<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">杨绛的亲戚讲述，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">她严格控制饮食，少吃油腻，喜欢买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗，以保持骨骼硬朗。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">她还习惯每日早上散步、做大雁功，时常徘徊树下，低吟浅咏，呼吸新鲜空气。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">高龄后，改为每天在家里慢走7000步，直到去世还能弯腰手碰到地面，腿脚也很灵活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">当然更多的秘诀来自内心的安宁与淡泊。</span></p><p class="ql-block"><br></p>