我的新冠阳康记录

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新冠感染病情记录 我总以为接种了疫苗，每天都穿防护服，消毒就能阻挡新冠病毒的侵袭。其实不然。这个病毒防不胜防。就在前几天，我同学的妈妈因全身乏力来找我看病。我建议她先做了新冠抗原，结果阴性。就办理了住院。结果患者晚上就发热。再做核酸阳性。我就接触了两次，并且是全付武装，配戴三级防护。结果亦是阳了。

第一天，嗓子发痒，轻度咳嗽，预感不妙；

第二天，早晨嗓子继续发痒，全身乏力，下午体温，渐升37.3，喝水，晚上全身发冷，盖了两床被子，仍感发冷，此时测体温39℃，因为在这个温度属于伤敌一千自损八百的时候，吃布洛芬0.2，继续喝水，一直昏昏沉沉嗜睡，浑身没劲。晚上头疼欲裂，又吃了一包连花清瘟颗粒，裹紧被子睡觉，后半夜已经浑身湿透，不冷了，仍感觉浑身有力，体温降至36度。

第三天，起床后头痛剧烈难忍，像裂开一样，我用冷敷的毛巾放在前额上，无效果，又自行按压太阳穴，合谷穴，亦没有任何效果，在不停喝水，但稍感恶冷，量体温36.8℃，中午，我妻子给我炖了猪肉，说给我补一补蛋白质，好叫我尽快好起来，炖肉时加了几块姜，我平时不爱吃姜，我想吃块姜片，我忍着姜片的辛辣，强吃了下去，等吃完饭后我的头疼竟然一点也不痛了。我想可能是姜片的作用。下午我继续喝水卧床休息，晚上吃饭后体温37.5℃，浑身疲惫，嗓子渐渐嘶哑，下肢关节疼痛一般，睡觉前继续喝水，晚上睡觉差，浑身说不出的难受。

第四天，咳嗽咽痛咽干鼻塞流稀鼻涕量多，我用手纸不停的擦拭，咳嗽吐痰，吐白色粘痰 体温正常。大量喝水裹被睡觉，但嗓子如吞刀片一般，喉咙里有痰，对症吃药。早晨起床后我妻子感觉全身乏力疼痛，测体温37.3度，我说你肯定亦中招了。晚上她体温升至37.8度，吃了一片布洛芬，喝了大量的姜片和葱板煮的水，第二天体温就正常了。

第五天，早晨醒来嗓子干哑，也许睡觉时上呼吸道不畅，一直张嘴呼气导致嗓子干燥，吞咽时还是疼痛难忍，这一天的体温都在37℃以下，感觉身体轻松轻松很多，咳嗽吐痰为粘痰，不容易咳出，食欲不振，我想可能这今天一直卧床不起，在加上新冠病毒影响消化功能有关，并且5天未排大便了，吃了些水果 ，下午排便后整个腹部明显好受了。 我妻子感全身乏力，她每天都坚持喝姜汤水，体温一直正常。 但出现腰疼，嗅觉减退。 第六天，早晨起来，仍感咽部不适，咳嗽，吐出暗黑色血痰两口，考虑可能是咽喉部粘膜干燥有破烂所致，体力明显好转，食欲也恢复正常。 第七天，早晨起床后仍咽干，咳嗽吐痰，进食正常，测核酸CT值30，没有恢复正常。 第九天，咳嗽吐痰明显减轻了测核酸CT值35，接近正常。反正一切都在往好的方向发展。感染新冠期间不止要多喝水，还要补充营养，牛奶，鸡蛋，水果要跟得上，我们身体的白细胞，T细胞在打仗，起码得提供足够的后勤保障。

我感觉已看到曙光，这几天弥足感受到亲情的温暖、健康的重要，其他都是过眼云烟。 我总结了以下几点，仅供大家参考： 1.阳了后吃、喝、睡、保暖、对症很重要：吃 自己觉得吃了后胃里舒服的，因为第一天胃疼，胃里吃不进干的，吃了蛋花汤也觉得不舒服，对于平时就爱吃素食的人来说，更没有必要强求发热当天蛋白质的摄入，我觉得这几天自己就是靠着米浆活着的，觉得米浆简直是人间美味，加了红糖就是小时候妈妈的味道；喝 适度饮水，增加水果、果汁等电解质液体，喝多了就得勤上厕所； 睡 。有条件的话尽量多睡，这个病对大多数人来说又不要命，不用紧张，就是要经历这个过程，在人体完全放松的状态下，给自己的免疫系统创造一个无干扰的环境，尽情和病毒对抗作战，当你睡醒后发现自己离康复又进了一步，岂不是“睡赢”； 保暖 在受到冷刺激后全身疼痛会明显加重，保暖后症状明显减轻，所以有条件的把暖气开起来，把空调开起来，给自己一个舒适的环境（一般房间温度保持在24-26℃间），缓解全身的疼痛等不适感； 对症 出现发热，如果大于38.5℃，就吃退烧药， 38.5℃不是死板的，可以根据个体状况而定，如果年轻人，平时身体好，体温高一点自己没什么特别不舒服，可以高一点再吃，有其它基础疾病，或既往有癫痫、高热惊厥等病史的，不一定要等到38.5℃就可以吃了，重要的一点就是保护头部，及时敷兵兵贴，降低头部温度；出现全身疼痛，如果难以忍受，刚好有药，也就吃了吧，好钢用在刀刃上，这个病不会持续很久，最多也就是几粒药，此时不吃，更待何时？切忌，不要同类药一次吃多种，吃不了的可以分给周围的邻居、朋友们，相信没几天大家就阳康再聚了。抗生素、化痰药常规没有推荐，但如果发现有粘痰难以咯出，有黄痰或黄绿色痰，可能是合并了细菌感染，可咨询相关医生，加用化痰、抗生素等相关药物。 注意：如果高烧不退等严重情况，或其它自己没办法处理的情况，及时急诊就医！ 建议生病过程中最好有人陪护，大家相互扶持，相互帮助，共渡难关！