学返校前一周，同学们居家需每日开展健康自测，出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状须报告学校。 2.居家期间尽量减少聚集性活动。 3.调整作息，早睡早起。 4.规律饮食，三餐合理。 5.做好开学的心理准备。 防疫十条 　　第一：不麻痹,不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。 　　第二：戴口罩,要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。 　　第三：打喷嚏,讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。 　　第四：勤洗手,讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。 　　第五：常通风,不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。 　　第六：一米距,更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。 　　第七：少出门,不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。 　　第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。 　　第九：讲科学,强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。 　　第十：有症状,早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。 儿童疫情防护居家治疗措施春季流行病流行性感冒 　　流行性感冒是常见的呼吸道传染病，潜伏期1-3日，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，发热一般持续3-4天，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。 麻疹 　　麻疹是由麻疹病毒引起的急性传染病，潜伏期8-12日，主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。 流行性腮腺炎 　　流行性腮腺炎是由流腮病毒引起的急性传染病，儿童多见，近年成人也有发病，俗称“乍腮”，潜伏期14-19日，主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心1-2天内迅速肿大，张口和咀嚼时疼痛。 猩红热 　　猩红热是由乙型溶血性链球菌引起的急性呼吸道传染病，临床特点为发热，咽峡炎，全身弥漫性皮疹，疹退后伴皮肤脱屑等，潜伏期1-7天。 水痘 　　水痘是由病毒引起的急性传染病，主要传播途径有：直接接触水痘疱疹液、空气飞沫传播、被疱疹液污染的用具。水痘的潜伏期为 12 ~ 21 天，平均 14 天。患了水痘以后的主要临床表现有：全身皮肤分批出现皮疹，以躯干为多，头面部次之；皮疹由最初的斑丘疹逐渐发展为疱疹，好转后结痂；水痘为自限性疾病，约 10 天左右自愈，但发疹期间要注意各种并发症，尤其是继发感染；重症水痘还可发生水痘肺炎、脑炎、肝炎、间质性心肌炎及肾炎等。 流行性脑脊髓膜炎 　　流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎奈瑟菌（又称脑膜炎双球菌）引起的，经呼吸道传播所发生的一种化脓性脑膜炎。它发生在冬春季节，主要表现是突发高热、剧烈头痛、频繁呕吐、皮肤黏膜瘀点和脑膜刺激征，严重的还会有败血症、休克及脑实质损害。婴幼儿流脑的临床表现不典型，可有咳嗽等呼吸道症状及拒食、呕吐、腹泻等消化道症状；并伴有烦躁不安、尖声哭叫、惊厥及囟门隆起等症状。 预防指南 　　1.打疫苗：学校是人员密集的场所，容易造成传染性疾病的传播，如果有疫苗可预防的疾病，建议通过打疫苗增强自身的免疫力。 2.勤洗手：尤其是在咳嗽或打喷嚏后、就餐前或接触污染环境后。 3.勤清洁：经常打扫居室，常清洗、消毒孩子使用的食具、玩具和其他物品。 4.勤通风：少去或不去人群密集、空气流通差的公共场所，家里每天要开窗通风。 5.勤观察：孩子身体不适，出现高热、呕吐、腹泻、皮疹等传染病可疑症状，应及时到正规医院诊治，不要带病上课。 6.吃熟食：食物必须煮熟煮透，特别是生蚝之类的海产品，即食蔬菜彻底洗干净。 7.清积水：及时清理门前屋后的各种积水，翻盆倒罐，清除蚊虫孳生地。    在疫情防控的新形势新要求下，每个人都是自己健康的第一责任人。让我们从自身做起，警惕传染病，防疫不放松。健康防护，开心返校。我们开学相约！