白山市第一实验幼儿园家长课堂系列（175期）——（心理健康系列）十二

张岩

自发生新冠疫情以来，全民处于一种焦虑紧张的状态，幼儿生理和心理都处在发育的关键时期，对环境变化的适应能力更弱，因此父母不仅要做好幼儿的身体防护，更要注意幼儿的心理防护。为缓解疫情状态下带来的心理压力，增强战胜疫情的信心，让我们一起来看看以下心理疏导指南吧！ 幼儿可能出现心理问题的原因 1.被疫情情况所影响幼儿对疫情会产生好奇，如为什么要戴口罩和隔离，同时对于不了解的病毒、生病、死亡会存在紧张和焦虑。即便幼儿不太懂发生的事情，但往往在疫情期间父母产生情绪起伏，幼儿能够敏锐的察觉到家庭的紧张或焦虑的气氛，从而产生情绪问题。 2.生活节奏被打乱 对于已入学的幼儿来说，因疫情缘故生活节奏被打乱。戴口罩、查核酸、不能入学和小伙伴一起玩等都会引起幼儿的不适应。会产生很多比如 “什么时候能够去上学” “什么时候才能出去玩”等问题。 3.沉迷于电子产品 3-6岁的幼儿正处于对社会探索阶段，他们社会经验不足，且极具好奇心，探索欲，在接触电子产品后很有可能被电子产品所带来的新鲜体验所吸引。加之很多家长在处理家务、工作或其他事务的过程中，为防止孩子围在身边叨扰或拗不过孩子一再的坚持，会把自己的手机提供给孩子，让孩子不要打扰自己等诸如此类的情况，会让孩子沉迷于玩手机。 心理防护小妙招 1.家长要保持情绪稳定父母要做好自身的情绪管理，面对疫情不要过度焦虑及紧张，注意营造安全、和谐的家庭氛围。家长要了解和控制自己的情绪，对于政府采取的各种防疫措施要正面理解和应对，避免在幼儿面前表现出负面情绪。可以和幼儿讲讲正面的故事，给幼儿建立学习的好榜样，培养幼儿的社会责任感、道德感。 2.正面、形象地解释疫情家长可以用形象趣味化的方式，比如说把病毒比喻成“来攻击人的坏蛋”，把疫苗比喻成“卫兵”来解释病毒和疫情。家长也可以借助网上发布的一些绘本和幼儿一起学习病毒、疾病的相关知识，利用有趣的漫画讲解人体如何跟病毒“战斗”，让幼儿了解病毒与人类的关系、对健康的危害等，培养他们的好奇心和对科学的兴趣。通过言传身教的方式，教育幼儿如何自我保护，让幼儿能简单清晰的正确认识疫情，减轻其恐慌、焦虑等情绪。 3.合理安排幼儿的生活与幼儿一起制定家庭作息时间表，通过规律的生活放松全家人的心情。时间表包括：幼儿学习的时间、充足睡眠的时间、使用电子产品及居家运动的时间。安排不要太细，给幼儿自由、自主的时间，给幼儿提供尽可能丰富多彩的家庭娱乐活动，减少幼儿玩电子产品的时间。家长可以主动邀请幼儿一起做游戏、参与家务劳动、共同打理家庭，从而培养幼儿的劳动意识和动手能力。 4.多陪伴、多沟通平时许多家长因为工作繁忙缺乏与幼儿的互动交流，希望家长们在闲暇之余，能放下手机，每天抽出一定的时间与幼儿相处，多一些商量和鼓励。多听听幼儿的“唠叨”，不急于对幼儿的想法给予评论和矫正，即使幼儿有一些不恰当或不正确的想法，也可以之后慢慢去引导，不要站在幼儿的对立面。