阳康后，如何防范不再二次“阳”

鸿～雁

阳康后，再度复“阳”咋办？听听中医专家王俊医生为你支招😅

熟悉中医的朋友一定都听说过辨证论治，也就是说中医治病是根据疾病发展过程中病理反映的不同将疾病分成不同的证型，列如中医治疗普通感冒使用药会分为风寒感冒，风热，暑湿，气虚，阴虚等多个证型辨证论治。目前，大连地区来看有3种证型的新冠比较常见

1·是以发热寒战畏寒，头身痛，眉棱骨痛，额头痛，腰背痛，肌肉酸痛，关节疼痛为主要症状，此证型是外感风寒湿邪所致，可以用热水泡脚 用姜汤水冲服荆防颗粒，再喝小米粥以发汗，若仍无汗可加风寒感冒颗粒，两药合用，汗出热退，疼痛自消。

2·发热恶寒，咽痛如吞刀片，此证是寒包火，肺有郁热，复感外寒，外寒束表，郁火不得外越，蕴藉于喉管所致 感冒清热颗粒加板蓝根颗粒 最好不要吃雪糕冰淇淋，恐引寒入里，使肺胃受损。要多喝温开水。

3·发热畏寒，恶心呕吐腹泻 此证外感风寒，内伤湿滞所致，患者多数为脾胃虚弱 所致。

此三证均为寒证。因此，不建议冷服降温，也不建议服用布洛芬，扑热息痛等寒药降温

因为发烧的原因，烧退后人体的正气与阴气都有耗损，所以会出现汗出乏力，咽干咳嗽，气虚阴虚的症状。也正因为如此，此期间不易洗澡和剧烈运动，这些在中医看来都是耗气的活动。劳累过度，出大汗耗伤阴液，很容易复阳。

复阳出现新型冠状病毒肺炎的患者，重型的可呼吸窘迫，呼吸频率≥30次/分，并且在静息平静的状态下脉氧的氧饱和度≤93%。查血气分析可见氧分压及吸氧浓度比值≤300mmHg，符合这些之一，便可以诊断是新型冠状病毒肺炎的重型。

关于康复后如何预防，几点建议如下

1. 生活起居有规律，早睡晚期多休息，少活动，运动最好在3周后在开始，要从小量开始，一定要循序渐进，慢慢加量

2. 多喝温开水，减少出汗，注意保暖

3. 情绪保持稳定，减少生气发火

4. 饮食要清单，容易消化，多素少荤。我的经验，1本次新冠主要是损伤肺和脾胃，2发热后胃气亏虚，无力消化水谷，所以当先减轻脾胃负担，待胃气得以恢复后，再慢慢增加营养。