<p class="ql-block"> 2022年12月初，各层各级对新冠病毒感染的防控还是很严格的。</p><p class="ql-block"> 到12月15号前，随着有关疫情防控措施的改变，镇江市已突破三年防控以来出现阳性人员数的上限，仅管如此，我还是觉得“阳性”距我还是甚远的…</p><p class="ql-block"> 12月15日以后，与北京的家人和朋友联系得知他们的家人都阳了…此刻我对“阳”的到来还是认识不足，近期，虽然我们取消了相关的聚会，不去人多的场合，但还是没能抵住“阳”潮的到来！</p><p class="ql-block"> 12月18日晚上，我有点低烧，38度左右，第二天早上不发烧了，但是我的精神状态不是很好。下午开始咳嗽。第三天，口味发苦无味觉，吃饭不香，咳嗽，流清鼻涕，身体略有疼痛感，这种状态有点像我以前着凉感冒的情况。为了确诊是否阳了，通过家人的帮忙找来抗原测试盒，经测试我是二条杠，荣升为中队长…此时，已经确认是阳了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 从第三天开始，每天早上吃二包板兰根冲剂。因为咳嗽吃二粒阿奇霉素胶囊。</p><p class="ql-block"> 第四天、第五天都是这样的服药，咳嗽是干咳没有痰。连服了三天的阿奇霉素。</p> <p class="ql-block"> 第六天、第七天，味觉开始有好转，感觉到米饭和菜的香味。连续一个星期，早上还是吃二包板兰根冲剂。</p><p class="ql-block"> 因为咳嗽嗓子疼，就用二只橙子洗干净连皮切成片，加冰糖或红糖再加一点点盐放三小碗水，大火烧开后用小火烧20分钟，喝橙子水吃橙子肉，不吃橙子皮。每天上午、下午各喝一小碗。连续喝了四天，咳嗽略为好点。</p><p class="ql-block"> 按照微信里的说法，每天2-3次用浓盐水漱口，洗鼻孔杀菌。</p> <p class="ql-block"> 第八天，早上咳嗽有点白色的痰。清鼻涕没有了，但是鼻子里有点火火的，就像感冒初期的症状。</p><p class="ql-block"> 第九天、第十天，症状同上。咳嗽到晚上有时头疼、发胀。</p><p class="ql-block"> 第十一天，第十二天，咳嗽有所缓解了，仍然是有点白色的痰。</p><p class="ql-block"> 在这期间我的胃始终有点堵有不消化的感觉，因为我的胃有N年的问题，这也许是阳病毒在体内薄弱环节的反应吧。</p><p class="ql-block"> 今天是第十三天了。因家里没有抗原测试盒，也不知道是否转阴。从朋友群里看到其他朋友同期阳了的，经测试已经转阴了，我估计也应该是转阴了吧！</p><p class="ql-block"> 在“阳过”的这十三天里，我从第五天感觉体力和精力好多了。我觉得这有功于坚持与微信直播兴城张院长教经络穴位拍打锻炼操有一些关系。在12月初我在朋友圈里看到朋友分享的直播信息，试做了二天感觉从头到踋拍打经络后，原来的后背疼、腰疼等减轻了所以每天早晚7-9点跟着张院长做拍打操，在阳的过程中，我也坚持每天早晚做，前几天精力不足就少做点，这期间我即使咳嗽，但嗓子疼的不严重，还没有以前感冒咳嗽时痛，也不像网上说的如呑刀子那么难受。由于咳嗽到晚上头疼、发胀，但通过晚上做操后头不疼了，人也轻松了。我原来每十天都要去做腰疼、膝盖疼的经筋康复治疗，这一个多月因为防疫没去做治疗，在坚持做经络拍打操后，特别是阳的期间后背疼、腰疼减轻了，胯骨不抽筋了，膝盖疼的状况也好多了…非常感谢兴城张院长大爱的善举无私的传递健康！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 张院长的经络拍打操每天早晚的侧重点都不一样。有增强免疫力的、有提升阳气袪湿袪寒的、有解决头疼的、有针对胃部疾病的、有増强肾保养的、有缓解咳嗽嗓子疼的、有针对各种眼睛疾病的…在此，非常感谢张院长，您辛苦了，用大爱造福千万人的健康！</p> <p class="ql-block"> 每天早上做完拍打操后，我就忙着做饭，注意营养的补充。</p><p class="ql-block"> 下午半天卧床休息，晚饭后7-9点继续做拍打操。</p><p class="ql-block"> 在下午和晚上休息时，我用电热盐袋热敷颈椎、大椎、腰及膝盖等，特别是热敷大椎和后背时人很舒服，同时也是祛湿祛寒。</p> <p class="ql-block"> 阳了以后，嘴里发苦，每天早晨起来舌苔一层白，最近几天我用家里原有的干姜加红枣、枸杞、当归、苹果、姜红糖烧水喝。既祛寒养生又有止咳作用。</p> <p class="ql-block">干姜、当归、枸杞、姜红糖</p> <p class="ql-block">苹果去皮去核切成片</p> <p class="ql-block"> 今天是12月30日，农历腊月初八。往年的腊八节只是应时应景吃个腊八粥。今年的腊八节是我在阳过到阳康的过程中。 今天，我用红枣、莲子、薏仁米、红豆、绿豆、花生米、粟子、山芋等食材精心熬制而成……愿这碗热腾腾的腊八粥能逐疫迎春！ </p><p class="ql-block"> 在2023新的一年里愿我和家人及朋友们大吉大利、红红火火、平安喜乐！</p> <p class="ql-block"> 在“阳过”到“阳康”的二周内，我按照网上说的不能洗澡洗头，不要受风寒，要加强营养多休息…这期间因为我咳嗽一直没有出门，上午做饭下午休息，也不敢洗澡洗头，这么多天出汗不洗澡多难受啊，我只能勤换内衣，头皮痒得都快挠破了只能艰难的坚持着，今天晚上我终于洗澡洗头了，那是多久爽呀，比吃海参鲍翅大餐还痛快啊！</p><p class="ql-block"> 洗完澡我立即用电吹风吹干头发，并吹大椎穴，保暖防风寒。</p> <p class="ql-block"> 我老公与我基本上同步阳了。他只是前二天有点发寒，略有点咳嗽，第四天就完全没事了，第五天经抗原测试他也是二道杠--阳了！由于他的精神状态好，每天外出买菜的任务就由他去完成，并做好相关的防控和防寒措施。据他回来说，超市里卖肉、卖鱼、称菜、收银的营业员都有发低烧咳嗽的状态而坚持上班…没办法呀，汹涌的阳潮袭来，如在前一个月那样的严防死守阶段超市就得关门停业，也不能保持市场百姓的生活正常秩序了。</p><p class="ql-block"> 医院里各科室的医生和护士绝大多数人也阳了，我的亲戚在住院期被护士感染也阳了…</p><p class="ql-block"> 三年来，层层严防死守，国家花费了巨大的财力人力保障我们的健康，现在想想这是多么多么地不容易啊！</p> <p class="ql-block"> 2022年终将过去，2023年即将到来！愿我和家人及朋友们在新的一年里以全新的精神面貌，在阳康的征途中精神焕发，意气风发，逐疫迎新，身体健康，吉祥顺遂，全家幸福，喜乐安康！</p> <p class="ql-block">后叙：作这个美篇的目的是，面对新冠病毒的感染，各人的症状不一样。也是想记录下我的阳过至阳康的过程，也可作多年后的一个回忆录吧，虽然不是美好的，但也是难忘的！</p>