<p class="ql-block">今年，可以说对大部分人来说都不好过。不是一般的不好。随着疫情的发展，很多人有半年都处在静态中，无论是春天还是冬天。一年加起来六七个月都废掉了。</p><p class="ql-block">由于疫情，有大约六七个月没法上课，所以我选择了学习来面对这一切。没有收入，只有学习这一件事可以做，学了整整一年的时间，一开始是心理学，后来是教育学心理学，再后来又是心理学，不过这次是报了心理咨询师考试，听网课。接着又是准备教师资格证面试学习，赶上了疫情高峰爆发期，一边阳着，一边在学习，没有停止。这个期间体验到了不可控的焦虑，压力，紧张，一个周无法好好睡觉，好好吃饭。这次体验，我也明白了身边好几个朋友的真实感受，他们因为工作压力太大，睡不好，吃不好。每天处在高度紧张中，这也是焦虑的来源。但是我明白，随着事情的解决，问题才能解决，不然只是靠自我疏导，暗示，也作用不大。唯一可以做的就是转移注意力，调整呼吸。</p><p class="ql-block">今年我想最大的收获就是接纳自己，接纳自己的不完美，他人的不完美。以及与自我和解。</p><p class="ql-block">虽然周而复始还会问题重复，但是我学会了控制自己的情绪，也明白没有任何一个行业，任何一个人一直处在盛期。它都是有一个发展规律的。可能当下大萧条的环境下，每个人不可控的都在艰难的路上前行。</p><p class="ql-block">关于自信的部分，也是我想谈一下的，今年我发现与其去焦虑，恐惧，不安。还不如开始动手去做，只有做，才有可能，越努力越自信。而如果什么都不做，只是等待，等待他人安排，相信命运，那你注定毫无建树。当然每个人来到世上，都有需要做的事情，都是有一个自己的规划与打算的。还要学会正确归因，失败了，不要归因于自己能力不行，这是我们大部分人都会去做的。如此很容易变成习得性无助，也就是不自信。其实你努力了，但是结果不好。就可以释然了。不必过度分析。</p><p class="ql-block">作为女性，你可以做的，除了结婚生子，做贤妻良母，你其实还可以成为你自己，可以去不断的学习，然后去旅行。所以23年如果有预期的话，我的预期就是学习，旅行。</p><p class="ql-block">今年我学了整整一年，我妈妈说我从小就爱学习，早晨不吃饭，就早早去学校门口，那时候还没开门。因为爱学习，这个需求是内动力，并不是为了其他，只是内在需要。前几日我看到了一句话说的好：学习不是为了炫耀你的记忆力，而是为了明事理。</p><p class="ql-block">我想这一年于我而言，金钱上虽然入不敷出，支出大于收入很多。但是由于在学习，不停的学习，所以是我这毕业十年来最可贵的一年。也是最努力的一年。今年也做到了教学相长。学生们进步也很大，让我很欣慰。在处理关系中，我也明白了自身的问题，学会去真正的包容。去感受他人的不易与无奈。明白人与人缘分是有定数的，强求不来。</p><p class="ql-block">今年也收获了两个好朋友，一个是每周散步吃饭的魏峥，她特别擅长倾听，很少言语，但是颇有智慧。一个是悠悠，每天早晨聊到深夜。同是天秤座，很多共同点。</p><p class="ql-block">今年经历了失去，得到，又即将失去。虽然痛苦，但是我内心渐渐接纳了，接纳了很多事，你努力了，得不到。就是本就不属于你的事实。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">结束即是新的开始</p>