为什么你眼中的别人才是你自己呢？苏轼的故事对此做了完美的诠释

孙蓉(盼盼妈)

[盼盼妈书写人生第57篇]

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你眼中的你不是你自己，别人眼中的你也不是你自己，你眼中的别人才是你自己。

昨晚在纳兰老师直播间听到这句话，我瞬间被震撼了。

这让我想起了曾经在张德芬老师的《遇见未知的自己》看到的一句话，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

当时看到这句话我不以为然，懵懵懂懂。那时候我刚接触心理学，只知道我们对别人的评判只是我们内心自我的一种“投射效应”。

在心理学中，“投射效应”指的是将自我的特点归因到他人身上的倾向。

在认知以及对他人形成印象时，以为他人同样具备与自己相似特性的现象，把自我的感情、意志、特性投射到对方人身上并且强加于人，是一种推己及人的认知障碍。

在宋朝，苏轼与好友佛印的一段趣事，就很好地诠释了「投射」是怎么一回事。

传说，苏轼对佛学颇有研究。一天，他与好友佛印一起打坐聊天，他问佛印，你看我打坐如何。

佛印赞叹道，像一尊佛。苏轼听了很高兴。佛印接着问苏轼，你看我怎么样。

苏轼为了表现自己佛法高深，回答说，像一坨屎。佛印听了，笑一笑，什么也没说。

苏轼自以为胜过了佛印，很是得意。没想到，他的妹妹苏小妹听了以后，笑着对他说，哥哥你输了。

苏轼不解。苏小妹解释说，佛印心中有佛，所以，他看谁都是佛。你心中有屎，所以，你看谁都是屎。

所谓“你眼中的别人才是你自己”与上面故事讲的道理一致。

当我们带着强烈的个人主观色彩去看待别人时，我们眼中的别人已经不是客观的别人了。而是已经赋于了我们的思想和情感后的别人。

所以，透过我们眼中的别人，会找到我们的影子，会看到我们自己的面目。

反过来别人眼中的你也一样带有别人的主观色彩判断，所以别人眼中的你也不是客观的你。

你眼中的你为何也不是自己呢？

因为在我们小的时候对自我认知的构建是来自外界对我们的评价，本身很多外在评价已经不客观了，所以我们自然对自我评价也不够客观，甚至会特意回避缺点不愿面对糟糕的自己。

在文学鉴赏上，有一句名言，叫做“有一万个读者，就有一万个哈姆雷特”。

实际上，哈姆雷特只有一个。

但是，因为不同的读者都在带着自己的个人阅历、思想、感情去理解哈姆雷特的形象，所以便有了读者心目中不同的哈姆雷特。

而哈姆雷特形象的不同，也正好反过来说明了读者是各个不同的。

明白了这个道理，我们在生活中不要盲目地去评判他人、指责他人，否则就会像苏轼一样“自取其辱”。

同理，遇到他人对我的指责否定谩骂，也不要自我否定，因为那不是真正的你，而是他把不自知的自己投射到你身上了。

在生活中我们一定要多一份觉察，因为我们都是凡人，道理懂了，很难做到。

当我们内心对他人开始评判、指责、抱怨时，不防停下来，先想想我们自己是否也有相关毛病。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。