<p class="ql-block">一、预防：</p><p class="ql-block">心态良好，不用紧张，每天用力拍手，根据自身体力，最好拍100~200下，以不疲劳为度，双手感觉温热。之后热水加数片生姜泡脚，电吹风热档吹头背部及双脚，去寒气。炙甘草10g、干姜6g、红枣15g，每日1次，反复泡开水喝。少去公共场所，戴口罩，勤洗手，做好防护。</p><p class="ql-block">正气存内，邪不可干！</p> <p class="ql-block">二、发病初起的省钱高效方法：</p><p class="ql-block">受寒者，怕冷，生姜15g，红枣20g，葱白15g，红糖20g，热热地喝一小盆。然后拍打背、腋窝、肘窝、腘窝等位置，使人热起来，被子包住，小冒汗，会舒服，大家在安全的前提下，包括上述的预防方法，可灵活应用！</p> <p class="ql-block">三、后期咳嗽的处理</p><p class="ql-block">观察后期的咳嗽，总体上分3种，以第1种多见。</p><p class="ql-block">1、寒咳：表现为痰白色，不粘稠，白天有太阳，咳嗽减少，晚上多咳。可以根据不同的人的体质状态，吃生姜红酒蛋或者生大蒜3根，香菜3小棵(即芫荽，农贸市场有售)和葱白一起炒蛋，蛋先炒，葱蒜等后下，时间尽量短一些，以保效果，注意观察吃完后的身体变化。</p><p class="ql-block">2、热咳：痰黄色，粘稠，囗干囗臭，甚至便秘。可适当吃绿豆银耳汤。</p><p class="ql-block">3、燥咳：干咳为主，痰少，咽干囗干。可适当吃冰糖川贝雪梨或蜜炼川贝枇杷膏。</p><p class="ql-block">另外，大家适当拍手、拍肘窝、腘窝等锻练重要。</p><p class="ql-block">祝大家健康！也欢迎交流！</p>