<p class="ql-block"> 疫情当下，我们更想让孩子拥有健康的体魄，那么食物作为一个有温度的载体，可以让孩子获得内在的力量。</p> <p class="ql-block"> 俗话说 “喝了萝卜汤;全家不遭殃”，萝卜清甜多汁，既能补充水分，又能缓解体内的“油腻感”以及上火的症状等，而且梨更有“天然甘露”的美誉，有生津止渴、滋润身体的作用，用萝卜与梨搭配，再加上一点枸杞 煮成一锅清甜滋润的冬季饮品了，每周喝几次，由内到外都滋润，暖和叉舒服、神清气爽。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>白萝卜雪梨枸杞水</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>做法</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>所需食材：萝卜1小根、梨1个、枸杞1小把、红糖1块。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>✅萝卜和梨用水冲洗干净不用去皮，表面分别撒上食盐，用手搓一搓，这样可以去掉萝卜皮和梨皮上的杂质，更安全卫生，用水将萝卜和梨表面的盐分冲洗</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>✅萝卜和梨清洗后切成大小相等的块，锅中切好的萝卜和雪梨加入500ML清水，水开加入枸杞小火煮五分钟。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>✅清甜又滋润的雪梨滋润汤就做好啦</b></p> <p class="ql-block"> 食方来源：春兰养生</p> <p class="ql-block"> 发烧吃不下东西，这时候就需要补充大量的水份，白萝卜雪梨枸杞水可以消食化痰 滋阴养肺哦❤️</p><p class="ql-block"> 小朋友我们一起动手做起来吧，老师在群里等你们分享哦！分享之余，愿小朋友们都健健康康噢~</p> <p class="ql-block"> 食养人，食养一代国人健康！秉承“食材是根、食养是本、食育是魂”的理念，为您提供更优质、更全面的服务。</p>