<p class="ql-block">尊敬的家长朋友们、亲爱的同学们:</p><p class="ql-block"> 大家好!</p><p class="ql-block"> 残雪暗随冰笋滴，新春偷向柳梢归。翘首以盼的寒假，伴随着冬日的暖阳悄然而至。在此，全体八年级教师向您在这一学期里对我校工作的支持与配合，表示衷心的感谢!</p> <p class="ql-block">为深入贯彻落实“六域”党建，引领“三城”创建，让孩子们度过一个平安、快乐、充实的寒假，我们真诚地希望您能加强对孩子假期生活的陪伴、关心和指导，认真履行监护人的职责，做好孩子假期的安全防范工作，齐心协力为孩子的健康成长保驾护航。结合市教育局、学校通知以及孩子的实况，八年级寒假具体事项安排如下:</p><p class="ql-block">寒假时间：2023年1月9日—-2023年2月26日</p> 学习篇 语文作业 <p class="ql-block">一、徜徉书海，读一本好书，感受经典的魅力。</p><p class="ql-block">必读书目（一）</p><p class="ql-block">《钢铁是怎样炼成的》（奥斯特洛夫斯基）利用假期进行有计划地认真阅读，并做好批注，完成一篇不少于1000字的读后感，题目自拟。</p><p class="ql-block">推荐书目（二）</p><p class="ql-block">1.《书香作伴》 丁立梅</p><p class="ql-block">2.《许明天一个梦想》 丁立梅</p><p class="ql-block">3.《花边饺》肖复兴</p><p class="ql-block">4.《故事里的中国历史•三国故事》林汉达 林力平</p><p class="ql-block">从以上作品中任选一部，自拟题目，完成一篇不少于1000字的读后感。</p><p class="ql-block">二、诗文花海，诵读古诗文，培养博雅气韵。（每天有计划地诵读八年级下古诗文）</p><p class="ql-block">三、了解除夕的来历，以及过年期间家乡的风俗，将初一至初五的饮食文化搜集整理，做一张春节的通关攻略手抄报。</p> 数学作业 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.每天一页计算（30页）</p><p class="ql-block">2.预习八下新课，做好预习笔记。</p> 英语作业 <p class="ql-block">基础作业：</p><p class="ql-block">预习八年级下册英语，有做好预习笔记。</p><p class="ql-block">拓展作业：</p><p class="ql-block">"三城创建"活动中为打造"文明小区" "文明校园"及"文明家庭"，你是如何做的呢？请在假期里认真完成三篇文章，字数在80词左右，用你自己的亲身经历、体验谈谈你在"三城创建"中都做了什么及感受。civilized (文明的) community(小区)</p><p class="ql-block">题目一：How to create a civilized family?</p><p class="ql-block">题目二：How to create a civilized school?</p><p class="ql-block">题目三：How to create a civilized community?</p> 物理作业 <p class="ql-block">一、以思维导图的方式，对八上物理第一到六章的知识点进行梳理。</p><p class="ql-block">二、实践作业：</p><p class="ql-block">1.记录以下测量数值：</p><p class="ql-block">（1）测量一支笔、书桌的长度和你自己的身高。</p><p class="ql-block">（2）测量室内、室外的温度。</p><p class="ql-block">（3）测量一个鸡蛋、一个苹果和你自己的质量。</p><p class="ql-block">2.记录以下实验过程及现象：</p><p class="ql-block">（1）自制水瓶琴。</p><p class="ql-block">（2）水结冰的体积变化。</p><p class="ql-block">（3）小孔成像实验。</p> 政治作业 <p class="ql-block">观看《大国工匠》《辉煌中国》纪录片</p> 历史作业 <p class="ql-block">观看《建国大业》</p> 生物作业 <p class="ql-block">生物以下创意作业：</p><p class="ql-block">1.植物创意艺术标本；</p><p class="ql-block">2.艺术书签；</p><p class="ql-block">3.手绘知识导图</p><p class="ql-block">4.手绘知识思维导图（四册书任选某一单元或者某一章）</p> 地理作业 <p class="ql-block">围绕春节文化的主题，从“春节·节日活动”“春节·节日饮食为主题，自制一本《春节文化地理研究手册》，收集在春节中各地风俗，研究春节风俗存在的地理原因。</p> 劳动篇 <p class="ql-block">1. 我为家里出份力。鼓励同学们积极参与到贴春联、扫尘、拖地、洗碗等家务劳动中，从我做起，助力“三城”创建。</p><p class="ql-block">2. 我做团圆饭。快过年时，每家每户几乎都会准备丰盛的饭菜，请你仔细观察“大厨”的做法，并详细记录一样或几样特色菜的做法，做一道年夜菜，和家人们一起品尝。</p><p class="ql-block">3. 美化小区环境，雪堆变雪景。比如，可以约家人或小伙伴堆雪人，做新年吉祥物，设计简单的雪雕小景等。</p> 运动篇 <p class="ql-block">耐力跑： 坚持每星期跑3-4次，每次2-4公里，注意提前做好准备活动，防止运动损伤。跑步过程中，调整好跑步节奏、呼吸节奏。（循序渐进，速度由慢到快）</p><p class="ql-block">上肢力量训练： 俯卧撑10×3组</p><p class="ql-block">立卧撑10×3组</p><p class="ql-block">俯卧支撑交替摸肩15×3组</p><p class="ql-block">下肢力量训练： 提踵30次</p><p class="ql-block">脚尖跳30次（注：膝盖锁死）</p><p class="ql-block">原地半蹲或原地半蹲跳 15×3组</p><p class="ql-block">深蹲或深蹲跳 15×3组</p><p class="ql-block">（以上动作每周3-4天，上下肢同时练习）</p><p class="ql-block">立定跳远：腿部爆发力很主要，通过跳台阶、半蹲跳、蛙跳可以 得到锻炼。</p><p class="ql-block">高抬腿30秒×3热身 </p><p class="ql-block">跳台阶 20阶X8组（双脚跳、单脚跳各4组）</p><p class="ql-block">提膝跳 10×3组</p><p class="ql-block">蛙跳 10米X4组</p> 安全篇