<p class="ql-block"> 时光如梭，光阴似箭，弹指一挥间。回眸2022年的点点滴滴，又是一个注定深刻地留在我们记忆中的不平凡年份。在这一年中，防疫抗疫成了全中国乃至全世界最大的事情。这场疫情，让人们更加懂得了身体健康与习练太极的重要性</p><p class="ql-block"> 这一年虽然防、控并存，但我们中海站在市老体协、市太极拳协会的领导下，在教练张庆茹老师及站长孙守峰一班人的团结带领下，以愉悦身心，快乐运动为理念，依然开展了一系列丰富多彩的活动，那就请各位随我的美篇来浏览一下吧。</p> <p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">一、响应上级部门号召，积极参与各种体育健身比赛及展演活动。 </span></p><p class="ql-block"> 1月份，参加全国老年人体育健身线上系列活动。共上传12个视频参加了比赛，荣获6个最高奖项，其中三个集体项目：陈氏混元16式、新编28式太极拳（1队、2队）均获最佳展示奖。</p> <p class="ql-block"> 荣获两个项目人气奖。</p> <p class="ql-block"> 站长孙守峰荣获两个项目：32式太极剑、陈氏49式太极剑最佳展示奖。</p> <p class="ql-block"> 5月份，站点按照市太极协会的要求，参加了全国老年人太极拳健身推广展示活动。</p> <p class="ql-block"> 为了充分展现站点的精神风貌，教练张庆茹老师对展演的套路重新进行了规范。上传视频集体2个（陈氏26拳、32式太极剑）；家庭组3个；个人及小组合7个共计12个视频。张老师在布置任务的时候，一再强调：就是要通过多种方式，全员参与，只有多练多参加这样的集体活动，才能看到自己的不足，找到差距，完善自己。 </p> <p class="ql-block"> 女生小组合展示。</p> <p class="ql-block"> 男士组合展示。</p> <p class="ql-block"> 夫妻伉俪携手同行。</p> <p class="ql-block"> 姐妹组合展示</p> <p class="ql-block"> 7月份应协会要求，参加了全国健身线上运动会太极拳（剑）的比赛。家庭组（陈氏26拳）及个人组张庆茹、孙守峰均获最高奖项优胜奖。</p> <p class="ql-block"> 8月6日，在孙子点将台参加老年人太极拳展演活动。</p> <p class="ql-block"> 8月8日，参加“喜迎二十大、健身向未来”2022年全民健身日 山东省主题活动启动仪式暨滨州市第十二届全民健身运动会开幕仪式。我们站点共18人参加了表演。因是全省直播，导演要求非常严格，又正值高温酷暑，每次合练下来全身湿透，但没有一个人为此打退堂鼓。为了更好的完成这项任务，队友们每天早上严格按要求训练，终于圆满的完成了这一具有特殊意义的表演任务，充分彰显出了滨州太极人昂扬向上的精神风貌！</p> <p class="ql-block"> 8月27日晚，参加“走进黄河，韵动滨州”2022全民健身大展示太极拳专场演出。</p> <p class="ql-block"> 此次表演是由新老队员共同完成的。她们虽然年轻，习拳时间短，但她们那种锲而不舍 金石可镂的精神，让老队员们感动，那种刻苦训练的执着，让她们不负众望。在展演中，队友们神情专注，动作整齐划一，黑红相间的队服，在表演场地上分外的耀眼，她们就是那颗最闪亮的星。</p> <p class="ql-block"> 展演之前活动活动筋骨</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 每个人的脸上都洋溢着灿烂的笑容，希望通过参与集体活动，把太极拳运动推广给更多的人，带动更多的人认识太极，积极参与太极健身，体验太极健身带来的精彩与快乐！</p> <p class="ql-block"> 表演视频：陈氏26式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 9月17日，参加滨州市第三十四届老年人太极拳（剑）比赛，取得42式太极剑第一名，荣获金奖🏆</p> <p class="ql-block"> 站长手举奖杯🏆露出欣喜的笑容😊</p> <p class="ql-block"> 这是站点连续两届摘得此桂冠了。参加比赛的八名队员中有四位是第一次参加。刚开始他们信心不足，担心拖后腿。在老师的精心指导和严格要求下，新老参赛队员相互鼓励，刻苦训练，经过一段时间的磨合后，终于众望所归，所有的付出和努力都是值得的。</p> <p class="ql-block"> 在这里特别提出表扬的是高丽华、李秀玲两位名副其实的中学老师。临近比赛时，高老师八十多岁的母亲摔伤了，需要住院手术，高老师不得不退出比赛，照顾老人。李老师做为替补队员哪里需要就去哪里，除了每天和我们一起严格训练外，帮参赛队员录视频，放音响。尽管有时候需要早走，但每天都是早早的来到训练场地，虚心好学，苦练基本功，得到了老师和队员们的一致好评！</p> <p class="ql-block"> 由于疫情原因比赛推迟，高老师见缝插针地和我们训练，比赛结束后还没有等到颁奖就匆匆离开照顾老人去了。她的顾全大局让我们由衷的敬佩。还有孙长萍，一提到她大家更是竖大拇指了，每天早上负责场地的音响收放，每次培训、比赛、展演，她都是最忙碌的那一个，默默地为大家服务，记录美好，深受大家的喜爱。</p> <p class="ql-block"> 42式太极剑比赛视频</p> <p class="ql-block"> 11月17日，参加山东省老年人体育协会太极拳（剑）网上视频大赛，上报3个项目均获最高奖项。集体项目（八法五步、42式太极剑）获优胜奖，张庆茹家庭组获最佳表演奖。</p> <p class="ql-block"> 参加八法五步的参赛队员。</p> <p class="ql-block"> 参加42式太极剑参赛队员。 </p> <p class="ql-block"> 参加2022年全省社会体育指导员技能（网络视频）大赛，荣获集体项目一等奖。</p> <p class="ql-block"> 孙华荣获个人二等奖。</p> <p class="ql-block"> 二、坚持做好日常晨练，不间断地进行新知识的学习。</p> <p class="ql-block"> 2022年春节过后，疫情严重时大家都响应国家号召，居家不外出，张庆茹老师就把比较经典的视频及讲座分享给大家，进行居家学习锻炼。疫情形势好转后，就及时把大家组织起来，进行户外锻练。不管是炎炎夏日，还是数九寒冬，每天早晨，在中海公园南门都能看到教练及拳友们专心练拳的身影。大家把每天早上的锻练当成了一种习惯，偶尔有事不能来的拳友，也会提前向教练或站长请假和打招呼，这也是我站自成立以来大家自觉遵守并保持的良好习惯。</p> <p class="ql-block"> 张庆茹老师利用春节过后的空闲期，先后为大家规范了49式陈氏太极剑、32式、42式太极剑、第48式及混元24太极拳。通过不断地规范、学习，每个队员的水平都有了不同程度的提升。</p> <p class="ql-block"> 4月30日，张庆茹老师教授大家学习陈氏26式太极拳，这也是疫情放开后学习的第一套拳种。做为成立时间不长的站点，我们还是第一次接触陈氏太极拳。通过观看视频及老师的表演，大家一下子就喜欢上了这套拳。由于喜欢，所以大家学习的热情高涨，除了掌握当天的动作以外还提前预习下一步的动作。短短几天的学习，大家就基本掌握了套路要领。</p> <p class="ql-block"> 5月7日，学习陈氏26式太极拳结业汇报演出。</p> <p class="ql-block"> 结业后合影留念。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 三、做好传帮带，有计划的开展培训工作。</span></p> <p class="ql-block"> 今年以来，站点吸收了近二十名新学员，加入到了我们站点。她们的加入，给站点带来了生机和活力。针对零基础的学员，我们注重加强基本功的训练，有针对性地因材施教、发扬以老带新的优良传统，做好传帮带工作。</p> <p class="ql-block"> 这一年，学员们学习了八法五步、竞赛24式、陈氏26式、东岳太极拳以及太极功夫扇。她们有着得天独厚的优势：年轻、有知识，学习能力强，还有一股子韧劲，这也是令老队员们学习称赞的地方。</p> <p class="ql-block"> 每当老师教完一套新拳种后，都有站长和老队员轮流带领她们练习。新学员们虚心好学，不会就问，老队员也不遗余力地讲解示范，新老队员们在一起亲切交流相互切磋，气氛和谐融洽。通过以老带新让新学员少走弯路，对老队员也是一种挑战，实现双赢。</p> <p class="ql-block"> 老师、站长带领新老队员习练八法五步。</p> <p class="ql-block"> 结业了好开心😃</p> <p class="ql-block"> 展演结束后合影留念。</p> <p class="ql-block"> 新学员学习24式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 新学员学习陈氏26式太极拳。 </p> <p class="ql-block"> 新老队员一起习练陈氏26式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 老师示范东岳太极拳。</p> <p class="ql-block"> 新学员学习太极功夫扇 。</p> <p class="ql-block"> 11月27日，新队员学习太极功夫扇圆满结业，并与老队员一起进行了展示。</p> <p class="ql-block"> 新学员太极扇结业展演。</p> <p class="ql-block"> 新学员结业后合影留念。</p> <p class="ql-block"> 四、 及时做好宣传报道工作，开展丰富多彩的文化娱乐活动。</p> <p class="ql-block"> 9月份，在站长孙守峰的策划下，成立了专属于中海站的公众号，及时报道和宣传站点动态及开展活动的情况。自开办以来共发表了16期，无论是在内容编写还是在技巧的应用上，都受到了大家的一致好评。</p> <p class="ql-block"> 9月4日，在教师节、中秋双节来临之际，我们在滨州大学饭店隆重举行站点成立三周年庆典晚会。这次活动充分展示了中海站积极向上的精神风貌，既增强了团队凝聚力，又丰富了大家的业余生活。</p> <p class="ql-block"> 学员代表全体队友向老师献花，祝老师教师节快乐！</p> <p class="ql-block"> 大家举起酒杯🍷共同祝贺站点生日快乐🎂</p> <p class="ql-block"> 新学员和老师合影留念。</p> <p class="ql-block"> 队友为站点题词。</p> <p class="ql-block"> 为丰富大家的业余生活，在晚会开始之前，进行了站点第二届够级扑克比赛。共有21人参加了比赛。</p> <p class="ql-block"> 正在紧张角逐。</p> <p class="ql-block"> 78岁的夏老师带领团队荣获冠军🏆</p> <p class="ql-block"> 亚军🥈获得者也非常开心😃</p> <p class="ql-block"> 大家在品尝美味佳肴的同时，还进行了丰富多彩的才艺展示。</p> <p class="ql-block"> 诗朗诵《师魂》</p> <p class="ql-block"> 舞蹈《太湖美》</p> <p class="ql-block"> 山东快书</p> <p class="ql-block"> 旗袍团扇表演</p> <p class="ql-block"> 10月1日，我们迎来了祖国成立73周年华诞。公园里阳光明媚，微风和煦，队友们穿着整齐的队服，手拿鲜艳的小红旗🚩，精神饱满的来到晨练场地，好像过年似的一派红红火火的景象！</p> <p class="ql-block"> 大家聚在一起共同祝福我们伟大的祖国，山河锦绣，国富民强！祝愿伟大的祖国，繁荣昌盛，国泰民安！</p> <h3> 庆祝活动结束后，老师和站长继续带领大家站桩，也是站点日常晨练项目之一。</h3> <h3> 由队员刘涛带领大家习练竞赛套路24式太极拳。</h3> <p class="ql-block"> 庆祝活动结束后男队员们和老师一起合影留念。</p> <p class="ql-block"> 夫妻志趣相投，夫唱妇随。</p> <p class="ql-block"> 两对姊妹花</p> <p class="ql-block"> 10月10日，站点组织部分拳友到沾化徒骇河、思源湖水库、市小开河湿地公园以及无棣古城吴式芬故居和冯安邦纪念馆参观游览。</p> <p class="ql-block"> 吴氏乃海丰望族，世代忠孝尊学、名人辈出，现列为市级廉政教育基地。 </p><p class="ql-block"> 在冯安邦纪念馆，大家了解到冯将军血战台儿庄、殉国武汉保卫战，一代抗日名将，深受民众爱戴。此外，一行人还观赏了海丰塔丶大觉寺等古城景色，心生感慨、收获良多。 通过这次参观游览，拳友们愉悦了心身增长了知识，开阔了眼界，并希望今后能多开展这样的活动，</p> <p class="ql-block"> 10月23日，应有关部门的邀请，参加滨州市吾悦广场开业典礼活动。</p> <p class="ql-block"> 集体表演太极功夫扇</p> <p class="ql-block"> 集体表演24式太极拳。</p> <p class="ql-block"> 与文化中心站点的队友们一起表演了32式太极剑。</p> <p class="ql-block"> 让我们都做一个懂得感恩的人，感恩老师的诚恳教学、耐心辅导、无私奉献！感恩一路陪伴、相互扶持、正能量满满的队友！感恩家人的关怀，感恩国家的庇佑，才使我们老有所为，老有所乐！ </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 新学员们发自肺腑的心声：老师辛苦了！</p> <p class="ql-block"> 盘点2022年，在诸多不利因素影响的情况下，我们之所以做了大量的工作，开展了诸多的活动，取得了令人自豪的成绩，得益于有一个坚强有力、作风优良的领导班子和一支服从大局、素质优良、团结和谐的太极队伍。 成绩只属于过去，在肯定成绩的同时，也要看到自己的不足，虚心向兄弟站点学习，取长补短。</p><p class="ql-block"> 新起点新征程，让我们继续紧密团结在教练站长一班人的周围，踔厉奋发，勇毅前行，携手再创美好未来！</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(1, 1, 1);">愿疫情早点散去，静待春暖花开！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);"> 愿大家身体安康，大有钱💰兔🐰</span></p>