关爱与收获相伴，安全与祝福同行——第十小学2022年寒假致家长的一封信

达拉特旗体育名师工作室

尊敬的家长朋友们、学生们大家好！ 从12月23日开始孩子们将开启快乐的寒假，开学时间另行通知。首先感谢您对我校教育教学工作的关心、支持与厚爱！过去的这段日子，您和我们一起见证了孩子成长道路上的每一个“闪光点”，一起为孩子们的全面发展而共同努力着。寒假即将开始，又值中国的传统节日——春节，正是父母与孩子进行亲子互动的最好时机。为了让孩子做到家校一致，请您接过教育的接力棒，指导督促孩子安排好假期生活，让孩子能以充沛的精力和饱满的热情迎接新学期的到来，在此我们特向您提供一些建议。   一、继续优化疫情防控，争做“健康达人”   虽然新冠病毒还存在着潜在风险，但可防可治，要科学理性应对。目前，奥密克戎病毒致病性低、重症率低、致死率低，打疫苗可降低重症发生率和死亡发生率，应主动完成新冠疫苗全程接种，尽量不要有“早阳晚阳，早晚要阳”的的想法，尽可能减少外出，尽量减少聚集性活动，戴好口罩，常洗手，勤通风。一旦发现自己有发热、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状时，不要惊慌也不要害怕，及时对症治疗，做好自己健康的第一责任人。   二、不断强化安全教育，争做“安全卫士”   1.外出要自觉遵守交通规则，注意交通安全，不乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆；不在马路上追逐打闹。   2.提醒孩子不到河流、水塘、水库、水窖、野外水域、工地水坑等结冰面上玩耍，遇有危险在无法保证自己安全的情况下不盲目施救，应立即报警或及时呼救。若父母外出不能亲自监管的，务必要委托好其他监护人落实监管责任。   3.预防食物中毒，不吃变质饭菜和不干净水果，不喝生水，不吃来历不明的食物；注意饮食卫生，不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品，不买无证摊点出售的食品。   4.注意用火用电安全，不要乱拉乱接电线，学会正确使用家用电器，煤气灶、热水器，养成不玩火的好习惯，发现火情，及时拨打“119”；春节期间如燃放烟花炮竹家长必须陪同；不攀爬窗台、阳台，预防高层坠落；不要将自己的家庭情况、电话号码随便告诉陌生人，独自在家不要随意给敲门者开门，外出要告知家长，不在外留宿。   5.家长要多关注孩子心理健康状态，注意与孩子沟通，用心倾听孩子的诉求，及时作出回应，以此拉近家长和孩子之间的距离，避免过激反应和过度批评，多鼓励孩子，以免孩子做出极端的举动。   三、全面加强体育锻炼，争做“健身达人” 1.科学用眼保护视力，减少使用电子产品的时间，使用时要调整好显示屏亮度，保证显示屏亮度和周围环境亮度接近，避免两者的亮度差过大。每隔45分钟-1小时左右应主动离开显示屏，透过窗户向远处眺望，远望时间一般10分钟左右；或远望5分钟左右，闭眼休息5分钟左右。长时间使用电子产品后做好眼保健操。   2.在家自觉开展体育锻炼，建议每天居家进行1小时左右的中等以下强度体育锻炼，内容以拉伸运动、广播操、平衡性练习、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、深蹲等自主训练。也可与家人互动，做一些趣味体育游戏。也可以前往公园、广场等空旷的室外环境进行体育锻炼，增强自身免疫力。   3.养成健康的作息规律，学生假期居家学习生活应在保障充足的睡眠的基础上保持健康、科学的作息规律，做到早睡早起。       生命无限美好，安全重于泰山。第十小学的打造离不开大家的支持，孩子的假期离不开大家的关爱。相信孩子一定会在浓浓的亲情、师生情滋润下度过一个快乐而有意义的寒假，并以饱满的热情和充沛的精力迎接新学期的到来。最后，祝您新春偷快，阖家幸福。 达拉特旗第十小学2022年12月23日