【上海本帮菜】扣三丝

力东

【上海本帮菜】扣三丝

扣三丝是一道上海美食。

主料是猪肉、鸡胸脯肉、冬笋，配料是香菇（干）、火腿等，调料为食盐等，通过蒸煮的做法而成。

做法：

1. 将猪肉 （猪坐臀肉）125克洗净，煮熟，片下肥膘，将肥、瘦肉分别切成4.9 厘米长的细丝；

2. 将鸡脯肉洗净，煮熟；

3. 将熟火腿肉、鸡脯肉和冬笋都切成同样长短的细丝；

4. 将冬笋丝过热水氽熟；

5. 将水发香菇去蒂、洗净，顶朝下放在一只中碗底中间；

6. 熟火腿丝分成三排，整齐地排列在碗壁的三对角；

7. 碗壁余下的三个空档，再分别用鸡丝、笋丝排列；

8. 然后将瘦肉丝抖松，放在碗中心，按结实，再放上肥膘丝，加入精盐、味精、肉清汤50毫升；

9. 各料摆放好后上笼用旺火蒸15分钟，出笼，翻扣在大汤盘中；

10. 生猪肉100克洗净，切丝；

11. 炒锅置旺火上，放入肉清汤750毫升，下生肉丝搅拌散，烧开；

12. 待肉丝浮上汤面，用漏勺捞出，肉丝另作别用，撇净浮沫，然后，加入精盐、味精，淋入熟猪油，浇在三丝上面即成。

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