<p class="ql-block">银装素裹，白雪皑皑</p><p class="ql-block">冬天的寒让人肃立</p><p class="ql-block">冬天的冷让人生畏</p><p class="ql-block">而冬天独特的美却让人欲罢不能</p><p class="ql-block">雪花、雪人、打雪仗，</p><p class="ql-block">冬日的美好让孩子们兴奋不已</p><p class="ql-block">让我们跟随二十四节气的脚步</p><p class="ql-block">一起走进冬天最冷的节气——小寒</p> 二十四节气—小寒 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">《小寒》</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">江雨蒙蒙作小寒，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">雪飘五老发毛斑。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">城中咫尺云横栈，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">独立前山望后山。</span></p> 堆雪人 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">《堆雪人》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">准备:卡纸（黑色、棕色、白色）、剪刀✂️、勾边笔、彩纸、马克笔、棉花、双面胶</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">宝贝们快动手试试吧！</span></p> 剪雪人☃️ <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">《剪雪人☃️》</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">准备:彩纸、剪刀✂️、笔（勾边笔、彩笔）</span></p> <p class="ql-block">小寒小贴士</p><p class="ql-block">1.小寒因处隆冬，土气旺，肾气弱，因此，饮食方面宜减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。所谓“三九补一冬”，但小寒时切记不可大补。</p><p class="ql-block">2.“冬练三九”，冬季在保证运动量的同时要注意：在日出后才开始锻炼，准备运动不可马虎，应待身体暖和后再脱衣锻炼。运动要适度，莫要练到大汗淋漓。锻炼后要及时穿衣，避免寒邪侵袭。</p><p class="ql-block">3.出门前和睡前不要洗头。小寒节气外出，头部特别容易受寒，寒又为百病之源，长期积累寒气，特别容易导致疾病的发生。注意头部保暖不仅是要戴帽子那么简单，三九天里，出门前、睡前别洗头等生活细节也很重要。</p>