【中医保健康复】“阳过”的您该怎么促进康复，看过来～～

阳光

身边越来越多的人新冠病毒感染后急性期过去核酸转阴后仍然感到头晕、心慌、乏力、胸闷、胃口差、焦虑失眠，甚至咳嗽不止，这是因为身体机能仍未完全恢复，病毒虽清除，但人体元气恢复仍需要一段时间。针对阳过的的患者，怎么促进康复，我院推出一套完整的中医康复措施，效果十分可靠。现分享给大家：

1.穴位贴敷:理气宣肺、平喘散寒、止咳化痰。

穴位：天突、双肺俞、膻中、膏肓等穴位

适应症：咽干、咽痒、咳嗽、咳痰、喘憋，慢性气管炎、支气管炎、新冠肺炎急性期或恢复期患者均可适用。

2.艾灸

（1）足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

主治：胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳赢瘦。是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴，传统中医认为，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

（2）气海：气海穴是在脐下一寸半位置上，在正中线上，是任脉经一个非常重要的俞穴。

主治：所有在脐下的俞穴偏补的性质是非常大的，气海是同样的，它是气之海，因此可以调畅气机，是一个非常重要的强壮穴，也是最重要的四大补穴之一。首先是治疗虚劳、形体的消瘦，就是特别虚损的状态，有补虚的作用。

（3）丰隆：丰隆在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘二横指（中指）。

主治功效：沉降胃浊。丰隆穴有健脾化痰，和胃降逆，开窍的作用。丰隆穴有和胃气、化痰湿、清神志的作用。

（4）风池：穴是足少阳胆经上的穴位，在项部、枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌和斜方肌上端之间的凹陷处。

主治功效：解表，治疗眩晕，以改善颅脑供血，治疗颈部强痛、高血压等。

（5）神阙：神阙的准确位置就是人体的肚脐。

主治功效：益气健脾、温经散寒、调理胃肠，能治疗一些寒性的疾病，能够起到温阳散寒的作用。临床上主要是针对于胃肠功能减退，比如容易出现腹胀、反酸、恶心、腹痛、腹泻等情况，特别是慢性肠胃炎、肠易激综合征，有比较好的治疗效果。除此之外，神阙穴对治疗失眠也有很好的效果。

3.针灸

穴位：百会、风池、内关、大椎、曲池等穴位。

主治功效：调节阴阳平衡，促进恢复脏腑机能。