再见，我的2022~

忧郁的白衬衫

2022年已经过去了，这一年我的工作生活主题依旧是:上班，跑步，带娃。为更好的记录这一年的成长和变化，详细总结如下:

1.认真工作:工作是生活中非常重要的一部分，认真工作是必须滴。感恩这一年来领导和同事对我的关心和帮助，新年继续努力，爱岗敬业;

2.好好跑步:这一年我的跑量目标是2022公里，但各种原因偷懒加疫情影响，我只完成1456公里。跑量虽不够多，也没完成目标，但是对我健康的助力已经足够了，很开心，跑步带给我的欢喜和放空，让我保持合适体重，今年跑步长距离减少了，但是瞬时速度得到了提升，并且同时我想弱弱的说一句:马甲线依旧;

3.坚持跳绳:2022年因为孩子中考的原因，减少了出门跑步，疫情原因，关在家里好久不能下楼，但是锻炼没有停止，我开始了跳绳，并且和女神们一起开启了直播跳绳，以直播方式带动身边朋友一起跳绳，坚持了60+场跳绳直播，非常开心;同时我的跳绳能力也得到了很大的提升。最好成绩不断绳一次能跳3200+下（用时20+分钟）;前段时间解锁了双脚交替跳，速度也得到了提升，最好成绩是跳200下用时40秒左右;非常开心，坚持总是会有收获的，微习惯的力量很强大。非常感谢一起跳绳直播的女神们和直播连线的嘉宾们，带给直播更多新鲜思想和活力;

4.用心带娃:教育孩子是重要而不紧急的事情，慢慢来，每一天都用心陪伴孩子。2022年我家大娃中考，小娃升入大班，这一年孩子们的进步很明显，非常感谢大娃初中和高中的老师们对孩子的用心教育和引领;感谢小娃幼儿园的老师们对小娃的贴心照顾和教育。大娃的学习主要靠老师和孩子自己，我从没管过，也管不了;对小娃的陪伴多一点，带娃坚持了运动和背诗打卡，收获也很大，小娃跳绳最好成绩30秒可跳120下，40秒140下，再一次体现了坚持的力量;

5.开心旅游:每年的暑假我都雷打不动的带娃旅游。今年大娃中考结束，我带俩娃到惠州好友家里去小住了一周。大娃和乔乔是闺蜜，俩少女见面有说不完的话，俩小娃也有伴一起玩耍……暑假惠州出游孩子们像以前一样欢喜雀跃，秋明老师一家人陪我们到惠州各景点各美食网红店、老惠州的百年老店、还到小径湾海边去住了一晚，到处游玩打卡，以视频、直播等形式来记录并互动，非常开心;

6.突破自我:今年最值得点赞的是我做了一件挑战自我、突破自我的事情，我在秋明老师的鼓励下开启了视频直播，我在5月份疫情期间，开启了每天早上6点的跳绳直播，直播时间半小时左右，到后面我一直在坚持，坚持了播了60+多场跳绳直播;同时我开创了自己的访谈类直播栏目《追光者》，平均每个月采访一位嘉宾，每位嘉宾做两期节目，每期节目时间在2个小时左右。《追光者》直播栏目的嘉宾都非常优秀，我通过直播方式，采访嘉宾，并与直播间朋友积极互动，自己收获非常大。直播比我想像的要更难，对自我的挑战非常大，对自己的知识储备、文化素养、文学底蕴等要求都很高，我在采访嘉宾时受到很大启发，直播也倒逼着我成长，我直播后就加大阅读量、不断学习成长，并且经常与身边优秀朋友交流学习，开阔自己的视野和思维。在此也特别感谢一直鼓励我支持我的秋明老师，感谢《追光者》栏目的嘉宾给予我最大的支持，感谢关注我一直默默支持我的粉丝朋友们;

2022年4月，我受樊登小读者官方邀请参与了一次分享直播，很珍贵的经历。我也用自己总结的方法陪伴小孩学习古诗词，现在小宝5岁多一点，诗词储备已达200多首，并且能背诵出较长的《琵琶行》、《千字文》。在今年参加“小读者之星”的评比时获得了幼儿组的奖项，为孩子的努力点赞。

7.老友如歌:今年暑假我回了一次铜鼓，和我的好友们友起见面聊天，非常开心。感谢好友们总是对我这么好，每次回铜鼓好友们都在全天陪伴着我，特别是群里的摄影师好友，每年都帮我拍大片，今年又去温泉金星拍了荷花。好友们就是用镜头记录下我的成长和变化。真心感谢，有你们的陪伴和记录真好~

8.开启视频号: 2022年我用视频形式记录日常活动比较多，运动、学习，游玩、直播录屏等，记录了很多精彩，尝试自己录短视频，收获颇多，也得到身边很多朋友的鼓励，很开心又尝试了新东西;视频号里面的视频没办法直接放在美篇里，欢迎朋友们扫码关注我视频号，移驾到视频号里看往期的直播视频，相信会带给大家一点收获和启发。

一年的时间飞快就过去了，不管欢喜还是忧愁，时间都不会重来了。珍惜时光，活在当下。2022再见，希望2023年会开启更多的精彩和挑战~