今日腊八，相约腊八粥，

🌈静静

　　俗语说：小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。

意思过了腊八，距离过年也就不远了。今年的腊八节天气寒冷，喝上一碗饱含各种香谷、果实的热粥，望来年健健康康，平平安安。

农历腊月初八，腊八节。古时，腊八是人们庆祝丰收、祭祀神灵祖先的重要日子，我国大多数地区有喝腊八粥的习俗。腊八粥，也叫“七宝五味粥”、“佛粥”、“福德粥”、“大家饭”等，由一种由多种食材熬制的粥，是合聚万物、调和千灵之意。俗话说"过了腊八就是年"，腊八来了，春节的脚步近了，你期待吗？

“喝腊八粥”是腊八节的习俗，腊八粥的传统食材包括大米、小米、玉米、薏米、红枣、莲子、核桃、花生、桂圆、无花果、葡萄干和各种豆类（如红豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆、红江豆等）。

腊八这一天要喝“腊八粥”的习俗，是从宋代开始的。

腊八粥可以做成甜粥，也可以做成咸粥。根据自己的饮食习惯哦。

　　👫年轻的宝爸宝妈们，腊八粥营养丰富，做法简单易学，动动手熬制起来吧👋👋

所有食材洗干净，提前泡3个小时，然后用电饭煲或高压锅煮熟，大约60分钟即可。