康复治疗赋予我生命又一春——献给陈雪丽主任和她的团队（2023.2.2摔坏胳膊三个月，康复治疗十八次更新版）

拙眼观天下

　　去年壬寅虎年到来前夕，我在美篇《虎年话虎忆旧》时，祝愿在这一年里，大家能无病无灾、世上只有和平，没有战争。

然鹅，我的希望落空了。这个虎年发生了太多太多的事。

人们不会，也不能忘记。2022年不能就这样画上句号！

　　过去的一年，是我个人最难忘的一年。尽管我住的小区并没有发生封控，静默那种……情况；但“非必要，就……”一类的宣传，继续让我没了外出的可能（2020年春节，我们早就预订了赴日本旅游的机票和酒店，因疫情而不得不忍痛取消。），基本只能做一名“老宅男”。另外，从四月到十一月，隔天，或天天被“捅嗓子”，不胜其烦。所幸我们家不远处有公园可去，这才让我在疫情期间不致过分郁闷。

但万万没想到，晴天霹雳，飞来横祸。一个意外，突然就改变了我的生活节律。

去年11月初，我还兴致勃勃地到颐和园去赏秋，把美丽的深秋景色，定格在我的手机镜头里。

真是天有不测风云，人有旦夕祸福。仅仅过了两天，我好好地走在平路上，就突如其来地摔了一个大跟头。倒地之后，我只感觉左胳膊痛得要命，右胳膊也动弹不得，整个人完全没有办法爬起来。

刚刚步入“八零后”，这种劫难就降临到自己头上，能不沮丧万分，能不痛彻心扉吗？！

　　意外发生后，我被120紧急送到某非地方医院，进行急救。拍X光片后，确诊为肱骨脱臼加骨折。两名身强力壮的大夫，三下五除二就让脱臼的肱骨复位。之后就用硬塑料量身打造了护具（如下图），从左肩到手掌，一直严严实实地护住，只露出五个手指头。

自此，受伤的左胳膊，尤其是左手掌，肿涨疼痛难忍，日夜不得安宁，根本就无法脱衣服上床睡觉。

　　本图是我用过的护具（价值2000元，完全自费），如一座大山压在我左肩和左胳膊上，弄得我白天黑夜不得安生，只能在客厅里走来走去。困得实在不行，就在沙发上躺一下。

直到近四周时，这种肿涨实在忍不下去，就冒险去世纪坛医院骨科看病。大夫刚看到我左胳膊的护具这么长，还以为我是肘关节骨折呢。他看了近二周时拍的X光片，认为肱骨已经长得可以了，让我回家后，立即就把护具给取下来。

　　卸下护具之后，又过了几天，我终于在胳膊摔坏后，洗了个澡。人显得精神一些，可是左胳膊和手掌肿涨疼痛依旧。

　　肿得像发糕一样的受伤左手。

　　摔坏胳膊后，非正常的日子过得十分艰难痛苦。

不幸中的万幸，在这段坐立不安的艰难日子里，有正在举行的卡塔尔世界杯与我相伴，让我熬过漫漫长夜。

　　肱骨头脱臼复位后的第十二天，我去这家医院又拍了一张X光片，同时应我强烈要求，把护具稍微截短到手腕，让手掌露出来。自此之后，这家医院因疫情而封控，不能再去看病。与此同时，别的医院又是人满为患。出于害怕去医院再度被染上其它什么毛病，治受伤胳膊一事，就这么被耽误了。

看完世界杯决赛后，我也躺着中招，“羊”了。发烧持续了三天，最高达39.2度。之后咳嗽不止，一直病了近十天。

在这种情况下，我更无暇顾及摔坏的胳膊后续治疗。

及至今年1.3，我再度做了抗原，确认转阴无疑后，我才开始认真考虑继续治疗受伤胳膊的一事。

　　1.9我下决心一定要治疗受伤的胳膊，就到世纪坛医院骨科就诊。大夫让拍了肩和手腕部位的X光片，给了点止痛活血的💊，嘱咐一个月后复诊。

从骨科出来后，我突发奇想，就去挂号处询问，医院有没有康复科？今天还有没有号？

可能是老天爷的眷顾吧，我就这样误打误撞地来到世纪坛医院康复医学理疗科，遇到了陈雪丽主任。

陈主任接诊时，不仅仔细看了我摔坏后所拍的各种片子（X光片、CT片和核磁片），还问得十分认真，并亲自用手检查了我受伤的胳膊、手腕、手掌。她的言行举止，给我留下很好的印象，深深感到这位大夫与众不同。她有一种特别的亲和力。自摔坏胳膊后，还没有一位大夫像她这样为我看过病。

初诊当天，她就让我做理疗，并让我次日再来就诊，请一位胡姓大夫为我做伤情评估。

　　次日我按约定，来到陈主任这里。她，以及屠建莹副主任、胡恒大夫都在场。胡大夫逐一测量了我肩膀、胳膊和手腕的活动度，并一一记录下来。同时陈主任还不断指着我摔坏的胳膊，一一做了讲解。

由于我摔坏后两个多月才来做康复治疗，肩关节、肘关节和手关节全都“废用”，胳膊上原本就不多的肌肉，萎缩得更厉害。康复难度比较大，需要天天做。

但我上了岁数，身体状况又不好，再加上京城正值天寒地冻季节，天天跑医院，有点吃不消。陈主任就请屠主任千方百计地联系到一个床位。

就这样，我住进了世纪坛医院全科病房，天天按时去做康复治疗。

　　在我住院十天即将出院时，陈主任约我到她的诊室，专门讲授我春节期间，应该如何在家里自我康复手掌功能。

我的小女根据视频，把陈主任的谈话，总结为“手掌功能康复六步操”：正反手推瓶子，兰花指夹大小不等物品，手腕锻炼，蚓状肌锻炼，五指扩张，和受伤手抓球。

　　陈主任还就我如何增加营养，强壮身体，详细地说明我一日三餐要如何吃。

当陈主任得知我双下肢都查出静脉血栓一事后，还让我把检查报告转发给她，她专门打电话，找熟悉的这方面大夫，帮我咨询下一步该怎么办。

陈主任原本只负有治疗我的受伤胳膊的责任，我双下肢静脉出现血栓，跟她的本职工作毫无关系。但她这么热心肠地为我排忧解难，不能不让我感激不尽。

　　陈主任在我第一次就诊时，就很爽快地同意我加她为微信好友。后来还让我加入了由她牵头的“世纪康复家园”群聊。这也是我多年就医过程中，前所未有的新鲜事。

我知道，陈主任工作特别繁忙，我不能随便轻易地去打扰她。可是，但凡我给陈主任发私信，她总是给予回复。这从一个侧面，反映了她对患者的关照是多么尽心尽力。

　　陈主任在为一位女学生讲解康复时应注意的事情。

　　这是陈主任给“世纪康复家园”的群友们拜年的微信。这番新年祝词，从一个侧面，彰显出陈主任医者仁心之美德。

在与陈主任多次接触中，我看到一位有良心的好大夫，是如何在自己行医过程中，去实践希波克拉底誓言中所说：我愿尽余之能力与判断力，遵守为病家谋利益的信条……，无论置于何处，遇男或女，贵人及奴婢，我唯一目的，为病家谋幸福。

据我了解，陈雪丽主任是主任医师。她大学医学院毕业后，又在301医院获得医学硕士学位。她学术造诣不凡，学养丰厚，知识面广泛，在学术上多有建树。先后出版学术论文二十多篇。仅国际知名的杂志“SCI”，就收录了陈主任的论文两篇。她还曾在澳大利亚专门进修过康复医学。

陈主任行医二十多年，实践经验很丰富。她擅长老年康复、神经康复、骨科康复、疼痛康复、疾病康复，以及制定科学合理运动处方与指导，运动损伤的预防、康复评定和康复治疗。

此外，陈主任还身兼十数个全国和北京市与康复医学相关的医学会委员、或常务委员、或主任委员。如国家残疾预防专家咨询委员会委员、中国老年医学会会员、中国康复医学会神经康复专业委员会常务委员、北京康复医学会老年康复专委会主任委员等等。

陈主任还于2012年和2019年先后荣获“北京市优秀中青年医师”与“北京市优秀科普专家”的荣誉称号。

　　这是为我做康复治疗的胡恒大夫。他毕业于首医大，很年轻，但康复治疗手法娴熟。

胡大夫能根据不同年龄患者、不同病情程度，区别对待，因人而异，用力恰到好处。

在治疗过程中，他还会结合患者病况，相机介绍有关的医学知识，使患者受益匪浅。

特别为人称道的是，胡大夫性格温和，善于与患者沟通。

康复技师的工作不仅需要相应的人体生理医学知识，而且还是一种十分消耗体能的力气活。工作一天下来，应该是相当疲劳的。但他（她）们日复一日，年复一年，任劳任怨地为患者服务，真滴是很不容易。

　　图为深层肌肉刺激仪。其作用是让肌肉得到放松。

　　这是胡大夫介绍的消除手掌肿涨的一种办法。每天用冷水和热水交替泡受伤的手掌，冷热水浸泡时间比例为1/2。

另外，胡大夫还告诉我，为减轻手掌的肿涨，晚间就寝时，一定要将受伤的手掌置放得高于心脏。

　　本图和后两图是我做理疗的情况。理疗所用的仪器分别为；超短波治疗仪、磁振热疗仪、氦氖激光仪、偏振光照射仪。

这些理疗手段的目的，是促进血液循环，消除炎症和止痛。

　　出院前，胡大夫又一次为我受伤的手做了评估。经过十天住院康复治疗，我左手肘关节和腕关节的“废用”，均有了不同程度的改善（见下图）。手掌因肿涨而疼痛的感觉几乎没有了。

　　这张受伤左手掌照片，是做了一段康复治疗后拍滴。与当初肿得像发糕式的手已冏然不同了。

　　春节期间，我按陈主任教的手掌功能恢复六步操，进行自我训练。

　　春节过后，陈主任又调整了康复治疗内容，在原有康复手段之外，又新增加了几项利用现代科技手段，来加强受伤胳膊和手掌的功能。

图为陈主任亲自出手，为我做冲击波治疗。

她说：冲击波治疗是微创治疗，针对疼痛的很好的治疗方法，会有些疼痛。但是需要根据年龄、部位、患者的具体情况和反应等，进行量和手上力度的调整。

屠主任和胡大夫在现场观摩。

陈主任自己来做冲击波治疗，我已十分感谢。在治疗结束时，她还用专用纸，轻轻地为我擦干净涂抹在胳膊上液体。

陈主任这一举动大大出乎我的预料。一个堂堂的主任医师，居然对患者细心到如此地步，对我来说，真是破天荒的事情。

我做过多少次彩超。每次都是自己用纸来擦干净身上被涂抹液体的部位。尤其这次胳膊摔坏后，做彩超后，为擦干净身上被涂抹的地方，真是犯难啊！

　　胡大夫在指导我使用“镜像模拟仪”，来改善我受伤左手五指的功能。

　　春节后新增加的用受伤左手在电脑上打游戏“太空抓球”，以活动腕部和五个手指的灵活性。

　　胡大夫为一位脑梗患者做康复治疗。

　　胡大夫在为一位女患者讲解康复腰部的要领。

　　屠副主任在世纪坛医院2019年成立康复医学科室时，就主持该科室的工作。目前她是陈雪丽主任的好助手。

屠副主任成天面带笑容，对前来治病的人，都很客气。我不能忘记上个月十号，正是屠副主任，根据陈主任的要求，不厌其烦地打了N个电话，才为我争取到一张病床，使得我不至于在数九寒天里，天天在医院和住家之间往返奔波。

节后的一天，我刚坐在理疗床上，就感到头晕，天花板在旋转。胡大夫赶快请屠副主任，来看看是怎么回事。屠主任先测了血压没问题。她立刻怀疑有可能是“耳石症”。她原来在神经内科工作，因此是这方面的行家里手。

经过认真检查，她断定我头晕是“耳石症”引起的，她就给我治疗，让耳石归了位，并耐心嘱咐我一周内就寝时，应注意的事项。

我虽然不幸摔坏了胳膊，但却很庆幸地能在世纪坛医院康医学理疗科里，遇到这么多良心好大夫。

　　康复医学理疗科的马大夫。她是一位年轻的女大夫，做康复治疗工作，对她而言，可能会更加不易。

　　任大夫在为患者做康复治疗。

　　谢大夫在为我做偏振光治疗。

　　这是进入世纪坛医院康复医学理疗科的门。这是一个集医、教、研为一体的康复学科，是北京市康复医学会老年康复专业委员会主任委员单位，多年来承担了多项国家级与省部级课题研究，并拥有多项专利。

科室现有康复专业人员17人，康复医师5名，其中主任医师1人，副主任医师2人。康复治疗师9名，其中中级治疗师3名，康复护士4名。

该科室还是世纪坛医院脑卒中中心的重要组成部分，常期以来与神经内、外科密切合作。在脑卒中中早期康复方面，积累了丰富临床经验，并不断把国际先进的卒中单元模式与我国国情相结合，逐步形成预防、康复一体化康复模式。

　　置放在康复医学理疗科房间里的各种设备，据说都很先进。

　　当新冠在京城大规模爆发之后，世纪坛医院康复医学理疗科不失时机地成立了“新冠康复指导门诊”。

　　感谢陈主任为我提供了她接受北京电视台生活频道采访的视频。

　　癸卯年兔年到来前夕，科室走廊里挂上了喜庆的红灯笼，走廊墙上张贴着大大的“福”字。

　　在我摔坏胳膊三个月之际，做康复治疗十八次后，我终于可以用受伤的左手辅助右手，把棉裤给收藏起来。

　　本图及后面十四张图片，是世纪坛医院启用不久的新大楼，看上去很气派，一层大厅明亮宽敞，颇有特色。

照片是我去新大楼做彩超后，用手机拍摄滴。

据说，康复医学理疗科在年内，就将在新大楼里拥有自己科室的20张床位。届时科室也会新增加3～4名康复医学大夫，包括博士生在内的生力军。

　　我在世纪坛医院住院期间拍摄的清晨西客站景致。此时新春佳节就要来临，西客站车水马龙。三年来因新冠限制的人员流动的规定已被取消，归心似箭的人多多。

突然之间，几个月前在一家☕️店里邂逅的那位三年未能回老家扬州看望亲人的年轻女士，眼泪汪汪的画面，浮现在我的脑海里。今年春节她一定能如愿以偿了吧？

　　前几年，我不止一次在世纪坛医院住院。我利用这些机会，拍了一些西客站的照片。这次做美篇就一并放进来，供欣赏。

　　节后我的康复治疗重点就逐步转为肩关节的康复。陈主任说，这是一块“硬骨头”。

我清楚地知道，这块硬骨头必须要啃下来。但俗话说，伤筋动骨一百天，想要完全恢复摔坏的胳膊和手的功能，绝不可能在短时期内一蹴而就。

对此，我很清楚。恢复之路是漫长而艰辛滴。但我对恢复还是抱有信心，因为有陈主任和她的团队真心实意的帮助。

“立春”节气不远了。我坚信，我生命中又一个春天，迟早一定会到来！