<p class="ql-block">指导老师：张玉洁</p><p class="ql-block">班主任：张玉洁</p> <p class="ql-block"> 伴随着冬日里温暖的阳光，2023年的元旦如约而至，万物都披上了吉祥的色彩。愿大家：新年新气象，新年新希望，新年新收获，新年新动力！</p> <p class="ql-block"> “福”是中国最古老，最吉祥，也是最受喜爱的文字。一个“福”字，不仅包含了新年新气象，更承载了“福临万家”的年味。</p><p class="ql-block"> 我积极响应学校和老师的号召，也加入了集五福的行列中。我们集的五福分别是：健康福、诵读福、达人福、探索福、创新福。意在锤炼我们的品格，增长我们的才干，提升我们的素养，坚定我们的信念，培养我们的爱国情怀。让我们成为一个：健康阳光、博学善思、勇于创新且有担当的中学生。</p> <p class="ql-block"> 我集的是健康福。我亲自动手制作了一张福卡。以此来传达我对大家的祝愿：永远健健康康！</p> <p class="ql-block"> 疫情当前，我们必须得有健康的体魄，所以我谨记张老师和父母的提醒，用心做到：勤洗手，规律作息，合理饮食，每天都会在规定的时间里进行各种体育运动。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 饮食习惯和体质也是息息相关的。</p><p class="ql-block"> 俗话说得好，民以食为天。为了报答父母对我这么多年无微不至的关怀和照顾，今天我就化身小小美食家，在妈妈的指导下，小露一手，为家人制作一道“土豆炖牛肉”吧。</p> <p class="ql-block">准备食材：</p><p class="ql-block">1、牛肉</p><p class="ql-block">2、土豆</p><p class="ql-block">3、葱、姜、蒜、八角、桂皮、香叶</p> <p class="ql-block"> 首先，我从冰箱里拿出牛肉，解冻后，切成大小均匀的块儿。再准备一些配料：葱姜蒜，大料桂皮，香叶等，放在碟子里备用。</p><p class="ql-block"> 接下来把牛肉冷水下锅，加葱、姜、料酒，焯水捞出。</p> <p class="ql-block"> 起锅烧油，放入冰糖炒出糖色，倒入牛肉翻炒上色，加入提前备好的调料，再来一勺老抽，两勺生抽，倒入足量的开水后，就可以盖上锅盖了。</p> <p class="ql-block"> 接下来开始削土豆了，第一次削，土豆一点儿都不听话，动不动就从我的手中“溜”走了。费尽九牛二虎之力，终于削好了第一个，熟能生巧，紧接着我一口气连削了四个。</p><p class="ql-block"> 我小心翼翼的把土豆割成了小块儿，等锅里的牛肉块炖够一小时后，我把土豆加入锅中，继续炖。</p> <p class="ql-block"> 十多分钟后，汤汁收的差不多了，可以出锅了。我把火关了，把菜盛到盆子里，就这样，土豆炖牛肉就完成了。</p><p class="ql-block"> 在做菜的同时，我还焖了一锅大米，果不其然，自己亲自动手做的饭菜，吃着更可口！妈妈也直夸我做的色香味俱全呢！</p><p class="ql-block"> 在生活中我们一定要有自力更生的意识，多体谅父母，学会感恩，懂得承担，学会独立！</p> <p class="ql-block"> 新的一年里，我要惜时如金，努力拼搏，乘胜前进！最后祝愿大家前“兔”似锦，“兔”飞猛进！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">班级：202208</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">学生：方昊亮</p>