<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有很妈多妈认为己自孩子个子的长很快，也很高，应不该缺营养，不要需补充。其实，越长是个子的快孩子更应要该关注孩的子营养补充，因生为长发快育的孩子，对养营的需量求会更大，如营果养跟不上，孩就子会出缺现乏的情况。</p><p class="ql-block">尤是其孩子骨生骼长迅速，如营果养跟不上，四长肢骨周围的神经、肌腱、肌的肉生长就相会对慢一些，因产而生牵拉痛，从就而形成了生长痛！</p><p class="ql-block">如你果的孩有子了夜里喊痛腿的情况，一一定定要意注给娃充补营养了！</p><p class="ql-block">小孩生长痛一般在12岁以前，其发病的高峰年龄为3-5岁，或者是8-12岁。生长痛是小孩生长发育过程中出现的一种正常的生理现象，疼痛部位固定、无游走，局部无红、肿、热等体征，肢体活动一般不受限。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小孩开始学走路时，小腿胫骨弯曲，于是人体代偿性地出现一定程度的膝关节外翻。随着年龄增长，活动量增加，需要腿部肌肉紧张来保持膝关节稳定，就会导致肌肉出现疲劳痛。同时，由于小孩的骨骼生长迅速，但其骨骼周围的神经、肌肉组织生长相对缓慢，从而产生牵拉痛。生长痛一年四季都可出现，夜间疼痛相对较为明显，这是因为小孩休息时疼痛才变得明显，活动中的小孩由于注意力被转移，往往感觉不到疼痛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生长痛一般不需特殊治疗，在过了这个年龄段后一般可自愈，家长可以通过热敷、局部按摩来帮助小孩减轻症状，不必限制小孩的活动。日常可以让小孩摄取促进软骨组织生长的营养素，比如牛奶、鸡蛋、排骨等，同时吃一些富含维生素C的蔬菜水果，如西红柿、猕猴桃等，有助于缓解症状。</p>