<p class="ql-block">再见2022，展望2023跑步总结</p><p class="ql-block">今年一直坚持跑步，月跑量虽不见得很稳定，每月都有差异，但总体也算在提升，从以前的几百km到去年的2500km、再到今年的2530km（原计划今年3000因其它原因未能达成），因疫情影响未能参加线下的马拉松赛事，但积极参与线上赛44个半马2个全马。在一整年的坚持下，感觉到越跑越年轻越有活力。</p><p class="ql-block">我喜欢运动，自己最开始跑步的目的也很简单，不懂科学跑，只是为了提高自己的耐力。但当真正接触了跑步，认真的跑过了一段时间，慢慢领悟到了她的魅力所在。当遥远的目标最终踩在自己的脚下时，能够体验到一种发自心灵深处的最透彻的满足。现在自己已经完全爱上了跑步这项运动。跑步伴随着自己度过了2021、2022年，回想这两年最重要的事情当然是我们汝城路跑协会、玖玖跑团，结识了一群志同道合的跑友，跑步的自觉性更高了，有组织者挖坑，有跑友带动，结伴而跑，动力十足，跑量也是蹭蹭的涨，这就是团队的力量，一支充满爱的跑步队伍。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">2022已经结束，各种辞旧迎新的祝福接踵而至。</span>在跑步这件小事上，已然是越跑越好、越跑越远，越跑越健康快乐。 既然花了这么多时间在跑步上，也不忘花点时间做一个小小的总结，记录这一年的经历和成长，跑过的路线、途径的风景、挥洒过的汗水，以及遇见的人，留下一些珍贵的片段，可供以后回忆，分享出来，2023不忘初心，砥砺前行，奔跑在路上🏃🏃</p><p class="ql-block">2022，为辛苦了一年的自己和一起奔跑的跑友们鼓掌、点赞！不管在任何情况都一直把跑步坚持了下来，这是难能可贵的！</p><p class="ql-block">你喜欢跑步吗？？</p><p class="ql-block">从明天起，任性的去奔跑吧，</p><p class="ql-block">累了就停下来，歇够了就继续追逐，</p><p class="ql-block">从明天起，做一个幸福的跑者，</p><p class="ql-block">早睡，早起，让跑步因为“慢”而改变。</p> <p class="ql-block">春天是踏青的好时光，2月27日汝城玖玖跑团年后的第一次聚跑(汝城~马桥)，奔跑在乡村小道，在春天的田野里享受着奔跑给人带来的愉悦😊</p> <p class="ql-block">3月13日玖玖跑团聚跑，环土桥区域长距离拉练30公里，生活不一定耍酷，但一定要有态度😎</p> <p class="ql-block">庆祝3.8女神节快乐，跑友们清晨冒雨奔跑，别有风味的一次聚跑活动！这些人就是不一样，好开心喔😎</p> <p class="ql-block">3月20日几位友友约跑长距离35公里，记录了这一路上奔跑的美好时光😁</p><p class="ql-block">路钱: 龙王庙~汝城南~新堂村~得靖朱家~杉树园~岭头~胜利村~泉水镇~三星工业园~龙王庙。</p> <p class="ql-block">学跑步长知识，科学无伤健康跑，我们三位终于拿到了二级社会体育指导员证书</p> <p class="ql-block">5.1劳动节，一次有意义的聚跑活动，文明沙州，美丽乡村健康跑。穿行田园风光，环绕美丽沙州跑出10公里、21公里。跑友们一边奔跑一边欣赏沿途美景，在跑步中领略运动的魅力，在运动中感受美丽乡村的别样风采。通过健康跑活动进一步增强群众的健身意识</p> <p class="ql-block">5月22日汝城路跑协会一周年活动，</p><p class="ql-block">“传承红色基因，续写路跑明天”，值得纪念的日子，因＂天空不作美，此情此景路跑人最美！”连绵不断的雨丝将这次活动计划打乱。预计的沙洲红色旅游景区开展5公里、10公里健康跑的活动，一时间变成了健身操场地。活泼热烈的气氛也在大家互动间演绎成了欢乐的大海洋</p> <p class="ql-block">🏃 跑步：</p><p class="ql-block">跑多、跑少、跑快、跑慢，都不重要，</p><p class="ql-block">重要的是你一直都在坚持。</p><p class="ql-block">在路上的你就是最棒[强][强][强]</p><p class="ql-block">6月26日晨跑绕土桥到绿源21公里，边跑边玩，其乐融融🌹🌹</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">7月17日周未聚跑，中长跑拉练28公里，汝城→罗泉→暖水镇→凉摊码头， 跑步人的生活，健康又快乐</p> <p class="ql-block">8月13日早晨，一群可爱的跑步人,总是坚持在奔跑的路上,不放弃！一个长距离拉练30公里：汝城→得靖朱家→杉树园→泉水镇→龙王庙。回头又是一个美好的故事。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">10.1国庆节，汝城路跑协会用最牛的姿态, 一起“与国同庆”！用我们最擅长的跑步方式外化表达，环城区欢乐奔跑10.73公里，来庆祝中华人民共和国成立73周年，对祖国深沉的爱，㊗️我们的祖国欣欣向荣，繁荣富强🔥🔥</p> <p class="ql-block">🏃 🏃 风雨无阻，跑不停息！！</p><p class="ql-block">11月6日早晨，五位友友约跑全马，完成3个大满贯北京、长沙、无锡马拉松线上赛全马、跑友们风雨无阻，勇往直前，一路奔跑无疲惫，欢乐完赛无遗憾</p> <p class="ql-block">11月13日路跑协会周末聚跑，环龙王庙健康跑10公里</p> <p class="ql-block">11月27日6点20天还没亮，龙王庙出发，一路冒着毛毛雨奔跑，跑到土桥黄家村再返回21公里，在雨中慢跑的感觉你们是体会不到的，就是一字“爽”！！</p><p class="ql-block">🏃 喜欢跑步,和配速,跑程无关,和坚持的时间有关。一直快乐奔跑下去😄 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block">冷天跑步，越跑越热越精神，对于喜欢跑步锻炼的我们来说，任何天冷都不能阻挡我们跑步的步伐。</p><p class="ql-block">12月11日早晨6点30分，汝城路跑协会周末聚跑，长距离拉练：汝城龙王庙起跑至井坡泉溪村折返30＋公里，其中有四位友友首次完成全马（42.195公里）</p>