家庭防疫有感

晚枫(荥荥)

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">  这段时间很疲累,不仅是身体,更是绷紧的神经!不过,真的很值——我和孩子没阳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">回顾这些天与病毒抗争的过程,感触颇深。个人认为,或许,家庭内部防护不力,是病毒传播如此快速迅猛的原因之一。纵观身边的亲戚、朋友、同事、邻居的感染情况,一人感染传一家的比比皆是。这其中,有些是抱着“凡事无所谓,早晚都得阳”的态度弃防的;还有的是防疫方法有漏洞,没防住的。无论什么原因,都是将家中</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">老人、孩子</span><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">置于危险境地!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">  我们的想法是,既然每个人都是自己健康的第一责任人,那么我们就担起自己的责任,对家人、也是对他人负责!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">  加入美篇以来,得到很多老师的帮助、鼓励,很是感激。美篇里的老师大多年龄偏大,在病毒面前,是明显的弱势群体,而病毒在不断变异,亦非短时间就能消失,后续能否出现新的高峰也未可知。把我家这段时间的防护经历分享给大家,但愿能给大家一些帮助。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">一、心态</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 首先,我们就抱着“能晚阳不早阳”的心态面对病毒的来袭。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 病毒是微小的,我们无法肉眼辩识,只能是处处提防,如果主观上就抱着弃防的态度,那么“阳”就是“必然”!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">二,物质准备</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 谁也保证不了不被感染,本着“宁可备而不用,不可用而不备”的原则,我们准备了N95口罩、消毒湿巾、护目镜、75%酒精、消毒膏、消毒片、喷壶、退热药、消炎药、止咳药、退热贴、血压计、血氧仪、制氧机、体温计等物品。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">特别提醒:</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 一个口罩戴着的话不要超过</span><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">四个小时</span><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">,超过这个时间,换气孔的熔喷布就会吸满了各种杂质微生物病毒,大大降低保护作用了。不要用手触碰口罩中间和气孔,那里是病毒的聚集地!!!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">三、提前预防</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 感染和出现症状是两个时间点,而人往往是在出现症状后,才发现被感染,其实,在出现症状前,也是有传染性的,所以必须提前预防。我们把房间都收拾出来,每个房间都放一个烧水壶、一个保温杯、一套餐具、水果、口罩、体温计、药品、消毒品。一人一屋居住,把饭拿回自己房间内吃,吃完饭,自己给餐具喷洒酒精消毒,再清洗单放。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">四、营养储备</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 营养是非常重要的,少了这一先决条件,再好的药也会大打折扣,与病毒的抗争更是如此。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 在无法预判谁能得、谁先得的情况下,我们所有人每顿饭都会加量食用动物蛋白,像鱼、虾、贝类、肉类等,这样既保证了身体营养的储备,又在一定程度上提高了免疫力。事后证明,这么做,对孩子妈妈感染后的快速康复起到了重要作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 另外,除了孩子,我们每天还喝灵芝熬的水,增强免疫力。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">五、家庭防疫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 荥荥妈妈阳了,我们前期的隔离是正确的,孩子妈妈在感染初期没有把我和孩子传染!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 现在开始,荥荥妈妈和荥荥除了上卫生间,都是呆在自己房间里,卫生间也是分开的,我和孩子共用一个,荥荥妈妈自己单独使用一个。无论谁出房间都戴好N95口罩。我们建了个群,有事没事都是在群里视频聊天。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 每天早上我都用消毒水给走廊消毒,既防止我们传染邻居,也防止走廊病毒进入室内,屋内每天用酒精消毒数次。孩子妈妈下班回来时,先在门厅消消毒,进屋后,再把客厅消一遍毒。做好饭后,我戴好口罩,先给孩子盛好送去,再给孩子妈妈送,前后各消一遍毒,最后把手消完毒后,我再吃饭。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">六、物品缓用</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 谁家也不可能与世隔绝,外面拿回来的东西怎么处理呢?</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 我们的方法就是——延迟使用!外面拿回来的东西 先用消毒水把物品外包装消一遍,然后放到一边,第二天拿过来,再次消杀后处理。这么做大大降低了病毒生存的几率。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 要格外注意的是,做完每一步,都需要及时给手消毒,免得其他东西消毒了,自己手却沾上了!否则,所有的努力都会功亏一篑!</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">七、护理到位</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">1、营养保证</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 人在得病的时候会很难受,不爱吃东西,但,这个时候,营养的补充比平时重要的多得多!!!除了少数对身体不利的食物以外,吃了就比不吃强(需要注意的是,这个时候尽量吃猪肉,少吃鱼虾海鲜及其他不常食用的肉类),吃菜也以大叶菜为好。要换着花样、软硬兼施的让病人吃,保证肌体需要的足够的能量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">2、按需吃药</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 每天都不定时检查体温血压血氧。发烧后,体温不是足够高的时候,可以靠物理降温,在头部、腮部和腋下贴上退热贴帮助降温;当高过一定程度时吃退烧药,温度降下来即停用;</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 在发病第三天的时候,荥荥妈妈有轻微咳嗽,按说明吃了两天消炎药,无症状就停止服用了。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">八、愈后保养</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);"> 荥荥妈妈恢复的很快,发病第五天,已经没有任何症状,抗原检测也是阴性了。但是依然不敢大意,不洗澡不洗头不沾凉水,营养如常,即便如此,一周的时候,体重还是掉了六斤,可见这个病毒是多么消耗体能。两周后,可以戴口罩出来,其他人出屋也都戴口罩,为了保险,我们还是保持相对距离。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">  本来是想着尽全力争取荥荥不感染,现在孩子妈妈痊愈了,荥荥和我在第一波高峰也没被感染,无论是幸运也好,巧合也罢,这段时间的努力都没有白白付出!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 每个人情况不同,我只是抛砖引玉。希望更多的人对病毒重视起来,“尽我之努力、亦随遇而安”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;"> 衷心希望每一个年轻人多付出一些辛苦,不要用一句“我不懂啊”敷衍了事,尽最大的努力,保护那些曾经随时可以付出生命保护我们的爹娘!!!</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">愿人人康健,山河无恙!</span></p>