<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">尊敬的家长朋友们：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你们好！</span></p><p class="ql-block"> 瑞雪飘飘，腊梅闹春，孩子们翘首以盼的寒假生活就要开始了！</p><p class="ql-block"> 为了能合理的安排寒假学习和生活，让孩子们度过一个安全、愉快、充实而有意义的假期，学校特提出以下几方面的建议，希望家长予以密切配合。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">放假时间：</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"></b><span style="font-size:20px;">2023年1月3日—2023年2月20日</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">一、合理安排假期生活</b></p><p class="ql-block"> 为了让孩子们度过一个健康有意义的加强，学校建议家长与孩子共同规划假期的生活，认真完成书面及实践性作业，做到学习玩乐两不误。围绕春节、元宵节等中华传统节日，做好“五个一”：即读一本好书，看一部红色电影，学会一项家务劳动，参加一次社会实践活动，学会一种自救自护本领。倡导家长带领孩子参加和体验生产劳动、科普活动、公益劳动、志愿服务等，鼓励和引导孩子增强体魄、陶冶情操、提升综合素质。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">二、 防疫安全</b></p><p class="ql-block">1、正确面对疫情，坚定防控信心</p><p class="ql-block"> 关注国家专业权威部门、主流媒体和卫生健康部门发布的信息，学习掌握科学规范的卫生知识，消除恐慌心理，做到不造谣、不信谣、不传谣。</p><p class="ql-block">2、减少外出活动，以防交叉感染。</p><p class="ql-block"> 学生尽量居家或就近活动，不到有风险的地方，尽量不参与聚集性活动。</p><p class="ql-block">3、保持良好的个人卫生和环境卫生。</p><p class="ql-block"> 保持居室整洁通风，出门佩戴口罩。做好流行性感冒、手足口病、水痘、结核病、流行性腮腺炎等传染病的预防措施，如出现发热、咳嗽、乏力等症状，请立即到医疗机构就诊。适度进行体育锻炼，提高免疫力。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">三、安全教育</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、消防安全</span></p><p class="ql-block">（1）要在家长的指导下使用家用电器。</p><p class="ql-block">（2）不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。</p><p class="ql-block">（3）不要在标有“高压危险”的地方玩耍。</p><p class="ql-block">（4）不玩火，不携带火种，发现火灾不得逞能上前灭火，要及时报告大人或报警。</p><p class="ql-block">（5）家长不在家时，不使用燃气灶具等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、交通安全</span></p><p class="ql-block">（1）自觉遵守交通规则，不在公路上跑闹、玩耍。</p><p class="ql-block">（2）横穿公路要走斑马线、人行天桥等，不得随意横穿。</p><p class="ql-block">（3）不得在马路上骑自行车。</p><p class="ql-block">（4）遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤</p><p class="ql-block">（5）文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手，不坐破旧车辆。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、冰雪运动安全</span></p><p class="ql-block">（1）适时增加衣服、穿好棉鞋棉袜，戴好手套，防止冻坏身体、冻伤手脚。</p><p class="ql-block">（2）遇到温差大的天气，要及时添减衣服，防止感冒。</p><p class="ql-block">（3）参与冰雪运动要到正规场所（地），须有家长带领。不到没有安全保障的野外场地滑雪、滑冰。</p><p class="ql-block">（4）进行户外冰雪运动时务必须佩戴太阳镜或护目镜。免受强光和紫外线的刺激，也有助于在高速运动中看清地势和障碍物，并避免飞溅的冰渣或其他物体伤害眼睛。</p><p class="ql-block">（5）根据所要进行的冰雪运动项目选择适合的运动装备，并且在运动前确保运动装备状况良好，确保起到安全保护作用。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、网络安全</span></p><p class="ql-block">（1）倡导文明绿色上网，合理安排上网时间，远离网游、手游。在家里上网要听从父母的指导，不登录、不查看不健康的网站，上网时间要有节制。</p><p class="ql-block">（2）不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、卡拉OK歌舞厅等娱乐场所。</p><p class="ql-block">（3）不参加不健康的娱乐活动，不听、不信、不传、不参与封建迷信活动。</p><p class="ql-block">（4）不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟；不看低级趣味的电影、电视。</p><p class="ql-block">（5）不玩手机，如果需要查找资料，尽量控制用手机的时间。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、饮食安全</span></p><p class="ql-block"> 少吃生冷、变质食物，多吃温热性的食物，不管是在家做饭还是外出就餐，都要保证食物新鲜卫生：</p><p class="ql-block">（1）不要暴饮暴食，不要吃三无食品；多吃新鲜瓜果蔬菜、豆制品等，少吃零食，少喝饮料。</p><p class="ql-block">（2）在家做饭时，要到规模大、信誉好、食品质量把关较严的菜场或超市购买食材。</p><p class="ql-block">（3）餐具要进行消毒，生食瓜果要洗净；食物要生熟分开，避免发生交叉污染。</p><p class="ql-block">（4）外出就餐时，要带孩子去卫生条件合格的餐馆；如果发生食物中毒现象，要及时就医。</p><p class="ql-block">（5）购买食品时，要看清生产日期、保质期等，一定不要购买三无食品、过期食品等。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">6、其他方面的安全</span></p><p class="ql-block">（1）不要轻信陌生人，陌生人敲门不要开防盗门。</p><p class="ql-block">（2）睡觉前要检查煤气阀门是否关好，防止煤气中毒。</p><p class="ql-block">（3）不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。</p><p class="ql-block">（4）加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">四、心理健康</b></p><p class="ql-block"> 家长要关注孩子心理健康状况，引导学生树立珍惜生命、热爱生活、关爱他人的理念，积极创建优良家风，做到有效陪伴，学校给家长朋友们几点建议：</p><p class="ql-block">1、积极进行自我调适，不向孩子传递负面情绪。</p><p class="ql-block"> 家长要合理调节自己的负面情绪，不可随意发泄给孩子，让孩子感到不安和紧张。</p><p class="ql-block">2、给予孩子一定的空间，多一些理解与信任。</p><p class="ql-block"> 遇事少唠叨多商量，双方情绪激动时，学会先处理情绪再处理事情。</p><p class="ql-block">3、制定电子产品使用规则，防止孩子沉迷网络。</p><p class="ql-block"> 家长要与孩子确定好电子产品使用时间，并要求认真遵守，保护好孩子视力和身体健康。同时，家长也要控制好自己使用手机和网络的时间，以身作则，为孩子做出示范和榜样。</p><p class="ql-block">4、用心陪伴，来一场走心之旅。</p><p class="ql-block"> 一切爱皆始于家庭。父母相爱、父母爱孩子、孩子爱父母，建议家长陪伴孩子一起去做些有益有趣的事情，一起做顿美食并学会分享，和孩子坚持晨跑或打打球……父母努力营造温馨友爱的家庭氛围，孩子更能在温暖的家中汲取成长的能量！</p><p class="ql-block">5、规律作息，避免假期综合症。</p><p class="ql-block"> 坚持在假期当中规律孩子的作息，可以适度放松，但是不能够打乱原有的节奏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">五、五项管理</b></p><p class="ql-block">1、作业。寒假按要求完成指定作业，做到劳逸结合，每天科学合理计划作业量。请家长督促学生做到：每天亲子阅读15—30分钟，运动1小时左右，坚持做一项家务劳动，培养学生养成特别爱读书、特别爱运动、特别爱劳动的好习惯。</p><p class="ql-block">2、手机。寒假期间请家长们继续协助落实手机管理，共同引导孩子养成良好的手机使用习惯，每天限定使用电子产品使用时间，时刻关注孩子心理健康，积极培养孩子健康的兴趣爱好，促进孩子健康发展。</p><p class="ql-block">3、睡眠。我校坚决落实教育部《关于进一步加强中小学睡眠管理工作的通知》的文件要求，坚持做到“强重视、保时间、防干扰、提质量”，以保证学生拥有足够睡眠。请家长们在寒假期间继续帮助学生养成科学作息习惯，建议学生每天晚上最晚9：00前睡觉，保障每天10个小时的充足睡眠。</p><p class="ql-block">4、读物。建议家长朋友们在寒假期间每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终身阅读打下基础。（阅读书目可参照寒假阅读活动推荐的书目）</p><p class="ql-block">5、体质健康。按照大庆市《中小学幼儿园2023年寒假有关工作的通知》精神，请各位家长与孩子制定好体质健康锻炼内容，每天完成锻炼任务，切实提高学生体质，做到劳逸结合。</p><p class="ql-block"> 家长朋友们，孩子的成长离不开您的呵护，请您切实担负起法律监护人的责任，履行家庭教育的重要职责，教育子女重视安全，珍惜生命。为了我们的学生、您的孩子、祖国的未来，让我们家校携手，共同努力！</p><p class="ql-block"> 最后祝您及家人新春愉快，阖家幸福!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 大庆市乘风第四小学</p><p class="ql-block"> 2022年12月29日</p>