<p class="ql-block">尊敬的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 时序更替,敬颂冬绥。在寒假来临之际，衷心感谢各位家长一直以来对景德镇市第三中学教育教学工作的支持和配合。过去的一学期，我们家校携手，师生同心，学校各项工作稳步推进，有序开展。在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！</p><p class="ql-block"> 为了让孩子度过一个平安快乐、高效充实的寒假，以充沛的精力与饱满的热情迎接新学期，在此向家长朋友提几点建议，让我们共同努力，关爱孩子，为孩子的健康成长保驾护航！</p><p class="ql-block">一、做好自身健康的第一责任人</p><p class="ql-block"> 1．年终岁末，聚餐聚会、走亲访友增多，加上冬季又是呼吸道传染病的高发季节，病毒传播风险增大，因此非必要不外出，尽量减少前往人群聚集、通风条件差的密闭场所。保护好家里的老人，用“云问候”代替上门探望。尽量少聚集、少聚餐，不给病毒“可乘之机”。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 2．每个人都是自己健康的第一责任人，继续加强个人防护，科学规范佩戴口罩、做好手卫生，外出时与他人保持安全距离，注意咳嗽喷嚏礼仪。最重要的还有及时接种疫苗和加强针。“阳康”们仍然要做好防护，不要降低防控标准。</p><p class="ql-block"> 3．“阳康”初愈的应利用假期好好调养，注意三餐规律、清淡饮食、营养均衡，保证每日谷物、优质蛋白和水果蔬菜摄入，同时保持生活规律和充足的睡眠，不要剧烈运动、不抽烟饮酒，让疲劳的免疫系统得到补充和休整。还没“中招”的也应规律作息、合理膳食、适量运动，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> 4．日常生活环境以清洁为主，加强室内通风换气，每天至少2次，每次30分钟以上，餐饮具可使用煮沸和流通蒸汽消毒，衣物被褥常换洗、勤晾晒，垃圾及时清理。</p><p class="ql-block"> 5．必要时可使用消毒湿巾或常用消毒剂对卫生间便池、洗手池、门把手、水龙头和经常接触物体表面进行擦拭消毒，消毒后清水擦拭干净。</p><p class="ql-block"> 6．阳性家庭在阳性感染者转阴后开展1次全面消毒。</p> <p class="ql-block">二、做好自我成长的第一责任人</p><p class="ql-block"> 1.教育孩子关心国家大事，关心时事政治，学习习近平新时代中国特色社会主义思想。讲道德，懂法治，树立环保和文明意识，做文明三中人。 </p><p class="ql-block"> 2.协助孩子制定合理的假期学习计划，督促其顺利完成寒假作业，查缺补漏，保证寒假学习的高效性；同时督促孩子合理安排作息时间，认真完成各科作业，不突击、不拖拉、不抄袭。因本学期有一个半月学校开展线上教学，希望您能够与孩子共同分析总结本学期的学习和生活情况，鼓励孩子发扬优点，改进不足，在思想上和学习上再上一个台阶，让孩子实现弯道超车。</p><p class="ql-block"> 3.指导孩子阅读有益的书籍，鼓励孩子在学习之余通过网络浏览、观看网上博物馆展览如故宫博物院、百度百科数字博物馆等，帮助孩子拓宽视野。 </p><p class="ql-block"> 4.家长要以身作则，做孩子的榜样，努力营造一个关爱孩子、邻里和睦、家庭温馨的环境以利于孩子健康、快乐成长。同时要对青春期的孩子要适时进行健康教育，让孩子正确对待生理变化，克服烦燥情绪。若发现学生有心理、行为异常要及时介入，正确应对，防止意外发生。</p> <p class="ql-block">三、做好自身安全的第一责任人</p><p class="ql-block"> 1. 居家安全。提高孩子居家安全意识，特别是孩子单独在家时，务必提醒规范使用电器，远离燃气等易燃易爆物品，防止触电、爆炸和火灾等事故的发生。</p> <p class="ql-block"> 2. 交通安全。请教育孩子遵守交通法规，注意行路安全、骑车安全，牢记“马路似虎口，安全每一步”，防止交通意外事故的发生。</p> <p class="ql-block"> 3. 饮食安全。注意饮食卫生，防止病从口入，不吃腐烂、变质的食物，不暴饮暴食，做到饮食平衡。</p> <p class="ql-block"> 4. 网络安全。寒假是学生接触电子网络较多的时期，家长要严格控制孩子使用手机和电脑的时间。教育孩子依法安全上网、文明健康用网，杜绝成瘾游戏、邪恶动漫、低俗小说、网络赌博等不良内容。同时，教育孩子提高防范意识，警惕网络诈骗。</p> <p class="ql-block"> 5、燃放烟花爆竹安全。今年我市继续禁燃烟花爆竹，希望您能够教育您的孩子严格遵守规定，如果有限燃时间和地点，敬请指导您的孩子在限燃时间、限燃地点，按照规定的要求燃放烟花爆竹。</p><p class="ql-block"> 家长朋友，孩子的成长离不开您的呵护，寒假期间，请您切实担负起监护人的职责，与孩子一起度过一个温馨难忘的寒假。</p><p class="ql-block"> 祝您新春愉快，合家欢乐!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">编辑：徐文贤</p><p class="ql-block">审核：周景铭</p>