中医经络美容——额部穴位及作用以及按摩手法

临沂敏姐

面部经络美容手法

第一步：额部穴位印堂、攒竹、鱼腰、神庭、阳白、太阳

1.美容作用：

．胆经督脉提气血升阳气，．活血化瘀促代谢养肌肤，．提亮额部减皱纹淡色斑。

2.保健作用：清利头目，镇静安神，促进睡眠，·加强记忆。

3.按摩手法：

(1）揉按六位：

中指指腹贴六位，指腹垂直用力，按揉结合，指腹不要与皮肤产生摩擦感。每个穴位以缓慢匀速揉按10次，及按压放松交替10次。以穴位处稍感酸冗为度。

(2）抹额：

以拇指指腹贴着额部皮肤，稍加指力按抹：

自下而上：印堂一神庭，攒竹﹣发际，鱼腰﹣阳白﹣发际，太阳﹣发际各2遍

自中而外：印堂一太阳，阳白一太阳，神庭﹣头维各5遍。

抹额力度以额头稍感沉重为度。

1.攒竹穴

定位及主治

攒竹穴位位置

准确定位：攒竹穴在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。归属足太阳膀胱经。

功用：疏经活络，明目。

主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾。

2.鱼腰穴

定位：眉峰，归属经外奇穴。

功用：疏经活络。

主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视。

3.太阳穴

定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴。

功用：疏风清热，解痉止痛。

主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛。

4.印堂穴位位置

印堂穴在额部，当两眉头之中间，连线中点。

印堂穴的功效：清头明目，通鼻开窍。

5.神庭穴

神庭穴归属督脉，有缓解头痛、目眩、失眠、鼻炎、流泪、目赤肿痛、结膜炎、记忆力减退、精神分裂症等。

6.阳白穴

归属足少阳胆经，在前额部，当瞳孔直上，眉上1寸。

有祛风明目，抗老除皱，治疗头痛等作用。