<p class="ql-block ql-indent-1">寒假期间处于冬春交替，气候渐暖又干燥，如何让小朋友们的假期生活更健康？需要有哪些保健卫生的注意事项呢？中所营中心幼儿园为大家带来了“寒假温馨小提示”，希望家长们多多关注，让孩子度过一个健康、快乐的寒假。</p><p class="ql-block"><br></p> 日常护理 <p class="ql-block ql-indent-1">1. 根据气候变化及时增减衣服，不要给幼儿穿衣过多或过少。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 坚持户外活动，户外活动不聚堆，做好防护。天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，多晒太阳。让孩子在大自然中活动半小时到一小时，增强孩子的体质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 开窗通风，虽然天气较冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通，舒适整洁。</p> 饮食护理 <p class="ql-block ql-indent-1">春节即将来临，亲朋好友聚餐多，孩子们饮食种类丰富的同时会给孩子的肠胃带来严重负担。因此，建议家长要关注孩子的饮食健康与安全，一日三餐定时定量，清淡饮食，营养均衡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.饮料宜少喝，小孩子都喜欢喝饮料，但碳酸饮料饮用过多会使孩子胃胀、胃痛，影响胃肠道的消化能力；果汁饮料虽有一定营养，但过多饮用也会影响宝宝的食欲。因此，最好让孩子多喝白开水。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.多吃蔬菜和水果，春节餐桌上一般以荤菜为主，但西红柿、南瓜、黄瓜、红萝卜、土豆等，它们除了能促进幼儿的消化吸收，还富含维生素、纤维素、矿物质；另外多食用橙子、苹果、梨等富含vc的食物还有利于冬春季钙的吸收。所以，平时注意荤素搭配，多吃蔬菜水果。</p> 常规休息 <p class="ql-block ql-indent-1">1.保持良好作息。寒假春节期间合理安排好孩子的作息时间，保障足够的睡眠，早睡早起不熬夜。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 培养孩子的自理能力及劳动意识。假期中请您坚持适当放手，让孩子独立完成自己能做的事。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 合理安排假期活动。控制电子产品使用时间，预防近视，增加户外锻炼，提高免疫力。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的一年，“心”的希望。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的一年，“心”的收获。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">新的起点，“心”的快乐。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">中所中心幼儿园全体教职工</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝您和家人在2023年里</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安喜乐、万事顺意</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">愿孩子们，健康快乐成长，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">春暖花开时，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们再相约，不见不散！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">编辑：陆婷</p><p class="ql-block">审核：徐跃昇</p><p class="ql-block">中所营中心幼儿园</p><p class="ql-block">2023年1月14日</p>