文山市第一初级中学2022—2023学年寒假安全告知书

一初德育

家长

孩子

一氧化碳

收假

学习

中毒

年月日

安全

居家

不要

家长朋友们，亲爱的同学们:

衷心感谢家长朋友们一学期以来对学校各项工作的积极支持与配合！根据上级主管部门的统一安排，我校自2022年12月22日起开始放寒假。期末测试改在开学前进行。

放假时间：2022年12月21日下午第三节课后打扫卫生学生即可离校。

收假时间：

北校区：九年级2023年2月11日下午17:00收假；八年级2023年2月26日下午16:00收假；七年级2023年2月26日下午17:00收假。收假当天正常上晚自习。

南校区：九年级2023年2月12日收假；七、八年级2023年2月27日收假。收假当天正常上早自习。

为了让孩子们度过一个安全、健康、快乐而有意义的假期，请家长朋友们认真履行监护和教育责任。请各位家长和孩子一起阅读以下温馨提示，并约定遵守！

一、疫情防控

　　1.做好个人健康防护。请您自觉担负起护卫自身健康、家人健康的责任，尽量减少参加各类聚集性活动，做到勤洗手、多消毒、常通风，保持安全社交距离，养成健康生活习惯，切实当好自己健康的“第一责任人”。

2.倡导全民佩戴口罩。请您自觉养成随身携带口罩、规范佩戴口罩的良好生活习惯，当进入医疗机构、商场超市、学校、机关企事业单位、商业街区、农贸市场等人员密集场所，尤其是乘坐公共交通工具，进入厢式电梯、公共卫生间等密闭空间时要做到“凡进必戴”，就医期间，建议您佩戴N95口罩，口罩损坏、污染或佩戴时间超过8小时要及时更换。

3.尽快接种新冠疫苗。接种疫苗是最经济、最有效的防疫手段，可以有效降低重症和死亡风险。如果您符合接种条件或是60岁以上的老年人，请尽快接种新冠疫苗。如已完成全程接种满三个月，要尽快完成第一针加强免疫，已完成加强免疫六个月，请您尽快完成第二针加强免疫接种。

4.理性应对病毒感染。奥密克戎变异株患者以无症状感染者和轻型病例为主，当您出现身体不适时，请不要焦虑和恐慌，可居家观察，保持规律的日常作息，保证充分的能量和营养摄入，保持良好的平常心态，非因症状持续加重，不用前往医院治疗，请把更多的发热门诊和急诊就诊资源留给更加需要的危重症患者。

5.科学居家观察治疗。如您已经感染新冠病毒，请及时向居住地村（社区）报备并主动居家隔离观察。居家观察期间应做到单人单间和有独立卫生间，不与家人同餐共处，日常生活、用餐尽量限制在隔离房间内，保持开窗通风，做好卫生间通风消毒，非就医不外出。在您居家的第6、7两天，请自行进行每天1次抗原检测，也可前往属地指挥部指定的专门核酸采样点进行每天1次核酸采样，如果结果均为阴性后，即可恢复正常生活。如您居家期间出现持续发热、呼吸困难等预警症状时，可做好个人防护“点对点”前往就近的医疗机构诊治。请您规范处置居家期间产生的医疗废物，严格按规定投放在当地村（社区）指定的专用垃圾箱内，不造成新的传播。如果您不具备居家观察治疗条件，可以向属地指挥部申请集中隔离服务。

更多疫情防控资讯，请您及时关注文山州疾病预防控制中心发布的有关消息。

二、预防一氧化碳中毒

　　冬季天气寒冷是煤气中毒事件的多发期，我们常说的煤气中毒实际上是一氧化碳中毒。一氧化碳中毒重者直接危及生命，轻者也会对脑组织造成严重损伤，不可小视！

（一）什么是一氧化碳中毒

一氧化碳中毒即煤气中毒，当空气中一氧化碳含量超过0.04%，就能使人中毒。人们在使用燃煤、炭火、燃气热水器时，均可能接触到一氧化碳，如不注意保持空气流通，燃料的不完全燃烧和排烟不良容易造成一氧化碳中毒。

一氧化碳中毒后，可出现头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸困难以及口唇呈樱桃红色等症状，尤其对大脑皮质的影响最为严重，如救治不及时，可很快出现呼吸抑制导致死亡。

（二）一氧化碳中毒现场急救原则

当发现有人一氧化碳中毒后，不要盲目进入现场，施救者必须保证自身安全的情况进行救助：

要点1：进入一氧化碳浓度较高的环境施救时严禁携带明火。

要点2：立即打开门窗，流通空气，同时尽快将中毒者拖离现场，转移到通风良好的地方，注意保暖，解开患者的衣领及腰带，保持呼吸通畅，同时拨打120急救电话。

（三）日常生活中预防一氧化碳中毒要注意以下几点

1.室内使用炭火取暖，注意室内门窗不要封闭过严，保持经常性通风。

2.使用管道煤气时，要防止管道老化、跑气、漏气，烧煮时防止火焰被扑灭，导致煤气溢出。

3.冬季使用天然气，要注意开窗换气，谨防天然气因燃烧不充分，导致一氧化碳中毒。

4.在使用炭火涮火锅的包间用餐时，要注意开窗通风或开启换气扇。

5.不在车门车窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

6.燃气热水器安装在室内通风处；已安装在室内的燃气热水器，使用时不要密闭房间，保持良好的通风，洗浴时间不宜过长。

7.在家中可安装煤气报警器进行检测以及报警。

三、用电安全

　　1.取暖设备切忌开启过多，导致线路超负荷。冬天空调、电暖器等发热的电器很多都是1200瓦以上的大功率，如果多件同时使用，很容易造成线路超负荷，导致短路、漏电甚至烧毁电器。

2.插排承载有限，专用插座避免危险。插线板可承载的负荷也是有限的，千万不要图省事在一个插座插太多的插头，大功率电器尽量要用专用插座。

3.电暖设备需谨慎使用，远离易燃物品保安全。

4.电器设备常检查，擦干双手防漏电。冬季沐浴之后，浴室内水蒸气较多，要定期检查浴室内电源开关、插座的安全防护。

5.人走断电要牢记。离开室内时，请记得拔掉插头、关好电开关，做到人走断电。

6.电器起火怎么办？

闻到焦煳味：当闻到焦煳味时，应马上断电并停止使用电器，赶紧告诉家长。

火势较小：立即关闭着火电器，拔下电源插头或拉下总闸。迅速报告家长。不要使用水或泡沫灭火器灭火，可以选择用二氧化碳或者干粉灭火器。没有灭火器，也可以用干沙子或者干泥土灭火。

火势较大：立刻撤离，拨打119电话。

四、消防安全

　　近期天干物燥，最不能忽视的就是消防安全。寒假期间，正是冬季最干旱的时候，不仅森林火灾高发，我们身边也存在很大的消防隐患。家长教会孩子合理用火、正确防火、禁止玩火，才能保证好孩子的安全。第一，禁止孩子玩火：家里的火柴、打火机、煤气、酒精等等易燃易爆物品要放在远离孩子的地方，定期检查其安全性，避免孩子玩火。家长一定要多监督，跟孩子说清楚玩火的危害，避免火灾的发生。第二，学会自救与逃生：发生火情后，不要记挂着家中的物品，应该第一时间逃生。用湿毛巾捂住口鼻，弯着腰避开烟雾，往开阔的地方逃生，最好不乘坐电梯，不要跟人群拥挤。条件允许的话，一旦发现火灾，就力争将火灾消灭在初期阶段，学会根据不同的火情使用相对应的灭火方法。

五、出行安全

　　1.过马路走斑马线、天桥或地下通道，不闯红灯，不翻越隔离栏。

2.未满12周岁不骑自行车，未满16周岁不骑电动自行车。

　　3.不在马路上、停放车辆周围玩耍，行走或骑车时不看手机、不听音乐，不在机动车道骑车。

　　4.不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，发现立即报警。

　　5.不在暴雨、雷电、冰雹等天气环境和易发泥石流、滑坡、塌方等地质灾害环境逗留、玩耍。

　　6.外出时应向家长交代去向以便于及时联系，未经家长同意不要私自外出、外宿和远游。

六、饮食健康安全

　　放假期间，孩子面临诸多美食诱惑，家长要高度重视孩子的饮食，避免病从口入。

　　第一，养成良好的卫生习惯。饭前、便后要洗手，使用干净的餐具，食用健康的食物，不和别人共用碗筷杯碟。不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃未经高温处理的饭菜。

第二，坚持规律的饮食习惯。放假期间也要坚持规律的饮食习惯，一日三餐按时食用，不暴饮暴食，也不要节食。油炸类、膨化类食品要尽量少吃，不随便吃野菌、野果、野菜，避免食物中毒。

第三，购买正规的食品饮品。要去正规的商场购买合格的食物，最好不要去地边小摊购买食物。教孩子学会辨认食品的QS标志，不要购买三无食品饮品。选择饮料或食物前，要看清楚生产日期和保质日期，确保食材新鲜洁净。

七、网络和居家安全

　　寒假假期休息期间，要保持良好上网习惯，合理规划自己的网络生活，做到时间适度、内容健康、防止“网络成瘾”。不要轻易相信陌生人，保护好自己的私人信息，上网时不把个人和家庭信息泄露给他人，家里的电话不轻易泄露给陌生人。在家关好门，外出锁好门，看管好自己的物品。

1.养成合理使用手机的良好习惯，做到以学习为主，娱乐为辅；

2.以理性的态度对待手机，不沉迷于手机聊天、手机阅读、手机游戏等，控制使用手机时间；

　　3.坚决抵制不良信息的干扰和诱惑，不浏览、下载、传播色情等低级趣味信息，发现不良信息，通知朋友共同抵制，并报告有关部门；

　　4.不发布和转载损害国家机关信誉、扰乱社会秩序等有害信息；

　　5.不在网上侮辱、诽谤他人，不在网上侵犯、泄露他人隐私；

　　6.注意上网安全，提高警惕，防范电信诈骗。

八、预防溺水

家长要做到“四知道”：

知去向：知道孩子去了哪里；知同伴：知道孩子和谁一起去；知归时：知道孩子什么时候返回；知内容：知道孩子去干什么。

防溺水“四个牢记”：

1.天气再热，不到河塘去降温；2.水景再美，不到水中去感受；3.水性再好，没有保障别下水，4.别人再劝，不用生命去逞能！

游泳要严格遵守“四不去”：

1.未经家长、老师同意不去；2.没有会游泳的成年人陪同不去；3.深水的地方不去；4.江河沟塘不去。

教育孩子必须做到“六不准”：

不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

九、假期学习安排

　（一）合理安排寒假时间

作息规律，固定学习时间，坚持每天学习。同时家长也要理解孩子爱玩的心理，给到孩子游戏、看电视等放松时间。多引导和陪伴孩子进行体育锻炼或户外活动，避免整天和电子产品打交道。

（二）过度放纵、超负重学习都不可取

劳逸结合很重要。过度放纵和溺爱，待假期结束，学过的知识就忘得差不多了，上课跟不上老师的节奏，久而久之，进入恶性循环，孩子成绩一落千丈。超负重学习也不可取，家长的教育焦虑情绪将直接影响孩子，导致孩子会带着排斥心理、厌烦学习，结果就是敷衍了事，没有达到巩固知识的效果，做的是“无用功”。

（三）制定合理的寒假学习计划

第一，设立长期目标和短期目标。长期目标就是整个假期需要做哪些事情，然后根据长期目标来制定短期目标。这样，每天、每周需要做什么事情就会很清晰了。

第二，不可贪多。不少家长和学生制定计划时，想法多多，但真正执行起来困难重重。因此，学习计划要从实际出发，不要过多安排学习任务，只要保证每天的时间合理运用就行。

第三，合理利用时间。每一个时间段做什么，怎么做，例如：早上大脑清醒，适合背诵课文或单词；下午有些困，适合完成一些动手或孩子感兴趣的任务。这样就能提升学习效率，达到合理利用时间的目的。

第四，学习计划要合理灵活。很多家长为了制定学习计划而制定，这样就造成学习计划看着光鲜，但执行起来却不合理。还有就是学习计划一成不变，这也是不可取的。学习计划既要符合实际，又要合理灵活。

　　家长朋友们，孩子是每个家庭的希望和未来，寒假期间，我们真诚希望家长督促好孩子，不要让孩子脱离监管，引导孩子参加有意义的活动，保护好孩子的安全与健康。愿家校携手，共同为孩子们的安全构筑屏障，为孩子的健康成长保驾护航。

文山市第一初级中学

2022年12月21日