<p class="ql-block">一首热情欢快的藏族歌曲，一个美丽动人的爱情传说，一曲神秘轻盈的藏族舞蹈。“次仁拉索”是藏语里面的一个语气词，类似于汉语里面的“啊”、“哈”、“啦”等，相似的藏语语气词还有“亚拉索”、“巴扎黑”、“扎西得勒”等。</p> <p class="ql-block">次仁拉索全意表达的是直抒胸臆的赞美，在一望无际的碧绿草原上，远景是洁白的雪山，中景是骏马和牛羊，近景有娇艳的格桑花，关键有心上人在美景中拨动心弦。描绘了小伙姑娘对爱情的试探，以及对美好生活的憧憬。</p> <p class="ql-block">高高的雪山顶上次仁拉索</p><p class="ql-block">一朵格桑花开次仁拉索</p><p class="ql-block">含情默默绽放次仁拉索</p><p class="ql-block">顶峰抗寒雪雨次仁拉索</p> <p class="ql-block">高高的雪山顶上次仁拉索</p><p class="ql-block">一朵格桑花开次仁拉索</p><p class="ql-block">轻轻传来声音次仁拉索</p><p class="ql-block">有我心上的人次仁拉索</p><p class="ql-block">让他迎来拉我次仁拉索</p><p class="ql-block">生活辛勤家园次仁拉索</p> <p class="ql-block">高高的雪山顶上次仁拉索</p><p class="ql-block">一朵格桑花开次仁拉索</p><p class="ql-block">含情默默绽放次仁拉索</p><p class="ql-block">顶峰抗寒雪雨次仁拉索</p><p class="ql-block">清清湖水里有次仁拉索</p><p class="ql-block">有芳香姑娘的心次仁拉索</p> <p class="ql-block">高高牛羊雪山次仁拉索</p><p class="ql-block">宽阔青青的草原次仁拉索</p><p class="ql-block">蓝蓝的湖水里有次仁拉索</p><p class="ql-block">有芳香姑娘的心次仁拉索</p> <p class="ql-block">高高的雪山 蓝蓝的湖水</p><p class="ql-block">青青的草原 格桑花开</p><p class="ql-block">英俊的小伙 心上的人</p><p class="ql-block">和我一起 走入家园</p> <p class="ql-block">“次仁拉索”藏族舞在网上非常流行，民族特色的老版，时尚俏皮的新版，几种版本各有千秋并且相得益彰。由于春节临近课时较少，我们希望学一个既欢快又时尚的舞蹈。孙凌老师根据我们的期望，编导了这个适合我们年龄和体力的“次仁拉索”藏族舞。藏族风情的帽子，半遮半掩的慢板，热情奔放的快板，尤其彰显神秘与俏皮风情。</p> <p class="ql-block">孙凌老师是南京艺术学院的高才生。喜马拉雅“步姿陪你读木心”中有一个细节，木心先生曾就读于“上海美专”，这个学院后来几经搬迁更名，成了现在的“南京艺术学院”。由于我对木心先生有高山仰止般的崇敬，所有觉得南京艺术学院艺术底蕴深厚。</p> <p class="ql-block">孙凌老师正值青春年华，童子功扎实，舞蹈艺术观阳光，能够将民族特色与时尚元素融合，选择的音乐优美动听，编导的舞蹈观赏性强。2022年我跟着孙老师学了12个舞蹈，可以在不同场合，选择应景的舞蹈表演助兴。可谓学而实用🌹。</p> <p class="ql-block">上面视频左为莉莉，右为鹭杨</p><p class="ql-block">下面视频领舞者是孙凌老师</p> <p class="ql-block">制作、文字：鹭杨</p><p class="ql-block">歌词：百度</p><p class="ql-block">舞蹈：孙凌舞蹈班</p>