关注孩子情绪科学适度调节——邢台市育红小学家庭教育讲座（四）

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居家生活不易，陪伴孩子亦不易。居家学习期间，如何科学调适自我，做到心平气和地陪伴孩子居家优学，本期家庭教育讲座——《关注孩子情绪科学适度调节》，帮助您平稳快乐地度过这段特殊的时光，滋养和谐有爱的亲子关系。 讲师简介 　　张新丽，小学语文高级教师，毕业于河北师大汉语言文学专业。自2001年2月从教以来，一直担任语文教学及班主任工作。在平时的教学中，注重学生听、说、读、写的训练，以及学生学习习惯的培养，使学生获得智与行的滋养，形成良好的学习习惯并掌握有效的学习方法。精彩的课堂，开启孩子们智慧的大门；精心的点拨，点亮孩子们心灵的明灯。 教案展示用心聆听用爱感受 二（4）班家长分享 今天收听张新丽讲师的《关注孩子情绪科学适度调节》的家庭教育微课，受益匪浅。张老师从五点提出了网课期间调节孩子情绪。首先我们要分析原因，理解孩子，网课不像在学校，从环境、生理、心理上都对孩子有一定影响。第二，我们要根据具体的原因帮助孩子疏导情绪。第三，稳定情绪，理性处事。我们要降低期望，坦然面对孩子的一切情况；关心自我的情绪，适度宣泄；积极关注家校合作。第四，给孩子做榜样示范，引领成长。第五，肢体语言，传递爱意。张老师的讲解，打消了我们家庭学习中的焦虑，放平心态，积极帮助孩子调节情绪。 二（5）班家长分享 今天，听了张新丽老师的“关注孩子情绪，科学适度调节”的讲座，在一个特殊的时期里，当孩子出现情绪的那一刻，做父母的请放下心理包袱，有情绪的是孩子，不是我们父母，很多时候我们只需要带着耳朵去听，带着眼睛去看，认真的听他讲就够了。孩子可能没有那么多的词汇可以表达他的感受，那父母可以帮他说出他的情绪和感受。能自由表达的孩子，用基本倾听：嗯！啊！哦！这样啊！等方式，让他说出内心的感受，甚至在他的表达中，发现并引导他说出未能表达出来的那份不满。这样我们能帮助孩子调节自己的情绪，家长也可以关注到孩子的心理变化，陪伴孩子度过网课的这段不一样的时间。 二（6）班家长分享 今天收看了张新丽老师带来的《关注孩子情绪科学适度调节》讲座，受益良多，主要有以下几方面。第一，要注意家长的言行。居家上网课与线下课程带给孩子的体验是不一样的，同样，对于家长也是一种挑战。由于比平时在一起时间更长了，家长更要注意自己的言行举止，尽量给孩子树立正面的好榜样。第二，要关注孩子的情绪。由于孩子身体生理和心理正处于发育期，平时孩子的情绪也应该关注，在他们情绪起伏比较大的时候，作为家长要注重去引导化解孩子的不良情绪。第三，要多与孩子互动。随着孩子慢慢长大，有时候对孩子的要求越来越严格，但毕竟还是孩子，平时要多与孩子互动，多给孩子关心关爱，通过肢体语言，增进感情，让孩子感受到父母对她的爱意，这样也有助于亲子之间的沟通交流。 二（7）班家长分享 今天听了张新丽老师的家庭教育《关注孩子情绪，科学适度调节》，使我受益匪浅。微课中张老师介绍到，如何从5个方面来关注、调节孩子的情绪。 听完微课我觉得其中最难做到的是我们父母自己先做到情绪稳定。对孩子来说，父母是人生最初也是最有影响力的榜样。不管是好的坏的，孩子都会从父母身上吸收学习，想要养育出情绪稳定的孩子，父母必须首先必须自己做到情绪稳定。 父母在处理自身问题和家庭问题时的乐观态度，能对孩子起到一定的影响示范作用。如果父母能以身作则，在遇到困难挫折时保持乐观心态，那么孩子也会受到父母的影响，用乐观的心态去面对困难挫折。拥有积极乐观心态的父母，才能在任何事情上给予孩子真诚的接纳、肯定与鼓励。 教育孩子，还需先从自身做起，希望咱们家长们可以和孩子们一起做到情绪稳定！ 　　邢台市育红小学坚守教育初心，守护学生居家安全与健康，坚持按时推送居家学习方面的家庭教育微课和讲座，为家长支招，缓解焦虑，鼓励家长关注孩子的身心状态，调整自身心态，为学生的成长赋能。