<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情期间，同学们坚持天天锻炼身体， 增强抵抗力，收获好身体，让我们和家人一起 打赢防疫这场硬仗！！！🌟</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 疫情蔓延，为了我们的健康，虽不能进行户外活动，但在家中也要保持良好的身心状态，今天我们在室内锻炼方式，共同增强体质，努力抗击疫情！！！</p> <p class="ql-block">看看我们班的小家伙，好棒哦！</p> <p class="ql-block">🙋健康小知识</p><p class="ql-block">1.均衡的营养。</p><p class="ql-block">2.充足的睡眠。</p><p class="ql-block">3.适量的运动。</p><p class="ql-block">4.乐观的心态。</p><p class="ql-block">✨喝水小窍门</p><p class="ql-block">1. 早餐前一杯水，促消化。</p><p class="ql-block">2. 喝水也讲究“少吃多餐”：每次少量，多喝几次。</p><p class="ql-block">3. 少喝冰水，多喝温水。</p><p class="ql-block">4. 每天饮用适量的水。</p><p class="ql-block">👏👏👏孩子们，宅在家，也要动起来哦！运动前，注意周围环境，确保活动安全。</p><p class="ql-block">根据自身条件，锻炼量力而行。为了抵抗疫情，让我们一起加油吧！</p>